Руководство по физической и психической подготовке для людей с ограниченными возможностями здоровья

«…человек может использовать воображение, чтобы представить движения какой-либо части собственного тела (руки, ноги и т. д.). При этом в мышцах, которые должны осуществлять это движение, можно зафиксировать импульсы, аналогичные тем, которые регистрируются при реальном выполнении движения. Это так называемые идеомоторные акты. О существовании идеомоторных актов свидетельствует следующий опыт. Необходимо взять в руку маятник-нитку, к которой привязан висящий грузик. На листе бумаги следует нарисовать круг, разделенный на 4 сектора пересекающими под прямым углом линиями. Если поставить локоть руки на стол и взять свободный конец нити большим и указательным пальцем, то маятник может совершать произвольные движения по отношению к сегментированному кругу в направлении, на котором мы сосредоточились, образ которого представляем себе с наибольшей точностью. Если представить, что маятник движется по линии, пересекающей круг вертикально, то висящий предмет действительно начнёт такое движение, хотя мы будем держать конец нитки совершено спокойно, не помогая пальцами этому движению. Именно представление о возможном негативном результате действия не позволяет новичку проехать на машине, не совершив аварии, или начинающему туристу перейти пропасть по переброшенному через нее бревну (хотя по бревну, лежащему на земле он ходит спокойно). Однако правильное представление движения широко используется спортсменами, людьми, овладевшими трудовыми навыками. Это связано с тем, что неоднократное представление движения упрочивает механизм выполнения данного действия. Тренеры рекомендуют своим воспитанникам перед выполнением упражнения проделать его в уме, представить от начала до конца. Практика показывает, что такое «проигрывание» улучшает выполнение упражнения…»

На примере такого эксперимента теперь, в действительности мы убедились, что воображение – это незаменимый помощник в развитии, укреплении и поддержании физического здоровья на должном уровне, закреплённого на психической основе, который доказывает свою эффективность не только результатами представляемых ранее целей, но и задаёт человеку определённый вектор развития для максимальной реализации его внутреннего, душевного потенциала.

Немного ранее была описана, на мой взгляд, достаточно убедительная аргументация о мыслительной деятельности человека, как отражении его физических и психических достижений в развитии. Теперь ровно то же самое можно говорить о воображении: только от качества и содержания данного когнитивного процесса зависит не только результат конечной деятельности человека, но также его общее физическое и психическое благополучие, которое позволяет ощущать и в реальности проживать моменты настоящего счастья.

Гендерные различия воображения, влияющие на результативность физического развития