С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

Шансы действительно окружают нас, ожидая, когда мы вознамеримся их использовать применительно к конкретной ситуации. Они ждут, когда мы их заметим, когда пригласим в сферу своих возможностей, ждут проявления нашей позитивной творческой энергии. У нас всегда есть альтернатива: любую ситуацию мы можем счесть удачным стечением обстоятельств и двинуться вперед, к успешному результату, либо, посчитав условия неблагоприятными, можем принять решение сдаться и отступить. Я знаю, какой вариант предпочтительнее, и вам это, держу пари, тоже известно.

Задание на сегодня

Постарайтесь увидеть в каждой сегодняшней ситуации удачное стечение обстоятельств. Пробудите в себе позитивный настрой и сильное намерение, которые помогут вам добиться успеха.

Аффирмация дня

Я создаю и привлекаю удачное стечение обстоятельств.

15 августа

Женщины нуждаются в минутах одиночества и размышлений, чтобы восстановить то, что было отдано.

Барбара де Энджелис

С добрым утром! Я получила письмо от одной моей читательницы:

«На меня снизошло озарение. Я вдруг поняла, что состояние умиротворения позволяет мне поддерживать связь со своим внутренним истинным „Я“. Появляется сосредоточенность, я начинаю действовать в правильном направлении и становлюсь самой лучшей женщиной, матерью, женой, какой только способна быть. Время, которое можно провести сидя в тишине и сосредоточенности, поистине бесценно».

Пятнадцатого августа отмечают День расслабления. Предлагаю вам десять советов о том, как его отпраздновать:

 побездельничайте;

 посетите спа;

 сходите на рыбалку;

 сыграйте партию в гольф (предупреждаю: это не всегда расслабляет);

 посидите в гамаке;

 примите ванну с расслабляющей пеной;

 проведите весь день на пляже;

 сходите в кино;

 немного поработайте в саду (но избегайте тяжелой работы);

 устройте пикник в парке.

Задание на сегодня

Запланируйте на этой неделе три десятиминутных перерыва, когда вы оставите все дела и посидите в состоянии внутреннего покоя. Включите приятную музыку, позвольте себе раствориться в ней. Прислушайтесь к своему дыханию, к своему телу. Погрузитесь с головой в текущий момент, ощутите легкость бытия и обновление духа.

Аффирмация дня

Я наслаждаюсь спокойствием.

Это вдохновляет

Если вам нужна информация о том, как можно расслабиться, посетите сайт http://www.how-to-meditate.org/

16 августа

Те, кто смотрит на мир через замочную скважину, склонны думать, что большинство вещей имеют ее форму.

Неизвестный автор

С добрым утром! Мне всегда казалось интересным, когда одно и то же явление или событие кого-то повергает в стресс, а в ком-то пробуждает стремление действовать. Стресс, однако, в известной степени реакция субъективная, зависящая от особенностей восприятия.

Однажды мы разговаривали о стрессе с моей лучшей подругой. В то время мне предстояло справиться с такой кучей дел, что я была просто ошеломлена и не знала, с чего начать. Мне казалось, я не в силах все это сделать. И вот на следующий день я спала очень мало, едва перекусила и работала не отрываясь. Два дня спустя возникла новая куча дел (которая, кажется, была даже больше прежней), но она уже не пугала меня. Таким образом, причина стресса не изменилась, но зато поменялось мое отношение к ней – то есть я помогла сама себе.

Задание на сегодня

Что вызывает у вас стресс? Попробуйте самостоятельно помочь себе и понаблюдайте, какой будет ваша реакция на те же самые явления на следующий день.

Аффирмация дня

Я избавляюсь от стресса, проявляя заботу о себе.