Самомассаж. Снимите боль своими руками

Не болейте!

Когда человеку плохо, он весь «болит», то есть болеет. Если грамотно пользоваться средствами самомассажа, можно научиться не болеть – не испытывать боли. А когда у человека ничего не болит, то и жизнь его становится качественно иной – он весел, оптимистичен, доволен собой и миром, то есть он счастлив.

И для того чтобы жизнь была счастливой, нужно научиться не так уж и многому: запомнить, где существуют зоны для быстрого вмешательства, где какая точка расположена, как и в каком порядке ведется работа с зонами, точками или всем телом. Ничего особенно сложного.

А если массаж использовать не только как скорую помощь, то, наверно, можно поддерживать организм в отличном состоянии. Рассказывают, что восточные мудрецы, обученные тайнам техник массажа, жили очень долго и довольно счастливо. Во всяком случае старость была у них спокойной и не омраченной болезнями. Боли они не ведали, потому что попросту не болели.

Хотите так же? Тогда не забывайте про самомассаж!

Приложение

Система меридианов

Канал легких – великий Инь

На канале расположены:

♦ тонизирующая точка – P9 (тай-юань);

♦ седативная точка – P5 (чи-цзэ);

♦ противоболевая точка – P6 (кун-цзуй).

Точки канала легких: Р1 – чжун-фу; Р2 – юнь-мэнь; Р3 – тянь-фу; Р4 – сябай; Р5 – чи-цзе; Р6 – кун-цзуй; Р7 – ле-цюе; Р8 – цзин-цюй; Р9 – тай-юань; Р10 – юй-цзи; Р11 – шао-шан

Канал толстой кишки – светлый Ян

На канале расположены:

♦ тонизирующая точка – GI11 (цюй-чи);

♦ седативная точка – GI3 (сань-цзянь);

♦ противоболевая точка – GI7 (вэнь-лю).

Точки канала толстой кишки: GI1 – шан-ян; GI2 – эр-цзянь; GI3 – сань-цзянь; GI4 – хэ-гу; GI5 – ян-си; GI6 – пянь-ли; GI7 – вэнь-лю; GI8 – ся-лянь; GI9 – шан-лянь: GI10 – шоу-сань-ли; GI11 – цюй-чи; GI12 – чжоу-ляо; GI13 – шоу-у-ли; GI14 – бинао; GI15 – цзянь-юй; GI16 – цзюй-гу; GI17 – тянь-дин; GI18 – фу-ту (шейная); GI19 – хэ-ляо; GI20 – ин-сян

Канал желудка – светлый Ян

На канале расположены:

♦ тонизирующая точка – E41 (цзе-си);

♦ седативная точка – E45 (ли-дуй);

♦ противоболевая точка – Е34 (лян-цю).

Точки канала желудка: Е1 – чэн-ци; Е2 – сы-бай; Е3 – цзюй-ляо (носовая); Е4 – ди-цан; Е5 – да-ин; Е6 – цзя-чэ; Е7 – ся-гуань; Е8 – тоу-вэй; Е9 – жэнь-ин; Е10 – шуй-ту; Е11 – ци-шэ; Е12 – цюэ-пэнь; Е13 – ци-ху; Е14 – ку-фан; Е15 – у-и; Е16 – ин-чуан; Е17 – жу-чжун; Е18 – жу-гэнь; Е19 – бу-жун; Е20 – чэн-мань; Е21 – лян-мэнь; Е22 – гуань-мэнь; Е23 – тай-и; Е24 – хуа-жоумэнь; Е25 – тянь-шу; Е26 – вай-лин; Е27 – да-цзюй; Е28 – шуйдао; Е29 – гу-и-лай; Е30 – ци-чун; Е31 – би-гуань; Е32 – фу-ту; Е33 – инь-ши; Е34 – лян-цю; Е35 – ду-би; Е36 – цзу-сань-ли; Е37 – шан-цзюй-сюй; Е38 – тяо-коу; Е39 – ся-цзюй-сюй; Е40 – фэн-лун; Е41 – цзе-си; Е42 – чун-ян; Е43 – сянь-гу; Е44 – нэй-тин; Е45 – ли-дуй

Канал селезенки – великий Инь

На канале есть следующие точки:

♦ тонизирующая точка – RР2 (да-ду);

♦ седативная точка – RР5 (шан-цю);

♦ противоболевая точка – RР8 (ди-цзи).

Точки канала селезенки (RР): RР1 – инь-бай; RР2 – да-ду; RР3 – тай-бай; RР4 – гунь-сунь; RР5 – шан-цю; RР6 – сань-инь-цзяо; RР7 – лоу-гу; RР8 – ди-цзи; RР9 – инь-лин-цюань; RР10 – сюехай; RР11 – цзи-мэнь; RР12 – чун-мэнь; RР13 – фу-шэ; RР14 – фу-цзе; RР15 – да-хэн; RР16 – фу-ай; RР17 – ши-доу; RР18 – тянь-си; RР19 – сюн-сян; RР20 – чжоу-чжун; RР21 – да-бао

Канал сердца – малый Инь

На канале расположены:

♦ тонизирующая точка – C9 (шао-чун);

♦ седативная точка – C7 (шэнь-мэнь);

♦ противоболевая точка – С6 (инь-си).

Точки канала сердца: С1 – цзи-цюань; С2 – цин-лин; С3 – шаохай; С4 – лин-дао; С5 – тун-ли; С6 – инь-си; С7 – шэнь-мэнь; С8 – шао-фу; С9 – шао-чун