Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень

И таких вариантов полно. Рак, психосоматические заболевания, инсульт – прекрасные способы загнать человека в иньское состояние – уложить на больничную койку, в кому, в реанимацию. Человек не слышит свой организм, собрался, налил себе кофе и пошел на работу.

Бывало ли у вас в жизни так, что просыпаетесь с огромным нежеланием идти на работу? И думаете: «Часика бы три еще поспать». Но вспоминаете, что отчет не дописан, дебет с кредитом ждут или бестолковые подчиненные. Собираетесь и идете покорять вершины KPI. А возможно, это один из первых сигналов, когда тело просит: дай мне отдохнуть.

На следующий день просыпаетесь – температура 37. Ну, разве это температура? Кто на такое, вообще, внимание обращает? Бегом на работу!

На другое утро – 37,7. Приняли чудо-лекарство под девизом: «Некогда болеть!», которое на химическом уровне глушит все сигналы тела. И снова в бой… Организм: «Ясно. Понятно! На-ка тебе 40 и бред. Все. Лежишь? Молодец, лежи».

И ты лежишь, даже читать не можешь, смотреть ничего не можешь и просто иньствуешь до тех пор, пока организм полностью не восстановится. Идеальный вариант – кома. Там вообще ничего не надо делать. Все по-иньски поступает само, вкачивается, вкалывается, вливается и даже выливается без каких-либо усилий…

Поэтому давайте будем логичнее. Давайте заправлять баки вовремя.

Злитесь на автомобиль, когда в неподходящий момент загорается лампочка? «Ах, ты, подлая машина! Дрянь ты эдакая, ехать тебе лень? Я тебя зачем покупала? Бензина тебе надо? Жрать она хочет! Да сколько ты проехала сегодня вообще?» Знакомо?

Я так однажды вела диалог со своей машиной. А мой лексус выдает, на сколько километров бензина хватит. И вот он сообщает мне, что осталось два километра, потом – один, а потом – ноль. И встал.

Посреди Новоданиловской набережной.

Где рядом нет ни автобусной остановки, ни заправки, вообще ничего.

И я время не сэкономила, я его потеряла. Пришлось оставить машину на аварийке (благо, ее не эвакуировали!). Это было целое приключение.

И с нашей жизнью, с нашим телом мы постоянно поступаем так же. Иногда организм мигает лампочкой, что хочет набраться сил. Давайте заправим бензобак? И когда он будет полон, мы отлично поедем.

Люди, особенно постсоветской эпохи, всегда готовы на подвиг и всегда решают в его пользу.

Инь запрещали, табуировали в Советском Союзе, потому что люди были винтиками, обязанными прежде всего думать о Родине, а потом уже о себе. Да и вообще, «отряд не заметил потери бойца», «незаменимых людей нет»… Этот свалился с инсультом, ничего, найдем следующего. И поэтому никто никогда не мог подумать, что надо о себе заботиться.

Но если тело чего-то хочет, оно всегда это получит. К сожалению, мы часто обращаем на него внимание, когда оно уже болит. Но если отстроить механизмы, наблюдать за собой, замечать, что происходит с телом, и понимать обратную связь, вовремя отдыхать и заряжаться, получится здорово сэкономить на препаратах и походах по больницам.

Всегда можно с собой договориться. Не как в примерах выше, а с позиции любви к себе. Вот организм дает нам сигнал: никак не могу проснуться. Давай еще час поспим? Может, этого и достаточно! Но если такой возможности нет, примите решение: «Хорошо, сейчас поеду на работу, а в обед посплю». Но это нужно обязательно сделать. Напитать себя силами.

В КИТАЕ НА ПЕРЕРЫВ ВЫДЕЛЯЮТ ДВА ЧАСА, ИЗ КОТОРЫХ ЧАС СНА ОБЯЗАТЕЛЕН. ОНИ НЕ ДУРАКИ – ПРО ИНЬ И ЯН ВСЕ ЗНАЮТ.

Почему в шаббат нельзя работать? Шаббат – это иньский день.

Однажды я была на встрече с раввином по имени Меир Маневич. У него была эдакая светская встреча, где он отвечал на вопросы желающих. Он говорил, что, поняв принцип шаббата, можно легко организовать его даже в светском мире. Ведь дело не в четком следовании ограничениям вроде не брать в руки телефон. Просто в шаббат нужно не работать. Не делать то, что может запустить цепочку рабочего процесса. Даже посуду не стоит мыть, все должно быть готово заранее.

оксана очень не любила
себя за перфекционизм
взялась однажды мыть посуду
и вот пожалуйста ремонт

В шаббат нужно проводить время с близкими, заниматься любовью, разговаривать с друзьями на философские темы или о том, как прекрасен этот мир. Нужно вкусно есть из красивой посуды, потому что ты не заметишь ее красоту в будни, когда торопишься. Нужно гулять, смотреть на прекрасное, вдыхать его и говорить: «Господи, спасибо тебе за то, что ты создал этот потрясающий мир!» Все это намеренно останавливает и замедляет. Если вы пришли в ресторан, иньствуйте, вкушайте еду, смотрите на красивую сервировку, а не залипайте в телефоне. Ведь это же чистой воды хрень.

Иньский мир существует для того, чтобы насладиться моментом. И это позволяет накапливать огромное количество энергии. На разных уровнях появляются силы.