Ритмы жизни. Почему мы делаем то, что делаем, когда делаем

Называть эти точки «критическими» на самом деле совершенно неправильно – главным образом потому, что ничего драматичного на самом деле не происходит. В такие дни изменения в цикле являются просто переходом из одной фазы в другую, и лучше называть их поворотными моментами. Однако бывают как благоприятные, так и нежелательные психологические моменты, и, если что-то пойдет не так, это будет как раз тот поворотный момент – в зависимости от обстоятельств конкретного человека.

Позитивная фаза

Физический ритм начинается в 1-й день месяца и поднимается вверх к позитивной фазе, достигая своего максимума на 7-й день – это мини-критический день. Ваши физические способности в этот пиковый день обладают максимальным потенциалом, поэтому вы, вероятнее всего, продемонстрируете наилучший результат.

Это та точка позитивной фазы, когда вы должны проявлять невероятные физические успехи. Но вы можете попросту переусердствовать, что станет причиной травмы или того или иного дискомфорта. Однако в целом это лучшее время, чтобы добиваться желаемого, убедившись, что весь мир на вашей стороне (в физическом смысле, конечно). При условии, что вы не пытаетесь переусердствовать.

Негативная фаза

В негативной фазе мы достигаем низшей точки цикла на 18-й день. Именно здесь ритм, изгибаясь, начинает снова расти вверх, после чего поднимается в позитивную фазу, в которую попадает на 24-й день месяца. Также этот день – самая негативная часть цикла, спад, при котором случается мини-критический период. Для большинства из нас это день максимальной заторможенности: человек чувствует себя так, будто у него мало или совсем нет энергии либо желания что-либо делать.

Занятия спортом в данный период не рекомендуются, за исключением ежедневной зарядки. Зачастую именно в этот негативный мини-критический день люди склонны переоценивать свои возможности, пытаясь делать намного больше, чем на самом деле могут.

Такую работу, как, например, столярное дело или садоводство (или же просто попытки завершить невыполненные дела), зачастую почему-то не удается закончить вовремя, хотя по той или иной причине ее нужно закончить. Эти, по сути, простые занятия – именно то, что мы так часто и безуспешно пытаемся завершить в мини-критический период. Но, если и произойдет какой-то несчастный случай или происшествие, причиной которого прямо или косвенно станет недостаток физических сил, с наибольшей вероятностью это случится в ту самую негативную фазу физического цикла.

Но есть поправки…

И снова нужно подчеркнуть, что сами по себе биоритмы не имеют никакой причинно-следственной связи и являются исключительно рекомендациями по выбору времени событий для достижения наилучших результатов. Не существует причин, почему нельзя выполнять всевозможные физически сложные задачи в негативной фазе, в критические или мини-критические дни – лишь при условии, что вы учитываете особенные условия данного цикла.

Для большинства спортсменов, особенно профессионалов, участие в соревнованиях – образ жизни и заработок. Хотя большинство из них полностью осознают свои возможности немного погодя и даже знают о циклических моделях поведения своего организма, они должны учитывать все временные слабости (или большую их часть) и, будучи в полной боевой готовности, выжимать из себя все соки.

О футболистах, к примеру, часто говорят, что они, «кажется, не в форме», потому что пропускают легкие голы или другие возможности там, где в большинстве случаев выходят победителями. То же самое можно сказать об игроке в крикет, который по нескольку дней то и дело ужасно подает или отбивает мяч, хотя обычно играет превосходно. А бильярдист может промазать даже там, где чаще всего не оставлял на столе ни единого шара.

Физиологическая основа физического ритма

Нам известно, что физический ритм связан с основными мышечными волокнами. Следовательно, поскольку все в теле обладает ритмом или определяется неким круговоротом бытия, получается, что все, что связано с физическими способностями человека, материализуется в его выражении этих способностей в тот или иной день. Другими словами, именно так мы все склонны реагировать на свои биологические часы.

Конечно, есть небольшое количество индивидуумов, зримо отличающихся от привычных стереотипов и будто бы всегда идущих вразрез с другими людьми. Самый очевидный пример тому можно наблюдать в феномене «дневных» или «ночных» людей. Личные часы «утренних» и «вечерних» людей не отличаются чем-то особенным, за исключением того, что они всегда кажутся физически энергичнее или активнее в разное время суток. Каждый человек реагирует на свои личные внутренние часы в совершенно одинаковой манере, но вот время может отличаться.