Читаем Реально работающий проект. Счастье. Мечты. План. Новая жизнь полностью

Интересно было наблюдать реакцию людей на вопрос, когда у них день рождения. Примерно половина отвечала на вопрос легко и сразу, большинство при этом тут же добавляли: «А зачем тебе это?» Я отвечала, что буду знать, когда поздравить. Еще четверть опрошенных перед ответом отпускала шутки различной продолжительности и в разной степени смешные. «Ты что, составляешь гороскоп нашей совместимости? Увлекаешься магией чисел?» — в общем, в таком духе. Или, наоборот, шутили, что я, наверно, буду втайне готовить банкет к этому дню, и даже «заказывали», в каком именно ресторане. Вволю навеселившись, я внесла новых людей в свои списки, вслух выражая сожаление, что могу не успеть снять для них казино где-нибудь в Лас-Вегасе… В общем, процесс был веселым, а учитывая, что проходил он в перерывах между рабочими делами редакции, я и люди вокруг меня изрядно подняли себе настроение.

Но удивительно было другое. Нашлись люди, которые, к полной для меня неожиданности, дату своего рождения раскрывать не желали. Часть из них после некоторых объяснений делала это, но как-то скрепя сердце, словно выдавая мне свою главную тайну, с которой у них связаны скелеты в шкафах. И, наконец, человека три вообще уперлись и дни рождения не назвали. «Ну да ладно, как хотите, — пожала я плечами, — значит, я не смогу в этот день вас поздравить…» Двое из трех тут же сдались, и один из них признался, что не особо привык к вниманию и потому скромничал. Это был наш сосед Джон, с собакой которого любит синхронно лаять наш спаниель Чарли. Я рассказала об этом случае Томми, и он сказал, что Джон — нормальный парень, и надо его как-нибудь в выходной пригласить на чай с пирогом. Я согласилась. Эти слова Томми навели меня на мысль завести несколько новых друзей, в том числе и друзей всей нашей семьи.

Я положила свою голубую книжечку на видное место в своем кабинете — на полку над рабочим столом, чтобы она первой бросалась мне в глаза.

Но потом я подумала, что записная книжка дней рождения — это хорошо, но мне придется ее слишком долго листать, пока я не выучу все даты наизусть. Эх, надо было все-таки расписать ее по месяцам и неделям! Однако хорошо уже то, что я ее составила. И потом, будет повод отвлечься на пятиминутку позитивного отдыха!

<p>Оказываем людям поддержку</p></span><span>

Платон считал, что «стараясь о счастье других, мы находим свое собственное». Вольтер призывал совершать величайшие чудеса на свете — «утешить брата, помочь другу подняться из глубины страданий, простить врагу его заблуждения». «Друг должен принимать на себя часть огорчений друга», — говорил Эразм Роттердамский.

Мне, кстати, нравится также его мысль о том, что сама природа всеми возможными способами учит людей жить в согласии, потому что такой способ сосуществования в наше время не просто приятен, но и, случается, необходим для безопасности общества. Кроме того, известно, что в содружестве людей и при совместных усилиях делаются самые великие дела.

Итак, я решила посвятить месяц поддержке людей. В первую очередь — друзей, но не только. Думаю, что стоит обратить внимание и на всех людей, у которых могут возникать проблемы. Иными словами, для того чтобы друзей у меня было еще больше, а те, что есть, стали еще ближе, надо проявлять к людям больше доброты.

Отправив всех домочадцев на работу, учебу и в детский садик, я засела поработать дома. Но времени у меня много, поэтому начну день с проекта «Счастье». Это тоже станет моей работой, когда я его завершу, потому что я обязательно опишу его в своей книге. Но пока я иду по дорожкам сада и размышляю. Я думаю о том, чем могу помочь людям. Не похожи ли мои стремления на «великие идеи» «осчастливетелей человечества»?

Я прихожу к выводу, что нет. В мире хватает эгоистов, пекущихся о человечестве и не сделавших ничего путного для помощи конкретным людям. Какую же поддержку я могу оказать — и кому?

Поддержка бывает разной. Я иногда оказываю материальную поддержку хорошим подругам, одалживая им деньги, если у них возникли временные трудности. Я могу сидеть с детьми соседей, забирая их к себе, когда они уезжают, и отводить к ним своих, если отлучиться приходится нам. Я люблю дарить подарки близким, хотя, если честно, не очень-то умею эти подарки выбирать. Я выбираю именно то, что надо, только если прохожу по магазинам целый день, а этого я не люблю. Да и нет на такие хождения времени. Надо отдать должное, никто особо не возмущается, если я делаю при выборе подарка ошибку. В свою очередь, стараюсь не быть слишком взыскательной и я.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела

Книга рассчитана на психотерапевтов, психологов и всех тех, кто хочет приобщиться к психотерапии. Но будет интересна и для тех, кто ищет для себя ответы на то, как функционирует психика, почему у человека появляются психологические проблемы и образуются болезни. Это учебник по современной психотерапии и, особенно, по психосоматической медицине. В первой части я излагаю теорию образования психосоматозов в том виде, в котором это сложилось в моей голове в результате длительного изучения теории и применения этих теорий на практике. На основе этой теории можно разработать действенные схемы психотерапевтического лечения любого психосоматоза. Во второй части книги я даю развернутые схемы своих техник на примере лечения конкретных больных. Это поможет заглянуть на внутреннюю «кухню» моей психотерапии. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александр Михайлович Васютин

Психология и психотерапия / Учебная и научная литература / Образование и наука
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
Мораль и разум
Мораль и разум

В книге известного американского ученого Марка Хаузера утверждается, что люди обладают врожденным моральным инстинктом, действующим независимо от их пола, образования и вероисповедания. Благодаря этому инстинкту, они могут быстро и неосознанно выносить суждения о добре и зле. Доказывая эту мысль, автор привлекает многочисленные материалы философии, лингвистики, психологии, экономики, социальной антропологии и приматологии, дает подробное объяснение природы человеческой морали, ее единства и источников вариативности, прослеживает пути ее развития и возможной эволюции. Книга имела большой научный и общественный резонанс в США и других странах. Перевод с английского Т. М. Марютиной Научный редактор перевода Ю. И. Александров

Марк Хаузер

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука