С чистого лица. Техники ухода за кожей на все случаи жизни

5 УВЛАЖНЕНИЕ. Средство с витамином Е или маслом ши увлажняет кожу и позволяет ей долго оставаться молодой. Не пропускайте этот этап, потому что каждая из нас с возрастом сталкивается с повышенной потерей влаги. Увлажнение – неотъемлемая часть процедуры. Наносите средство равномерно. Порция должна быть размером примерно с монету в 25 центов (или чуть больше, если у вас сухая кожа).

6 СОЛНЦЕЗАЩИТНОЕ СРЕДСТВО. Перед выходом из дома нанесите физическое солнцезащитное средство с оксидом цинка. Фотоповреждение – один из главных источников морщин и темных пятен.

УСТАНОВКА

СЕГОДНЯ Я СДЕЛАЮ МАЛЕНЬКИЙ ШАГ К СВОЕЙ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖЕ.

Жизнь – та еще штучка

Жизнь требует от нас немало: семейные обязанности, карьера и все дополнительные дела, которые не оставляют нам времени на себя и свою кожу. Готова поспорить, каждой из вас хоть раз пришлось забыть про уход за кожей, чтобы в освободившееся время собрать детям обед в школу или подняться на новую ступеньку карьерной лестницы. Добавим к этому годы незащищенного пребывания на солнце… Для некоторых видов кожи не стоит слишком часто использовать пилинг, чтобы сохранить молодость. Лучше делать это не чаще, чем раз в неделю. А если вам кажется, что и этого слишком много, то раз в две недели. Вот как справиться с фотостарением кожи и мимическими морщинами, которые вы заработали, пока искали свое место под солнцем.

1 ОЧИЩЕНИЕ. Нанесите на лицо мягкое очищающее средство и аккуратно вбейте его подушечками трех пальцев (указательного, среднего и безымянного) по массажным линиям.

2 ПИЛИНГ. Раз в неделю пользуйтесь пилингом с комплексом гидроксикислот, чтобы справиться с солнечными пятнами и рубцами и выровнять тон кожи. Если ваша кожа слишком чувствительна, можно делать это раз в две недели.

3 СЫВОРОТКА. Нанесите на кожу успокаивающее масло чайного дерева: оно снимет воспаление и раздражение, которые мог принести абразивный пилинг, а его антисептические свойства предотвратят возможные побочные эффекты. А еще оно отлично справляется с акне у взрослых.

4 РЕТИНОЛ. Нанесите на лицо крем или эмульсию с ретинолом. Это важный этап, способствующий выработке коллагена, обновлению клеток и сокращению мимических морщин.

5 УВЛАЖНЕНИЕ. С годами наша кожа стареет и утрачивает свою увлажняющую функцию. Не пропускайте этот этап: он очень важен.

6 СОЛНЦЕЗАЩИТНОЕ СРЕДСТВО. Перед выходом из дома нанесите санскрин с оксидом цинка. Фотоповреждение – один из главных источников морщин и пигментации. Никогда не поздно начать защищать кожу.

УСТАНОВКА

Я ТО, ЧТО ЯВЛЯЮ МИРУ. СЕГОДНЯ Я ЛЮБОВЬ.

Жили у бабуси

«Гусиные лапки» – признак того, что вы много лет щурились, пытаясь заглянуть в будущее. Что ж, теперь вы в будущем и, вероятно, ломаете голову, как от них избавиться. Крем для век – самый популярный товар в разделе «Антивозрастной уход». Но хочу вас удивить: кожа вокруг глаз немного тоньше, но больше ничем не отличается от остальной кожи на лице, поэтому не стоит покупать отдельный крем. Обычный ретинол будет столь же эффективен. К этой процедуре можно добавить массаж для области вокруг глаз. Делайте его после этапа увлажнения и перед ночной маской.

УСТАНОВКА

ДАЖЕ СТОЯ НА МЕСТЕ, Я ПРИБЛИЖАЮСЬ К СВОИМ ИСТИНАМ.

1 ОЧИЩЕНИЕ. Нанесите на лицо мягкое очищающее средство и аккуратно вотрите его подушечками пальцев, последовательно смещаясь от центра к краям.

2 ОТШЕЛУШИВАНИЕ. Физическое отшелушивание дважды в неделю поможет избавиться от омертвевших клеток на поверхности кожи, которые придают ей усталый вид. Это простой способ «отполировать» лицо.

3 ТОНИК. Тоник с салициловой (или бета-гидроксильной) кислотой – идеальное средство для ежедневного очищения с отшелушивающим эффектом. В виде тоника эта кислота обладает более мягким эффектом, чем пилинг, поэтому использовать ее можно часто. Изучите инструкцию на упаковке.

4 МАСКА. Восстанавливающая маска с альфа- и бета-гидроксикислотами и витамином A обеспечивает регенерацию кожи и отшелушивание слоев мертвых клеток. Действует очень интенсивно, поэтому не пропускайте шестой этап (увлажнение).

5 РЕТИНОЛ. Нанесите на лицо крем или эмульсию с ретинолом. Это важный этап, способствующий выработке коллагена, обновлению клеток и сокращению мимических морщин.

6 УВЛАЖНЕНИЕ. С годами наша кожа стареет и утрачивает свою увлажняющую функцию. Не пропускайте этот этап: он очень важен. Складки и морщины обычно появляются там, где сокращается уровень влаги.

7 МАССАЖ ЗОНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ. Приведите в тонус мышцы вокруг глаз (см. ниже). Массаж усилит кровообращение в этой области.

8 МАСКА НА НОЧЬ. Увлажняющая маска поддерживает красоту и тонус лица в течение ночи. Пока мы спим, происходит значительная потеря жидкости, поэтому многие люди просыпаются обезвоженными. Справиться с этим поможет стакан воды перед сном.

Анализ питания