Речевое воздействие: защитить границы и создать партнерство

Стыд – это вообще один из излюбленных инструментов воспитания! «Как тебе не стыдно!» – кто из вас ни разу в жизни не слышал эту фразу? Есть такие?

Попытки заставить вас стыдиться любых своих качеств – это ещё один путь к власти над вами. Застыдить и завиноватить можно любого, даже самого положительного человека. «Ты слишком хорош для меня, у тебя нет недостатков, а я совсем обычная, я тебя недостойна» – после таких слов любой нормальный человек почувствует себя как бы виноватым! Абьюзер всегда найдёт или придумает повод, чтобы вызвать у жертвы чувство вины.

Инструменты игры в стыд и контроль включают

14) Угрозы, шантаж. «Вот заберу детей и уеду, ты их никогда не увидишь!» или «Ты не знаешь, на что я способен, если меня разозлить! Не доводи меня!»

15) Мониторинг вашего местонахождения. Абьюзер всё время хочет знать, где вы находитесь; требует, чтобы вы немедленно отвечали на звонки и смс-сообщения. Он может неожиданно появиться, например, у вас на работе, чтобы просто проверить, действительно ли вы там.

16) Цифровой шпионаж. Проверка вашего компьютера, мобильного телефона, электронной почты. И даже требование сообщить ваши пароли!

17) Одностороннее принятие решений. Абьюзер может закрыть общий банковский счёт, отменить ваш визит к врачу или поговорить с вашим начальником, не спросив и не уведомив вас. Может пригласить на ваш день рождения человека, которого вы не собирались приглашать.

18) Финансовый контроль – например, вас заставляют отчитываться обо всех потраченных деньгах. Или ваш супруг (супруга) откладывает все сбережения на свой собственный банковский счёт, чтобы вынуждать вас просить денег.

Про этот пункт хочу сказать чуть подробнее. Когда в семье работает только один человек, это значит, что все остальные участники семейной системы вносят свой вклад в его способность и возможность зарабатывать. Поэтому они имеют полное право на пользование этими деньгами. В любые семейные победы или неудачи вносят вклад все члены семьи. Если жена получила повышение на работе – это не только её личная победа, но и семейная. Если муж пьёт – не он персонально является алкоголиком, а вся семейная система. Запомните, это важно!

19) «Чтение лекций» – длинные монологи с перечислением ошибок жертвы, чтобы заставить её чувствовать себя ниже и глупее, чем «лектор».

20) Директивные команды: от «Подай мне обед!» до «Прекрати слушать музыку!» Ваши планы, желания и мнение не интересуют абьюзера, он ждёт (и требует) немедленного выполнения команды.

21) Вспышки гнева. Если вы не выполнили команду или сделали что-то по-своему, абьюзер моментально распаляется и кричит, брызжа слюной.

22) Отношение к вам как к ребёнку. Что вы должны надеть, сколько ложек сахара положить, с кем дружить и какие фильмы смотреть – даже если вам уже за сорок.

23) Притворная беспомощность: «Ой, я этого не умею! Здесь что-то непонятное. А что же делать? А кто-нибудь мне поможет?» Иногда проще сделать самому, чем объяснять другому человеку. И они – абьюзеры – пользуются этим.

24) Непредсказуемость. Внезапная вспышка ярости сменяется приступом нежности к вам, за которым следует мрачность, быстро переходящая в игривое настроение. Из-за этих перепадов вы всё время находитесь в напряжении, а это и есть цель абьюзера.

25) Внезапное исчезновение именно в тот момент, когда вы ожидаете помощи. Вы выходите из магазина с полными руками пакетов и полагаете, что ваша вторая половинка ждёт вас в машине и хотя бы откроет вам багажник. Но её нет. Позже окажется, что она неожиданно увидела подружку и пошла с ней в кафе.

26) Использование других людей или так называемого «общественного мнения». Абьюзеры любят подобные высказывания: «Все говорят, что ты неправа». «Все считают тебя неудачником». «У всех мужья как мужья, а ты…»

Обвинения, осуждение и отрицания

Эти приёмы вызваны тем, что сам абьюзер ощущает неуверенность в себе. Поэтому он стремится установить иерархию, где он был бы на верхней ступени, а жертва – внизу. Как правило, используются следующие инструменты.

27) Ревность. Жертву обвиняют во флирте или измене, без всяких оснований, чтобы заставить её оправдываться. «Я видела, как ты на неё смотрел! Ты что, меня разлюбил?»

28) «Перевод стрелок». Абьюзер утверждает, что именно жертва – причина его гнева, или что поведение жертвы заставляет его страдать.