Русский стиль рукопашного боя (стиль Кадочникова)

Техника выполнения уклонов головой и корпусом очень схожа с техникой классического бокса и более детальнее она будет описана в следующих номерах. Инстинктивно же убрать плечо, руку, ногу и подсесть от удара противника может и делает каждый, поэтому более подробнее объясним только защиту в контакте с противником

ТЕХНИКА ЗАЩИТЫ ОТ УДАРОВ ПРИЕМЫ ЗАЩИТЫ В КОНТАКТЕ С ПРОТИВНИКОМ

Ускользнуть от противника, не разрывая контакта — высшая цель борьбы

4.1.2. ЗАЩИТА СКРУЧИВАНИЕМ КОРПУСА ВОКРУГ ПОЗВОНОЧНИКА

Этот прием эффективен от прямых ударов ногой или рукой, наносимых прямо, сверху или снизу, отсюда видно, что вектор силы противника направлен к Вашему корпусу в вертикальной плоскости. Рассмотрим примеры проведения защиты от двух различных ударов

1. Противник наносит прямой удар в грудь правой рукой (рис. 2).

Рис. 2

Расслабляемся, скручиваемся тазом и корпусом по часовой стрелке. С внешней стороны руки противника сопровождаем точку контакта с рукой, прокатывая волну мускулов по груди. Грудь должна быть выпуклой и старайтесь не менять направление вектора силы противника.

Продолжаем вектор силы и конечном положении приема (корпус полностью развернут) противник проваливается в пустоту теряет равновесие. Выдох, затем проводите контрприем.

2. Противник бьет или толкает в спину.

Расслабляемся, скручиваемся тазом и корпусом так, чтобы оказаться с внешней стороны предплечья атакующей руки. Обкатываем руку противника мышцами спины (поверхность спины круглая) продолжая вектор силы до тех пор, пока противник не потеряет равновесие. Выдох и контрприем.

ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ:

— желательно отшагнуть от удара и встать в нижнюю рамку, управляя рукой противника грудью (спиной);

— используйте принцип "прилипания" к атакующей руке, катайте точку соприкосновения с ней по всей поверхности груди (спины);

— не меняйте направление вектора силы противника, ибо, применяя силу, Вы рискуете потерять равновесие при резком изменении направления вектора силы противника;

— при скручивании больше работайте тазом.

МЕТОДЫ ТРЕНИРОВКИ

— сопротивляемся силе, т. е. в первых подходах отработки защиты сопротивляемся силе противника;

— поддаемся силе расслабленно смотрим вектор силы. Здесь отрабатывая прием защиты, сохраняем неизменным направление вектора силы противника, — скрутка и продолжение силы (помогаем) по касательной к своему телу. Отрабатывая эти движения, больше внимания уделяйте своим движениям.

4.1.3. ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ПАЛКОЙ СКРУЧИВАНИЕМ РУК В ПЛЕЧАХ

Всегда помните при работе с палкой, что наибольшей кинетической энергией обладает ее свободный конец. Исходя из этого рассмотрим три вида защиты:

1. Если Вы находитесь ближе к началу палки, шагните вперед к руке противника в "мертвую зону" удара.

2. Если Вы находитесь около конца палки, отшагните или отклонитесь назад от удара.

3. Случай, когда Вы находитесь на середине палки, рассмотрим более подробнее.

Удар идет слева направо, значит вектор силы направлен к Вам на уровне пояса, плеча или головы в плоскости, параллельной земле.

Расслабление Вашим инстинктивным движением в бою будет отшагивание вправо и отклонение от палки, а рука рефлекторно дернется к палке с намерением сбить отклонить ее. Давайте следовать инстинкту.

Дадим корень приема (рис. 3).

Рис. 3

Отшагиваем вправо по окружности направления вектора силы одновременно внешней стороной левой ладони встречаем палку. Сопровождаем ее в плоскости удара возвратно поступательным движением левой руки на себя вправо по касательной к задней поверхности левого плеча. Рука все время прижата к телу, плечо скручиваем по часовой стрелке. При этом корпус скручиваем по часовой стрелке и подсаживаемся под удар вправо, перенося вес тела на правую ногу, затем разгружая ее и разворачивая на носке левую ногу. Голову опускаем вниз под левое плечо. Делаем выдох.

Далее куст: продолжаем скрутку плеч.

Волна скручивания левой руки переходит на правую и передает точку контакта палки с телом на правое плечо. Плечи при этом сходятся лопатками максимально близко друг другу, голова опущена вниз. Начинаем скручивание правой руки, а поступательное движение руки идет по ходу палки вправо.