Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния

Красота – это сила. Ее нужно излучать изнутри. Излучать – это отдавать. Иметь ее столько внутри себя, чтобы возможно было делиться. О том, что нужно трудиться, чтобы быть красивой, знают все. Вот только какие именно усилия будут эффективными?

Если мы тратим силы и средства лишь на внешние изменения – это бесполезно, временно и неудержимо. Ты можешь стараться изменить свой внешний вид, пытаясь соответствовать картинкам на обложках журналов. Но подходит ли это твоему телу? Будет ли оно здорово в этих формах и пропорциях?

Нужно помнить, что красота – это, прежде всего, гармония. Ее и стоит пытаться достигнуть.

Чтобы быть красивой, для начала нужно захотеть ею быть. В детстве и в молодости мы все красивы по-своему, не делая ничего особенного для этого.

Но с возрастом изменения неизбежны – мы стареем. Многие истерически хватаются за все новомодные возможности антивозрастных технологий без разбора, за любую соломинку. Кто-то опускает руки, смиряется, «забивает на все» и вовсе не занимается собой. Это крайности, поддаваться которым не стоит.

С теми, кто осознанно решил стать красивой, я хочу поделиться своим опытом и основными убеждениями:

1. Красота это свойство, его можно и нужно увеличивать, растить внутри себя. Как это делать? Необходимо находить красоту в женщинах, которые тебя окружают, любоваться тем, что ты считаешь красивым. Искать за внешней красотой то наполнение, те силы, которые создают эту картинку, видимую глазом.

2. Всегда нужно заниматься своим здоровьем. Это значит жить здоровой жизнью. Достаточно спать, хорошо питаться, больше бывать на свежем воздухе, двигаться, правильно дышать. Верить в то, что все твои текущие болезни излечимы и стараться предотвращать появление новых.

3. Нужно научиться выражать другим свое понимание и видение красоты любыми видами творчества – рисовать, шить, лепить, писать,

петь, танцевать, говорить, играть на музыкальных инструментах. Это обязательно! Ничего не умеешь, что маловероятно – пытайся, пробуй новое или вспомни, что тебе больше всего нравилось делать в детстве.

4. Необходимо полюбить свое тело. Любить – это направлять внимание и энергию, холить, лелеять. Все, что мы не любим, считаем некрасивым, становится еще уродливее. Стоит полюбить себя со всеми своими изъянами и недостатками – и со временем они могут превратиться в достоинства. Любовь рождает удивительные трансформации.

5. Важно пересмотреть свои убеждения по поводу времени, которое необходимо тратить на красоту. 15–30 минут ежедневных занятий своим телом и лицом вполне достаточно, чтобы сделать пару основных упражнения «на ходу», прислушаться и, если нужно, изменить свое внутреннее состояние.

От автора

С 90-х годов я была предпринимателем и считала себя вполне успешным человеком (хорошее окружение, друзья, поклонники). Но при этом мое самочувствие оставляло желать лучшего. Я быстро уставала, болела спина. К тридцати годам появились серьезные проблемы со здоровьем, и я поняла, что нужно что-то менять в своей жизни. Занялась беллидансом, посещала бассейн, йогу, пилатес, цигун и другие практики. Это дало результаты: я стала более подвижной и активной. Но со временем стало понятно, что эти занятия кардинально не улучшили мое здоровье: по-прежнему болела поясница, суставы, я чувствовала дискомфорт в теле. Тогда я начала искать «свою» методику. Желание познакомиться с разными психологическими и духовными направлениями вдохновили меня на создание общественной организации «Промицентр». Мы приглашали в Украину известных целителей, эзотериков, гуру, таких как Лиз Бурбо, Крайон, Роберт Джеральд и других. Я ездила в Индию и другие восточные страны, изучала различные дыхательные и телесные практики (более 300 семинаров).

Но все это не дало мне глубинного внутреннего удовлетворения. И только побывав на занятии по сакральной архитектуре тела у Натали Дроэн, я поняла: «Вот то, что я искала!» Эта удивительная женщина, родившая семеро детей, воспитывавшая 17 внуков, которая в свои 87 лет была стройна как девушка, изящна и легка в движениях и продолжала расти (и в прямом, и в переносном смысле слова) умела передать людям свою незыблемую веру в то, что тело – это Храм Души. Она собственной жизнью доказала, что, научившись выстраивать свое тело соответственно Закону (правильно держать голову, ставить стопы, ощущать оси ног и т. д.), можно начать диалог с Творцом, подавшим нам это тело в дар. «Божественным вдохом милости и выдохом на Возрастание», – как говорила Натали, можно научиться строить внутреннюю красоту, которая трансформируется во внешнюю в любом возрасте.

Меня впечатлила сила ее веры, ее опыт и мировоззрение. Я поняла, что тело также важно как и дух, душа.