Читаем Реально работающий проект. Счастье. Мечты. План. Новая жизнь полностью

С того дня мои близкие меня не узнавали. Я не превратилась в мегеру только благодаря тому, что твердо намеревалась быть счастливой, а разве счастливые люди набрасываются на свою семью с криками: «Немедленно, я сказал(а), сделай то-то?» Конечно же, нет! И потом, мне хорошо известно, что любые просьбы гораздо активнее выполняются, если попросить по-хорошему, а перед этим еще и похвалить. За что можно похвалить Томми, Элис, Алекса? Да много за что! Я быстро нашла для этого тысячу различных поводов и перестала стесняться просить помощи в том, чтобы другие тоже делали что-то по дому. Я не допустила ни одного скандала, даже серьезного спора. Нельзя же вымещать на членах семьи свою досаду за то, что вас якобы все используют, тем более — сама виновата, недоглядела… Часть вины за сложившийся порядок лежит на том, кто его таким допустил.

В один прекрасный вечер (как сегодня помню, была пятница) я объявила в доме общее собрание. Домашние собрались в гостиной. Алекс был серьезен, как директор завода по производству тракторов. Томми отпускал шуточки. Элис была недовольна, что ее оторвали от компьютера. Я успокоила всех, что ничего страшного не предвидится. Спокойно объяснила домашним, что на мои хрупкие плечи легла слишком большая нагрузка, и если ничего не исправить — я пропаду. В общем, что мне необходима их поддержка… Все отнеслись к этому заявлению очень ответственно. Но и мне пришлось пойти на ряд компромиссов. Чтобы оценить по достоинству их усердие, я закрыла глаза на мелкие недочеты. Плохо вымыта раковина, а Томми и не заметил? Ну и черт бы с ней, это что, трагедия? Пол подметен не везде? Но ведь малыш Алекс так старался! Элис, поливая цветы, вылила часть воды из лейки на пол? Ну что ж, попрошу ее вытереть лужу тряпкой. Сама же я не стала ничего исправлять, а пошла гулять с собаками, захватив с собой славно потрудившихся детей. Томми же пока пусть почитает книжку… А еще я всех поблагодарила и похвалила. Я считаю, что лучший способ вдохновить людей делать больше — признавать и хвалить их за то, кем они стали.

А еще у меня появилась идея распределить обязанности по дому. Ровно неделю спустя я опять собрала всех в гостиной перед ужином.

— О, наши собрания по пятницам уже становятся традицией! — воскликнул муж.

— А что? — в том же тоне ответила я. — Традиция как традиция! А почему бы и нет?

— Ну-ну… даже не знаю, что сказать!

— Тогда, дорогие мои, послушаем меня, ладно?

Когда все расселись по дивану и креслам, я попросила помочь мне подсказками, чтобы составить список домашних дел. «Ну, какие у нас обычно есть домашние дела, кто знает? Как, наш папа не знает?! Папа, пора знать! Будем тебя сейчас учить! Кто скажет?..» — и дальше в таком же духе.

Наше «собрание» прошло в юмористическом ключе, но мы получили много положительных эмоций. Одним из домашних дел Алекс назвал «собирать за мной с ковра карандаши». Представляете, как мы все смеялись!

Тем более что он умудрился поднять руку, как школьник, и, отвечая, даже привстать с места.

— А теперь пусть каждый скажет, что он любит делать, а что нет! — предложила я, когда список дел был готов. Только чтобы думалось лучше, я сначала позвала всех поесть. После ужина мы продолжили и постарались учесть все пожелания.

Когда мне надоедало ежедневно на всех готовить, а Томми был уже дома, у него прекрасно получалось (а главное, он сам был рад) быть семейным шеф-поваром. Дети, почувствовавшие ответственность за «свои» дела, стали удивительно самостоятельными. Но самое главное то, что вечная занятость на работе и хлопоты по хозяйству отступили, и у нас стало больше времени и сил на беседы и совместные прогулки. Это добавило ощущения счастья не только мне, но и всем нам.

А я подумала, как же трудно дается мне время — ведь за несколько месяцев я уже который раз корректирую его «добычу»! Но помните, что отличает неудачника: он хронически не достигает своей цели и не видит в этом проблемы. К счастью, я ее вовремя увидела. Что поделать, наверно, настоящая Победа и должна быть трудной. Если бы это было не так, каждый был бы победителем.

<p>Пересматриваем свои жизненные правила</p></span><span>

Недавно я прочла интересную мысль, принадлежащую Хелен Келлер: «Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь». Тогда я и подумала о том, что, возможно, мои правила должны меняться, я сама должна относиться к своему проекту и вообще к жизни более гибко. И поймала себя на мысли о том, что это тоже способно принести дополнительное счастье.

Долго-долго думала я над полным списком своих правил. И остановилась, когда в составленный мной список вошло ни много ни мало 90 пунктов! Я набрала их на компьютере, выбрала крупный и цветной (каждый пункт — разного и обязательно яркого цвета!) шрифт. А затем повесила распечатку на стену в своем кабинете. Хотя я еще подумаю: может, Томми с пониманием отнесется к тому, что я повешу их в нашей спальне?

90 правил жизни

1. Делай больше, чем от тебя ожидают.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела

Книга рассчитана на психотерапевтов, психологов и всех тех, кто хочет приобщиться к психотерапии. Но будет интересна и для тех, кто ищет для себя ответы на то, как функционирует психика, почему у человека появляются психологические проблемы и образуются болезни. Это учебник по современной психотерапии и, особенно, по психосоматической медицине. В первой части я излагаю теорию образования психосоматозов в том виде, в котором это сложилось в моей голове в результате длительного изучения теории и применения этих теорий на практике. На основе этой теории можно разработать действенные схемы психотерапевтического лечения любого психосоматоза. Во второй части книги я даю развернутые схемы своих техник на примере лечения конкретных больных. Это поможет заглянуть на внутреннюю «кухню» моей психотерапии. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александр Михайлович Васютин

Психология и психотерапия / Учебная и научная литература / Образование и наука
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
Мораль и разум
Мораль и разум

В книге известного американского ученого Марка Хаузера утверждается, что люди обладают врожденным моральным инстинктом, действующим независимо от их пола, образования и вероисповедания. Благодаря этому инстинкту, они могут быстро и неосознанно выносить суждения о добре и зле. Доказывая эту мысль, автор привлекает многочисленные материалы философии, лингвистики, психологии, экономики, социальной антропологии и приматологии, дает подробное объяснение природы человеческой морали, ее единства и источников вариативности, прослеживает пути ее развития и возможной эволюции. Книга имела большой научный и общественный резонанс в США и других странах. Перевод с английского Т. М. Марютиной Научный редактор перевода Ю. И. Александров

Марк Хаузер

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука