Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния

Я привыкла изучать и проверять все свойства на себе. Меня совсем не пугают собственные отрицательные качества. Все создано с какой-то целью и смыслом. И только со временем возможно постичь, в чем же был смысл того или иного качества, непомерно развитого в тебе.

Я помню себя жадной в бизнесе, когда просто не хочется делиться. В духовных практиках, когда всего мало и хочется еще и еще этой мудрости, знаний, острых впечатлений от бесконечного множества семинаров духовного роста и развития. Кстати, одна из моих любимых смешных поговорок – «Дайте мне таблеток от жадности, и побольше!»

Свойство, противоположное жадности – это щедрость, альтруизм. Чтобы приобрести и развить в себе это качество, стоит отмечать его в других людях и самому начать ненавязчиво в него играть. Со временем это свойство станет вашей неотъемлемой чертой.

Щедрой быть просто!

Рассмотрим пример с любовью. Если вы начнете играть в игру, что кого-то любите, и делать это так, что человек в это поверит, в ответ вы получите настоящую искреннюю любовь (симпатию точно)!

Быть щедрой помогают простые действия, выполнить которые не так уж сложно. Например, отдавать 10 % от личного дохода (зарплата или прибыль) на благотворительность (анонимно). Но лучше стараться придерживаться золотой середины и с этим свойством.

Как щедрость-жадность связаны с телом, и почему я об этом пишу в контексте Сакральной архитектуры тела? За годы работы с женщинами приходится часто отвечать на вопросы о весе. Например: «Отчего я такая объемная, чтобы не сказать толстая?» Есть много разных интересных причин.

Так вот: жадность – одна из таких причин! Не все знают и думают о себе как о жадном человеке, если легко расстаются с деньгами и вообще не копят и делятся с другими. А вот что касается информации? Как насчет жадности к ней? Ее же еще где-то хранить нужно. А храним мы ее в нашем теле, в воде, связанной с жиром. Вот и получается, что вроде «не ем, только пью воду и книги читаю, а живот и бедра все растут и растут». Потому что столько всего знаю! А отдавать буду по чуть-чуть и только за большие деньги. Или вообще там такой хлам накопится, что и отдать даже бесплатно некому и, более того, никогда в жизни эти накопленные годами знания и информация не пригодятся.

Вот несколько советов из собственного опыта, как избавится от жадности в теле и, соответственно, от лишнего веса:

• Не накапливайте ненужную информацию. Не будьте жадными и ко всей нужной и полезной информации, которой невероятно много. Все, что важно, научитесь записывать, а не держать в себе.

• Не учитесь параллельно в разных школах (духовного роста и развития, бизнес-профессий). Выберите что-то одно, достигайте мастерства в этом. Потом приступайте к новому обучению.

• Отдавайте часть денег на благотворительность, обязательно анонимно (не анонимная благотворительность усиливает ваше тщеславие).

• Раздавайте накопившиеся ненужные вещи из кладовок, гаражей и шкафов – они, скорее всего, не пригодятся!

Терпение

Японская мудрость: «Победа достается тому, кто вытерпит на полчаса больше, чем его противник».

Просьба: «Господи, ниспошли мне терпение! Сейчас! Сию же минуту!»:-)

Терпение.

Это свойство очень важно для каждой женщины.

Без него не создашь семью, не забеременеешь, не выносишь ребенка, не вырастишь его, не переродишься сама…

Я всегда обращаю внимание, что это одно из первых свойств, которое нам понадобится для занятий, и именно оно одно из первых быстро и сильно растет.

Как можно проверить свое терпение через тело? Простой тест: вытяни руки в стороны (см. упражнение «Тетива лука»), стой, дыши и слушай ощущения в теле.

Обычно через 2–5 минут люди опускают руки, потому что те начинают болеть. Кто-то резко бросает при только появившемся дискомфорте; другие начинают медленно и постепенно опускать; некоторые терпят долго, а потом все равно резко бросают руки. Все зависит от уровня терпения и степени важности цели. Проверьте и сделайте выводы сами о своем терпении.

Как возможно развить, увеличить порог терпения? Это достаточно «тонкое упражнение», но попробую описать.

Раскройте руки в стороны, как в упражнении «Тетива лука»: локти и кисти в одной плоскости, кисти ниже плеча, руки раскрыты на фокальный угол (когда смотришь вперед и видишь каждую руку боковым зрением). Дышите спокойно и ровно. Вниманием сконцентрируйтесь в месте, где начинается усталость и появляется напряжение. Удерживайте внимание в этом месте (или этих местах) и с вдохом мысленно «просите» себе терпения еще на 1–2 секунды, после чего плавно опустите руки вниз, сопровождая выдохом движение рук. Проделаете так несколько раз. Не нужно держать руки слишком долго, используя силу воли. Достаточно дополнительно прибавлять несколько секунд после того, как чувствуете, что терпение закончилось. Делайте так пару раз в день, и уже через месяц вы удивитесь, как мощно вырос уровень вашего терпения. Это упражнение очень разносторонне развивающее.

Красота