Читаем Реально работающий проект. Счастье. Мечты. План. Новая жизнь полностью

84. Если ты устал, начни снова, если ты изнемог, начни снова и снова.

85. Сохраняй веру в себя даже тогда, когда никто в тебя не верит.

86. Не поднимай пыли на жизненном пути.

87. Вместо слов «если бы…» используй слова «в следующий раз».

88. Смотри людям в глаза.

89. Прощай другим людям, а себе — время от времени.

90. Не говори, что у тебя мало времени: тебе отведено такое же количество часов в сутки, как и отведено

<p>Чему я научилась за октябрь?</p>

Обязательства, которые я взяла на себя на октябрь, стали самыми простыми в исполнении и повысили уровень моего счастья на недосягаемые ранее высоты. Внимательное отношение к жизни всегда было чертой моего характера, теперь же мне предстояло ее развить, и надо сказать, не знаю как результат, но сам процесс меня порадовал. Приглядываться к явлениям жизни и ловить ее моменты — прекрасные, нужные или самые обычные — дело очень интересное само по себе. Однако оно еще и крайне полезное для успеха в чем бы то ни было, а такая черта, как наблюдательность в сочетании с критичностью восприятия и аналитическим складом ума, вообще необходима любому журналисту или писателю в работе.

Но, став еще наблюдательнее и счастливее, я вдруг обнаружила и одну не очень приятную сторону этого результата. Поскольку я не могу назвать себя эгоисткой и люблю пообщаться с другими людьми, то, будучи зацикленной на своем счастье, я начала переносить его рецепты чуть ли не на все человечество. Во всяком случае, ближайшие ко мне субъекты, стоило им пожаловаться на жизнь, выразить недовольство по поводу какой-нибудь мелочи или появиться в радиусе километра от меня с кислой миной, имели все шансы прослушать курс лекций по счастью в моем исполнении. Я была готова бросить все и поведать каждому несчастному, как изменить свою жизнь. Но проблемой оказывалось то, что большинство тех, кто казался мне несчастным, оказывался таковым только с виду, да и то не всегда. И еще оказывалось, что самому спасаемому от несчастий мои рецепты спасения либо не подходили, либо были вообще не нужны. Так мне пришлось бороться с собой, вернее, со своим желанием спасать ближайшее ко мне человечество навязчивыми, как кошмар, способами — рекомендациями, которых не ждали.

Однажды я поймала себя на том, что стала относиться к людям менее либерально, чем прежде, до начала своего проекта. Мне хотелось лезть не в свои дела, ставить диагнозы несчастьям и указывать на ошибки, препятствующие счастливой жизни других людей. У меня совершенно вылетело из головы, что само понятие личного счастья субъективно, как ничто иное в мире. Особенно страдали все мои родственники и друзья, то есть люди, с которыми мы общались постоянно в течение более или менее длительного времени. Меня так и подмывало дать им советы или приступить к их же реализации самостоятельно, чтобы сделать людям приятное и посмотреть на их будущий восторг. Например, разобрать шкафы с одеждой или книгами, вытащить на тренировки или пробежки, насадить свою любовь к пальмам или немецким овчаркам. Сначала люди относились к моим проповедям с милым юмором, потом кое-кто начал от меня прятаться, особенно моя приятельница Джуди, которой я попыталась подарить пару щенков для улучшения настроения и украшения быта. Я искренне считала, что, возясь со щенками и воспитывая из них настоящих служебных собак, Джуди забудет обо всех своих неприятностях, на которые она, одинокая 35-летняя женщина-юрист, частенько жаловалась мне по секрету. Но оказалось, что это были вовсе не жалобы, а просто констатация некоторых фактов. А мой коллега Боб Гарни вообще никогда не жаловался, но мне показалось, что он так переживает из-за неудачной командировки в Гонконг, что для возвращения счастья ему необходим не «разбор полетов», а разбор его кабинета, напоминающего берлогу белого медведя.

— У белого медведя берлоги вообще нет! — доказывал мне Боб, возвращая на место свой прежний бардак в кабинете. Ворча себе под нос, он пообещал сообщить нашему шефу, что мне в данный период времени нечем заняться. Я спешно ретировалась к себе на рабочее место, мечтая сегодня пораньше вырваться для встречи с Томми — он обещал встретить меня на машине и заехать за саженцами сакуры.

— Ну ты даешь! — покачал головой Томми, когда я рассказала ему о своих злоключениях. — Нет, так нельзя. Так ты своей добротой и бескорыстием, чего доброго, распугаешь вокруг нас всех людей! Я молчала. Наверно, он прав. И что делать?

— Держи себя в руках, — прочел мои мысли муж. — Не спеши с добрыми советами. И с недобрыми — тем более. Хорошо, солнышко?

— Я попытаюсь.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела

Книга рассчитана на психотерапевтов, психологов и всех тех, кто хочет приобщиться к психотерапии. Но будет интересна и для тех, кто ищет для себя ответы на то, как функционирует психика, почему у человека появляются психологические проблемы и образуются болезни. Это учебник по современной психотерапии и, особенно, по психосоматической медицине. В первой части я излагаю теорию образования психосоматозов в том виде, в котором это сложилось в моей голове в результате длительного изучения теории и применения этих теорий на практике. На основе этой теории можно разработать действенные схемы психотерапевтического лечения любого психосоматоза. Во второй части книги я даю развернутые схемы своих техник на примере лечения конкретных больных. Это поможет заглянуть на внутреннюю «кухню» моей психотерапии. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александр Михайлович Васютин

Психология и психотерапия / Учебная и научная литература / Образование и наука
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
Мораль и разум
Мораль и разум

В книге известного американского ученого Марка Хаузера утверждается, что люди обладают врожденным моральным инстинктом, действующим независимо от их пола, образования и вероисповедания. Благодаря этому инстинкту, они могут быстро и неосознанно выносить суждения о добре и зле. Доказывая эту мысль, автор привлекает многочисленные материалы философии, лингвистики, психологии, экономики, социальной антропологии и приматологии, дает подробное объяснение природы человеческой морали, ее единства и источников вариативности, прослеживает пути ее развития и возможной эволюции. Книга имела большой научный и общественный резонанс в США и других странах. Перевод с английского Т. М. Марютиной Научный редактор перевода Ю. И. Александров

Марк Хаузер

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука