Самомассаж. Снимите боль своими руками

Нижняя поверхность ступни испещрена множеством линий. Для тех, кто изучает зональный массаж, это подсказка: наиболее крупные и глубокие линии, идущие по ступне, отделяют активные зоны друг от друга. Каждый орган, каждый участок нашего тела представлен на стопе в виде такой зоны (рис. 9), причем зоны – это системы, более мелкие части этих систем представлены не поверхностями, а точками. Лучше всего изучать расположение проекций органов на стопе, развернув ее к себе и рядом положив схему проекций из этой книжки.

Зона головы . Большие пальцы ног – проекция зоны головы. Правый палец – проекция левой части головы, левый палец – проекция правой части головы. Если нам нужно воздействовать на ту или иную часть головы, нужно массировать правый или левый палец.

Рис. 9. Проекционные зоны ступней

Зона шеи. « Шейки» (области нижних фаланг) всех без исключения пальцев – проекции шеи человека. Если необходимо снять мышечные блоки и боль в шее, следует массировать нижние фаланги пальцев.

Зона (линия) позвоночника. Позвоночник на стопе представлен линией, которая тянется по внутреннему краю вдоль всей линии стопы, воздействуя на тот или иной участок этой проекции, можно снять боль в том или ином отделе позвоночника.

Зона грудной клетки. Зона органов грудной клетки расположена и с наружной (верхней), и с внутренней (тыльной) стороны стопы, несколько ниже большого пальца. К органам грудной клетки относятся не только легкие и сердце, но также вилочковая железа, молочные железы и т. п. Воздействуя массажем на эти зоны, можно снять боль и улучшить состояние в этой области.

Зона (линия) диафрагмы. Линия диафрагмы – это поперечная линия, которая отделяет верхнюю часть туловища от брюшной полости. Диафрагма в восточной медицине играет большую роль – она служит пропускным пунктом энергии вверх и вниз, воздействуя на линию диафрагмы, можно снять боли, возникающие от недостатка или избытка энергии.

Зона брюшной полости. На стопе, ниже линии диафрагмы и выше пятки, находится зона органов брюшной полости, при воздействии на которую снимаются боли в желудке, кишечнике и прилегающих тканях.

Зона таза. На пятке, ее боковых поверхностях и в районе лодыжки, расположена зона органов таза, в которую включаются почки и половые органы, представленные в проекциях.

Зоны конечностей с проекциями конечностей расположены по внешнему краю стопы.

Существует также 4 так называемых перекрестных зоны, это зоны, которые неразрывно связаны друг с другом:

Зоны бедер – с зонами плеч.

Зоны локтей – с зонами колен.

Зоны лодыжек – с зонами запястий.

Зоны кистей – с зонами стоп.