Читаем Сахарная ловушка. Отвоюйте здоровье у коварных производителей сладостей и преодолейте нездоровую тягу к вредной пище всего за 10 дней полностью

Сахарная ловушка. Отвоюйте здоровье у коварных производителей сладостей и преодолейте нездоровую тягу к вредной пище всего за 10 дней

Относитесь к «Десятидневной диетической программе детоксикации» как к операции по шунтированию желудка, только без характерных болезненных ощущений, связанных с хирургическим вмешательством, без рвоты, без последствий дефицита питательных веществ и с гарантией того, что потерянные килограммы больше никогда не вернутся. Исследования показали, что радикальные изменения рациона питания, без проведения операции по шунтированию желудка, могут способствовать быстрой нормализации уровня глюкозы в крови у людей с диабетом II типа, и всего за неделю они могут полностью отказаться от прописанных им лекарств. 12 недель спустя их печень, поджелудочная железа и обмен веществ возвращаются в нормальное состояние. Ваш организм способен на чудотворное исцеление, стоит ему предоставить такую возможность.

Конечно, вы не обязаны мне верить. Все, что от вас требуется, – это попробовать. Десять дней – не такой уж большой срок. Доказательства не заставят себя долго ждать.

Некоторые скажут, что эта программа слишком радикальная. Другие не станут и вовсе воспринимать ее всерьез, так как посчитают, что исключение из рациона любой продуктовой группы (вроде сахара или молочной продукции) неизбежно приводит к похудению, так как снижает общее количество потребляемых калорий. Вместе с тем эта программа не ставит перед собой целью ограничить количество потребляемых калорий, хотя вполне возможно, что вы действительно в итоге станете есть меньше, – это является лишь следствием переключения на настоящую пищу. Ведь, как вы помните, настоящая, натуральная еда содержит большое количество питательных веществ и при этом мало калорий, в то время как с технологически обработанными продуктами питания ситуация обратная – они очень калорийные при низкой питательной ценности. К тому же не забывайте, что проблема-то на самом деле не в калориях. Если вы будете питаться исключительно натуральной, питательной едой (и перестанете скрупулезно подсчитывать потребленные калории), то в любом случае окажетесь в выигрыше.

Осознайте это: всего за несколько дней вы сможете перепрограммировать свою физиологию с помощью правильной пищи, съедаемой в нужное время, а также совершив несколько других нехитрых перемен в своем образе жизни, которые позволят вам безболезненно очиститься от токсинов и испытать облегчение, избавившись от пищевой зависимости и потратив на это минимум усилий. Возможно, в какой-то момент вас охватят сомнения или даже ужас при мысли о том, чтобы отказаться от своей любимой колы либо же перестать каждый день есть хлеб и печенье. Вероятно, вы будете недоумевать: «Если я откажусь от всего, что доставляет мне удовольствие, то чем я заменю эти продукты?»

Если вы доверитесь мне и попробуете эту программу, я дам вам одно обещание. Я обещаю, что, участвуя в ней, уже через пять дней вы снова ощутите легкость, счастье, прилив сил и жизненной энергии, освободитесь из цепких лап пищевой зависимости и почувствуете себя настолько хорошо, как, возможно, не чувствовали уже многие годы. Удовольствие от вновь обретенной свободы от непрерывной борьбы с пищей, от постоянного желания что-нибудь съесть быстро придет на замену мимолетной эйфории, которую вы получаете от сахара и вредных суррогатных продуктов. Все, что от вас требуется, – это сделать первый шаг.

Если вы хотите, чтобы конкретного числа вы смогли надеть любимое платье или костюм, либо же просто хотите подготовиться к пляжному сезону или быстро укрепить свое здоровье, то для начала такие цели вполне сгодятся в качестве мотивации. Тем временем я хочу, чтобы вы поняли, что эта программа преследует куда более грандиозные цели, чем какие бы то ни было ваши краткосрочные ожидания. Когда вы закончите программу и перезапустите с помощью нее физиологию своего организма, то увидите, что это на самом деле только начало совершенно нового для вас подхода к питанию и жизни в целом, – подхода, который поможет вам добиться оптимального веса, а также продолжительного здоровья и жизненной энергии.

В следующей главе вы откроете для себя секрет чудодейственного сочетания продуктов питания и элементов образа жизни, которые и составляют основу «Десятидневной диетической программы детоксикации». Вы получите всю необходимую информацию, я расскажу вам, что будет необходимо приобрести и что делать для того, чтобы кардинально изменить свое тело изнутри и снаружи и улучшить качество жизни.