Решили завести ребенка? Следует подготовиться!

Какое время в нашей стране считается лучшим для зачатия? Весной и летом сексуальная активность людей возрастает, световой день увеличивается, повышается активность гипофиза и других желез внутренней секреции, в организме половых гормонов становится больше. Но медицинская наука современности и опыт многих поколений раннюю осень считают временем наиболее благоприятным, чтобы стать родителями. Свадьбы в русских деревнях испокон веков наиболее массовыми были осенью, после завершения уборки урожая. В это время люди были уже более свободными от полевых работ, была возможность дешевле и сытней накормить многочисленных гостей и, главное, осенью организм будущей матери и отца становился более крепким за счет накопления за лето различных питательных веществ, витаминов, гормонов, микроэлементов. Пользу оказывало и солнечное облучение, длительное пребывание на свежем воздухе и энергичная физическая работа за всю весну и лето. А раз большинство свадеб было осенью, то и максимум зачатий происходило в это время, что и давало возможность рождения более здоровых и крепких детей. Зачатие осенью, а рождение в теплое время года, когда за малышом проще ухаживать, когда в летнем молоке матери больше различных полезных веществ.

Кстати, эти народные советы поддерживала и церковь. Зачатие в пост осуждалось, недостаточное питание в это время отрицательно влияло на будущее поколение.

Установлено, что температура окружающей среды в проблемах зачатия играет важную роль. Теплая погода, летняя жара не способствуют образованию спермы. Вреден и лютый мороз. Умеренно прохладная погода, что как раз подходит к ранней осени, улучшает функции яичек в выработке ими более качественных сперматозоидов. Доказано, что оптимальной температурой для нормальной функции яичек является температура мошонки в пределах не выше 33 градусов.

При проблемах с зачатием следует знать, когда у жены бывает овуляция. Яичники женщины производят обычно не более одного яйца в течение каждого менструального периода. Это происходит примерно за 14 дней до начала менструаций. Наиболее благоприятный период для зачатия продолжается от двух дней перед овуляций и до трех дней после нее ( так как сперма может сохранять свои свойства в течение двух дней). Для этого каждое утро измеряют температуру тела в прямой кишке в течение всего межменструального периода. О правилах выполнения этой манипуляции читайте в главе – «Кого хотите родить, мальчика или девочку ?»

Повышение температуры тела, обычно небольшое, как раз и указывает на дни овуляции, на период, когда женщина наиболее готова к наступлению беременности. Считается, что этот метод установления наилучших дней для зачатия достоверен в 80 процентах случаев.

В настоящее время в аптеках можно приобрести набор для проведения овуляционного теста. Как и тест на беременность, эта процедура требует лишь небольшого количества мочи.

Определив дни овуляции, каждый месяц за пять дней до ее начала и в течение одного дня после нее следует заниматься сексом один раз в день. Перед овуляцией шеечная слизь становится водянистой и прозрачной, благодаря чему сперматозоиды могут легче достичь яйцеклетки. Периодически протирайте область влагалища салфеткой; если выделения по виду напоминают яичный белок, наступило самое лучшее время для зачатия. В другие дни межменструального периода половые сношения с целью зачатия лучше иметь один раз в три дня. Это делается так, чтобы дать возможность сперматозоидам пройти полный цикл их созревания, а он равен 72 часам.

Для улучшения всех половых способностей мужчины, в том числе и способностей деторождения, важен и нужен полноценный ночной сон не менее 7-8 часов. Сверхурочные работы, ночные бары, ночной просмотр телевизора и т.п. истощают нервную систему, а от этого страдает абсолютно весь организм. В зависимости от возраста, индивидуальных особенностей его и ее, частота половых сношений разная, но она обязательно должна быть регулярной. Немецкие андрологии установили, что выработка тестостерона усиливает эрекцию, а регулярные эрекции улучшают выработку тестостерона.

Лучшее время для половых сношений и, особенно с целью и желанием наступления зачатия – раннее утро. Наиболее крупные партии тестостерона яички выбрасывают в 6-7 часов, в 14 часов. С 15 до 24 часов гормональная функция яичек работает на самых минимальных оборотах. Максимальный выброс тестостерона в 7 часов утра, самый низкий уровень в 8 часов вечера.

Есть рекомендации самым удачным днем для занятий сексом и желанием

забеременеть является четверг, когда организм еще не устал от нагрузок рабочих дней, но уже и почувствовал приближение выходных. В этот день происходит большой выброс половых гормонов мужчин– тестостерона, у женщин – эстрогена.