Читаем Реально работающий проект. Счастье. Мечты. План. Новая жизнь полностью

На самом деле, человек порой не задумывается, что он располагает куда большими ресурсами достижения успеха в работе, чем ему кажется. Секреты успеха как раз в том и заключаются, чтобы найти новые возможности.

Так вот я пришла к выводу, что одна из таких неоцененных мной прежде возможностей — помощь других людей. Прежде всего, я решила подавить в себе гордыню и крайности индивидуализма и перестать бояться обращаться за помощью. Ответив для себя на множество вопросов, я разобралась в своем прежнем стремлении все делать самой и доходить до многих моментов самостоятельно. Но разве не оказывались для меня чрезвычайно полезными советы, подсказки со стороны коллег и более опытных сотрудников? Разве не оказывали мне поддержку знакомые и приятели, владевшие интересующими меня знаниями? «Просить о помощи — не признак слабости и тупости!» — написала я на небольшом плакате, который повесила над своим письменным столом. Отныне мои мысли об этом аспекте работы (а кое-где — жизни вообще) меняются…

Кроме того, я обратила внимание на то, что моя работа могла бы выполняться за меньшее количество времени. Все ли мои способности задействованы в работе? Я думаю, что в некоторые моменты могла бы быть, например, более организованной.

И еще я поняла одну вещь: работа — не главное в жизни. Какое бы важное место она ни занимала в моей шкале ценностей, все-таки это только лишь одна сфера жизни. Если я буду работать так много, что это нанесет ущерб моей семье, то о каком счастье будет идти речь? Счастливый человек — это человек, который создал вокруг себя гармоничный мир, в котором есть место не только профессиональной деятельности, но и личному пространству. Семья — это мой тыл, и он должен быть крепким и сильным, а жертвовать им нельзя.

<p>Расчищаем документы и почту</p>

Однажды утром, потратив два часа на поиск нужного мне письма от редактора, я поняла, что должна сделать. Я обязана немедленно завести себе отдельные электронные адреса. Один — для друзей и близких. Другой — для работы. И только для нее.

Натыкаясь на послания от реальных подруг из жизни и виртуальных друзей из глобальной паутины, я отвлекаюсь. Меня всегда разрывают на части соблазны и сомнения. «Прочти, ну, прочти же! Это же быстро!» — коварно шепчет мой внутренний голос. «Потом, потом, сначала закончи работу…» — шипит голос разума. Чаще всего разум побеждает, но иногда я не успеваю к нему прислушаться. Или работа бывает не такой срочной, как обычно. Или настроение не такое, как вчера. В общем, причины могут быть разные, и объяснять их можно по-разному, и результаты чтения частных писем во время работы разные бывают (есть ведь разница между «рабочим днем» и «процессом работы»; во время второго я и сама терпеть не могу отвлекаться, перед и в перерыве — еще как!).

С помощью более продвинутых коллег в редакции я смогла избавиться от неустанно приходящего спама.

Но и без него один адрес е-мэйла на все случаи жизни — путь к захламлению. И «мыла», и работы, и той же жизни, в конце концов. А если, не дай Бог, на вашу почту еще и приходят сообщения из какой-нибудь социальной сети, скажем, с «Фэйсбука», хоть кричи караул. Сеть сообщает вам о каждом тыке и хуке ваших контактеров, и если среди всего этого к вам должно прийти действительно важное письмо… Сами понимаете, так можно листать страницы в списке входящих писем в поисках одного-единственного послания целый час! Что я сегодня в который раз и сделала. Больше не буду. Хватит!

В общем, будучи одержимой наведением порядка, я перенесла свои действия в виртуальный мир. Результат не заставил себя ждать. За работой надо стараться успевать выполнять и свои личные, семейные, дочерние и прочие обязанности. Нужно успевать заниматься бытовой стороной жизни. Но при смешивании всего этого начинается бардак. Поэтому нужно кучу разделять на несколько куч. Или кучек. Работа, дом, семья, друзья… И для каждой категории выдели отдельное время. Так намного легче планировать и разумно организовывать жизнь.

Но оказалось, что мои авгиевы конюшни не закончились виртуальной реальностью. Весь январь я провела, наводя порядок в доме и тренируясь его поддерживать. Кажется, я приобрела достаточную «форму» для того, чтобы совершать ежевечернюю мини-уборку и раз в неделю приводить в надлежащий вид весь дом. Но теперь я обнаружила, что в некоторых случаях мой пресловутый порядок — только кажущийся! Это было для меня настоящим разочарованием!

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела

Книга рассчитана на психотерапевтов, психологов и всех тех, кто хочет приобщиться к психотерапии. Но будет интересна и для тех, кто ищет для себя ответы на то, как функционирует психика, почему у человека появляются психологические проблемы и образуются болезни. Это учебник по современной психотерапии и, особенно, по психосоматической медицине. В первой части я излагаю теорию образования психосоматозов в том виде, в котором это сложилось в моей голове в результате длительного изучения теории и применения этих теорий на практике. На основе этой теории можно разработать действенные схемы психотерапевтического лечения любого психосоматоза. Во второй части книги я даю развернутые схемы своих техник на примере лечения конкретных больных. Это поможет заглянуть на внутреннюю «кухню» моей психотерапии. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александр Михайлович Васютин

Психология и психотерапия / Учебная и научная литература / Образование и наука
Мораль и разум
Мораль и разум

В книге известного американского ученого Марка Хаузера утверждается, что люди обладают врожденным моральным инстинктом, действующим независимо от их пола, образования и вероисповедания. Благодаря этому инстинкту, они могут быстро и неосознанно выносить суждения о добре и зле. Доказывая эту мысль, автор привлекает многочисленные материалы философии, лингвистики, психологии, экономики, социальной антропологии и приматологии, дает подробное объяснение природы человеческой морали, ее единства и источников вариативности, прослеживает пути ее развития и возможной эволюции. Книга имела большой научный и общественный резонанс в США и других странах. Перевод с английского Т. М. Марютиной Научный редактор перевода Ю. И. Александров

Марк Хаузер

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука