Читаем Реально работающий проект. Счастье. Мечты. План. Новая жизнь полностью

— Вот-вот. Я о другом говорю. Энджи мне рассказывала, что у вас вся группа тайно писала какой-нибудь будущий бестселлер. Было такое? И где твой?.. Я заулыбалась. Томми отложил томик Фолкнера, из кухни вынырнула однокашница Энджи, из веранды с кроликом по имени Аладдин на руках появились мои и хозяйские дети.

— Ага! — сказала я. — Все тут. Вы ждете от меня какого-то сенсационного признания? Все начали на разные лады выражать что-то радостное, что могло означать подтверждение. Я засмеялась.

— Я общалась с одной журналисткой из России, мы и сейчас переписываемся. Ее зовут Таня, она живет в Киеве… — Это ж не Россия, — блеснул знаниями муж Энджи.

— Какая разница! — фыркнула я. — Украина. Так вот, Таня рассказала мне, что у них во время учебы в университете все будущие работники тоже писали свои бестселлеры! И знаете что? Дописал только один! Это была научная книга, он по ней защитил диссертацию. — Ну хорошо, с этим ясно, но ты-то дописала?

— Да погодите, я еще не дошла до этого. Тане я тоже задавала похожий вопрос, и она ответила знаете что?

— Господи! Как она долго говорит!

— Да не томи!

— Что, что? Я снова стала ржать, как молодая лошадь.

— Сразу видно, человек счастлив! — подколол меня Томми, когда все поддались порыву и тоже стали мне подхихикивать.

— «Чукча не читатель, чукча писатель». Я так и не дочитала то, что начала писать в те годы.

Дети с кроликом тут же унеслись на улицу, потеряв интерес к непонятному разговору.

— Как неполиткорректно! — сказала Энджи.

— Меньше надо было статьи про эскимосских шаманов писать, — шутя проворчал Томми.

— Ребята! А чем вам, собственно, не нравится наш журнал и справочник по дайвингу? А?!

В общем, идея обмена книгами подарила нам, ко всему прочему, много веселых минут и возможность приятного общения.

<p>Чему я научилась за сентябрь?</p></span><span>

Моя проблема не в том, что я не читаю, а в чтении только того, что мне нужно по работе или пригодится в ней. Еще я читаю детские книги, но теперь, когда мои малыши уже научились читать сами, я делаю это все реже и реже. Вообще, книги в моем обиходе сильно потеснили газеты, журналы и прочие средства массовой информации. Но и они нередко отодвигаются на второй, третий или пятый план под напором всемогущего интернета. Да, в свободную минутку, как всякий читающий человек, я задаюсь вопросом «Что почитать?» и хватаю, как правило, что ни попадя. Обычно свободных минуток не так много, поэтому я выбираю что-нибудь покороче, например свежие газеты. К тому же, именно они, как правило, попадаются под руку первыми.

В сентябре все стало меняться. Я поняла, что могу читать больше, но для этого нужно стать несколько более гибкой (как в шутку недавно выразился мой муж — «более изворотливой»).

Я еще раз убедилась в том, что становлюсь намного счастливее, когда прекращаю перечислять в уме, что мне нравится, составлять длинные списки того, чем я хотела бы заниматься при определенных условиях, а просто принимаю, как есть, то, что мне нравится из имеющегося в данный момент. Принятие мира вообще как он есть, с пониманием его несовершенства, возможно, в каком-то смысле подразумевает отказ от борьбы за его улучшение. Тем не менее, это нужно для моего счастья. Что же касается движения к совершенству, то, во-первых, я дала себе слово не применять никаких насильственных методов для совершенствования себя, других людей и всего мира. Если внимательно почитать историческую и философскую литературу, то от количества людей, стремившихся осчастливить все человечество силой, волосы встают дыбом.

Во-вторых, на моем пути к повышению уровня счастья мне очень помогло то, что я смогла перестать быть перфекционисткой. Идеального мира нет и никогда не будет. И это тоже следует принять как данность.

Я остановилась на том, что счастье зависит от того, что ты о нем думаешь. Это как в поговорке про стакан, в котором наполовину налита вода: одному человеку кажется, что он наполовину пуст, а другому — что наполовину полон. Пессимисту намного труднее быть счастливым, если он не примет как факт то, что стакан наполнить в данный момент ему не удастся. Оптимисту же нужно для достижения счастья гораздо меньше — просто он заранее уверен, что воды хватит, а потом стакан все равно наполнится.

<p>Глава 10</p></span><span></span><span><p>Октябрь. Внимание и порядок</p></span><span>

ОБОСТРЯЕМ УМ, РЕАКЦИЮ И ВОСПРИЯТИЕ

Как-то я писала в номер нашего журнала репортаж о жизни ведьмы. Это такая современная шаманка, заклинательница и целительница, в которых как бы никто уже не верит, но все к ним шастуют. По крайней мере, народ к бабке при мне шел толпами. Я пришла одна, но задавала всякие скептические вопросы. Она, не моргнув глазом, отвечала мне.

— Неужели действительно все ваши заклинания сбываются? Как это работает с точки зрения науки?

— Я изучала психологию, — сказала в ответ шаманка, — и знаю, что у каждого человека бывают периоды, когда он больше обычного верит, что может случиться что-то хорошее. Именно эта вера заставляет мои заклинания работать.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела

Книга рассчитана на психотерапевтов, психологов и всех тех, кто хочет приобщиться к психотерапии. Но будет интересна и для тех, кто ищет для себя ответы на то, как функционирует психика, почему у человека появляются психологические проблемы и образуются болезни. Это учебник по современной психотерапии и, особенно, по психосоматической медицине. В первой части я излагаю теорию образования психосоматозов в том виде, в котором это сложилось в моей голове в результате длительного изучения теории и применения этих теорий на практике. На основе этой теории можно разработать действенные схемы психотерапевтического лечения любого психосоматоза. Во второй части книги я даю развернутые схемы своих техник на примере лечения конкретных больных. Это поможет заглянуть на внутреннюю «кухню» моей психотерапии. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александр Михайлович Васютин

Психология и психотерапия / Учебная и научная литература / Образование и наука
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
Мораль и разум
Мораль и разум

В книге известного американского ученого Марка Хаузера утверждается, что люди обладают врожденным моральным инстинктом, действующим независимо от их пола, образования и вероисповедания. Благодаря этому инстинкту, они могут быстро и неосознанно выносить суждения о добре и зле. Доказывая эту мысль, автор привлекает многочисленные материалы философии, лингвистики, психологии, экономики, социальной антропологии и приматологии, дает подробное объяснение природы человеческой морали, ее единства и источников вариативности, прослеживает пути ее развития и возможной эволюции. Книга имела большой научный и общественный резонанс в США и других странах. Перевод с английского Т. М. Марютиной Научный редактор перевода Ю. И. Александров

Марк Хаузер

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука