Речевое воздействие: защитить границы и создать партнерство

Поэтому, если вам хочется совершить доброе дело, пусть оно будет бескорыстным, без ожидания такой же услуги взамен. В конце концов, всё, что вы делаете, вы делаете в первую очередь для себя.

А причинять человеку добро насильно, с целью обязать его к ответным действиям – не наш путь! Лучше уж взаимодействовать с теми, кому действительно нужна ваша помощь и кто может оценить её.

Если речь идёт о каком-то серьёзном деле, необходимо договариваться на берегу, как конкретно будет оценён ваш вклад. Иначе вы рискуете оказаться в пространстве неожиданностей и разочарований.

44. Если бы он(а) дорожил(а) нашими отношениями, он(а) бы так не поступил(а).

Помните, что картина хороших отношений в голове другого человека может отличаться от вашей картины. Вам кажется, что он поступил плохо, но он, возможно, искренне уверен в обратном.

А что для вас означают комфортные отношения – можете ли вы сформулировать? Что вы готовы сделать для их создания? Какой первый шаг совершить? Не будьте следствием, станьте причиной и творцом взаимопонимания!

45. Я больше страдаю (значит, заслуживаю большего).

46. Постой минутку! Это я пострадал(а)!

Мериться страданиями – это плохой способ организации взаимоотношений. Страдания вообще не влияют ни на что во внешнем мире, они только усугубляют положение самого страдальца.

Человек заслуживает именно того, что по факту имеет в данный момент жизни. Что происходит – то и цель. Когда человек страдает, это значит, что он потрудился ради этих страданий, получил то, что хотел.

Но фокус в том, что страдания находятся внутри его головы, а не во внешнем мире. Поэтому нельзя заставлять других людей чувствовать себя виноватыми из-за переживаний любителя помучаться.

Слово «заслуживать» очень коварное, оно несёт в себе массу заблуждений. И главное – чтобы что-то заслужить, нужно для этого сделать что-то конкретное. Хотите заслужить повышение зарплаты – повысьте свою ценность для компании. Вам не прибавят оклад за ваши страдания.

«Что я выбираю прекратить в своей жизни, и что я выбираю начать вместо этого?» – вот этот вопрос стоит задать себе. Разрешите себе перестать страдать и начните создавать события, которые принесут вам радостные эмоции.

47. Такова жизнь.

Этими словами люди всегда оправдывают свои слабости и свою лень.

Сама по себе жизнь нейтральна. Она подобна чистому альбому для рисования, в котором каждый человек рисует что-то своё, и раскрашивает в приятные ему цвета. Возлагать на жизнь ответственность за то, что человек не умеет ничего сделать сам для себя – по меньшей мере нелепо.

Каждым свои действием, мыслью и словом вы рисуете свою жизнь. Она именно такова, какой вы её создаёте.

48. Ничего, они ещё поплачут, когда меня не будет.

Не очень приятная новость – когда человека не будет, его очень скоро забудут.

Плохой работник, вынужденный уйти из компании, может хорохориться и тешить себя такими словами, но плакать точно никто не будет, и через неделю уже вряд ли кто-то вообще вспомнит о нём.

Семейный манипулятор может уверять себя, что его родственники будут безутешно рыдать после его смерти и винить себя. Но обычно уход манипулятора вызывает лишь чувство облегчения.

Лучше направить силы на укрепление своего профессионализма или своего здоровья и продуктивных отношений с окружающими. Поверьте, что успешная и радостная жизнь сегодня доставит вам гораздо больше удовольствия, чем надежды на чужие слёзы, которых вы даже не увидите.

49. Разве это не ужас?!

Возможно, результат каких-то действий или событий кажется ужасным. И что вы выбираете с этим делать? Как вы можете не создавать его в дальнейшем?

А если эта реплика звучит в пространстве слухов и сплетен, то неужели вам не жалко растрачивать своё драгоценное (и невосполнимое!) время и внимание на то, что находится вне вашего влияния?

Бывает, что человека заботят проблемы всего мира, хотя он даже у себя дома не может навести порядок. Займитесь своей жизнью и сделайте так, чтобы в ней не было ничего ужасного.

50. Это сильнее меня.

51. Это выше моих сил.

Предлагаю всем занять позицию: что бы со мной ни происходило, я больше этого.

Любой кризис – это загадка, которую задаёт нам жизнь, точно зная, что всё необходимое для разгадки у нас есть. Любая проблема – это задача, и я больше этой задачи. Временные трудности не могут управлять мной, это я управляю ими.

Каким будет мой первый шаг на этом пути?

52. Я не могу…

53. Ну, я же не умею!

Это означает – я не хочу уметь. Человек выбирает либо обучиться чему-то и смочь это сделать, либо не обучаться.