Решили завести ребенка? Следует подготовиться!

Для улучшения возможностей наступления зачатия гинекологи советуют определенные позы полового сношения. Предпочтительно коленно-локтевое положение женщины, когда мужчина подходит к ней сзади. Может не совсем удобно и не всегда эстетично, но при этом положении половых органов сперма мужчины как раз и попадает прямо в шейку матки.

Если половой акт совершается в традиционном положении женщины на спине, советуют сразу после сношения подложить под ее таз подушку и полежать так в течение, хотя бы получаса. Можно поднимать ноги к стенке тоже на это же время. Это все делается для исключения вытекания спермы из влагалища, чтобы ее больше подошло к шейке матки.

Будущие мамы должны знать, что излишние жировые накопления способны вырабатывать эстрогены, а слишком высокий их уровень ослабляет способность к зачатию. Сбросить лишний вес не всегда легко и просто, но желание стать матерью должно убедить в необходимости нормализовать вес. Но быстро это делать нельзя, жесткие диеты, голодание недопустимо. Посоветуйтесь с врачом, потеря веса должна быть постепенной и не тягостной.

Некоторые женщины, стремясь иметь лучшие формы тела, слишком усердно занимаются спортом и физической культурой. Это очень хорошо, но не в период, когда женщина хочет стать матерью. Ежедневные и интенсивные тренировки продолжительностью более часа могут нарушить процессы овуляции.

Научные исследования показывают, что женщины, которые полностью отдаются работе и после нее уже дома продолжают находиться под тем же напряжением, испытывают определенные трудности с зачатием. Врачебный совет таким труженицам – на работе ставить определенные цели и стараться их выполнять, а возвратившись домой, постараться забывать обо всех производственных делах.

Следует знать, что и чрезмерная худоба женщины может быть причиной женского бесплодия. Недостаточная масса жировых отложений может отрицательно сказываться не только на процессах овуляции, но и нарушает процесс внедрения оплодотворенного яйца в полости матки. Опять же по совету с врачом необходимо правильное питание, нужен не только набор веса, но и оздоровление организма за счет питания теми продукта, которые насытят организм необходимыми белками, ценнейшими жирами, витаминами, минеральными веществами.

Всем известно, что беременные женщины должны как можно реже и меньше принимать любые лекарственные средства. Это же относится и к периоду зачатия. Многие антигистаминные и противоотечные препараты уменьшают выработку слизи в шейке матки, которая помогает сперматозоидам соединиться с яйцеклеткой. Это же относится и к ибупрофену, который не только нарушает овуляцию, но и препятствует внедрению оплодотворенного яйца в матке.

НЕКОТОРЫЕ ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ МУЖСКОГО БЕСПЛОДИЯ

Ионизирующее излучение, рентгеновские лучи, электромагнитные поля сверхвысокой частоты и интенсивности отрицательно могут влиять на репродуктивную систему мужчины, так как от их влияния значительно страдают ткани яичек, производящие сперматозоиды.

Излучения от современных компьютеров очень опасны для мужчин, желающих стать отцом. Американские ученые установили, что у активных пользователей компьютерами может происходить мутация сперматозоидов. Аминокислота цитозин превращается в близкий по химическому строению тимин, что может приводить к изменению генетического кода, наследуемого потомством. За три месяца до предполагаемого зачатия нужно свести к минимуму общение с компьютерами или приобрести ноутбук, его жидкокристаллический экран не дает опасного излучения. Вместе с этим следует принимать фолиевую кислоту, предотвращающую возможность наступления генетических дефектов. Также должна поступать и женщина, решившая стать матерью. По этим же причинам все мужчины, а решившие стать отцом, тем более, должны исключить близкое нахождение с работающей микроволновой печью, стараться реже пользоваться мобильными телефонами, местопребывание этой техники не должно быть близким к органам таза. Постоянное и длительное пользование мобильными телефонами и ношение их в карманах брюк или на брючном ремне ослабляет мужские половые способности и ухудшает качество спермы

Испанские медики предупреждают, что у любителей ежедневно три часа проводить перед телевизором, количество спермы снижается вдвое. Даются также советы садиться подальше от телевизора, не смотреть его в темноте, прикрывать один глаз, когда на экране что-то мигает, что опасно для нашего организма.