С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

Улыбка может длиться мгновение, а запомниться на всю жизнь.

Неизвестный автор

С добрым утром! Сегодняшнюю вдохновляющую фразу я получила от Тэмми К. Вот что она написала мне:

«Маленькая табличка с этой фразой стоит у меня в офисе, рядом с ящиком для корреспонденции и тарелкой с леденцами, к которой часто подходят мои коллеги. Она служит прекрасным напоминанием о том, что нужно стремиться к открытости, проявлять внимание и любовь к окружающим. Люди не должны забывать, что улыбка несет хорошее настроение и помогает выразить многое».

Занимаясь повседневными делами, старайтесь в любом настроении быть внимательными и дружелюбными в своих словах и поступках. Наше поведение и образ мышления влияют на окружающих, и каждый из нас ежедневно оказывает воздействие на мир. Когда мы рассержены или расстроены, эти эмоции передаются другим людям. Точно так же мы заражаем их своей радостью, уверенностью, позитивным настроем, улыбкой.

Начиная новый день, давайте помнить о сильном влиянии, которое мы способны оказать на других людей, и о чудесном эффекте, который может произвести обычная улыбка.

Задание на сегодня

Постарайтесь в течение этого месяца улыбаться не меньше пяти раз в день разным людям.

Аффирмация дня

Каждый день я стараюсь проявлять себя с наилучшей стороны, одаривая окружающих вниманием и улыбками.

2 июля

Кто хочет сдвинуть мир, пусть сдвинет себя.

Сократ

С добрым утром! Эту цитату прислала мне Нэнси. Привожу ее письмо:

«Мне нравятся эти слова потому, что они показывают: за тысячи лет на свете ничего не изменилось. Еще Сократ заметил склонность человека обвинять других в недостаточном усердии, вместо того чтобы попытаться сделать что-то самому».

И Нэнси, и Сократ имеют в виду серьезнейшее препятствие, с которым мы сталкиваемся, стремясь достичь желаемого: мы ждем, что кто-то сделает за нас первый шаг к переменам. Все мы можем красиво говорить, только вот соответствуют ли нашим речам наши действия?

Исследования показали, что большинство успешных бизнесменов в свое время поработали в каждом из направлений, относящихся к их бизнесу. Другими словами, нет такого дела в их сфере, которое они не хотели или не могли бы выполнить сами. Этот принцип успеха актуален для каждого из нас. Прежде чем просить кого-то сделать что-то для нас, мы сами должны настроиться на изменения и приступить к ним, стремясь стать лучшими и делать все лучше всех.

Задание на сегодня

Обратите внимание, сколько энергии вы тратите, думая о том, какие решения приняли другие люди, и рассуждая по принципу «что могло бы быть, если бы». Пора осознать, что вы теряете время, которое можно потратить на конкретные действия. Перенаправьте внимание – смотрите в первую очередь на себя, а не на других.

Аффирмация дня

Каждый день я улучшаю свою жизнь.

3 июля

Мысли – это энергия. Силой мысли вы можете сотворить свой мир или разрушить его.

Сьюзен Л. Тейлор, журналист

С добрым утром! Те из вас, кто хотя бы раз или два пробовали выполнить мое утреннее упражнение, наверняка убедились в его действенности. Как известно, завтрак является важнейшим условием хорошего физического состояния в течение дня. Я добавлю: предлагаемое вам упражнение – это важнейшее условие хорошего эмоционального состояния. Оно настраивает мысли на позитивный лад (даже если вам бывает трудно его выполнить или вы выполняете его без энтузиазма), помогает изменить настроение в лучшую сторону и позитивно влиять на окружающих. Старайтесь сохранить подольше тот настрой, который возникнет после упражнения. Пусть поток позитивной энергии сопровождает вас на протяжении всего дня – постоянно прилагайте к этому все усилия.

Задание на сегодня

Несколько раз произнесите слова «С добрым утром!». Повторите их после завтрака, чтобы напомнить себе о силе позитивного мышления. Если у вас появятся негативные мысли, снова произнесите эту фразу! Как доказали исследования, для нейтрализации одной негативной мысли необходимы двадцать семь позитивных. Продолжайте думать и говорить в позитивном ключе до тех пор, пока не достигнете такого состояния ума, в котором отрицательным мыслям и эмоциям не останется места.

Аффирмация дня