Самоменеджмент. Практическое руководство

Задание 8

Поработайте над стратегией достижения цели.

Шаг 1. Нужно закончить предложение: «Я…». Напишите, что вас не устраивает, почему вам необходимо то, что составляет вашу цель. Например: «Я считаю, что получаю меньше, чем достоин».

Шаг 2. «Я прекращаю…» делать то, вследствие чего вы чувствуете себя несчастливым. Например: «Я прекращаю работать там, где мои способности не ценят».

Шаг 3. «Вместо этого я…» сделаю что-то действительно полезное и реальное, что изменит жизнь в лучшую сторону.

Шаг 4. «Я хочу быть как…» кто-то, кто действительно является для вас авторитетом, кем вы восхищаетесь без единой тени зависти.

Шаг 5. «Мне нужно научиться быть…» таким, чтобы максимально приблизиться к своему «Я-идеальному». Никто не говорит, что вы должны им стать, просто приблизиться. Может быть, нужно быть более уверенным, внимательным, настойчивым или даже наглым.

Шаг 6. «Если бы я стал таким, то…» начал бы добиваться в будущем конкретно следующего…

Шаг 7. «Когда у меня все получится, я почувствую…» от этого во многом зависит конечная цель всей вашей активности, зачем вы все это делаете, не из зависти ли и подлости? Отлично, значит, эта цель и есть то самое, настоящее.

Просмотрите эту схему еще раз, возможно, несколько раз, не исключено, что в процессе редактирования могут измениться не только задачи, но и сама цель.

Следующий шаг — установление рамок. Нам необходим четкий план и сжатые сроки, иначе весь процесс затянется на всю жизнь, угрожая так и не сбыться. План можно разбить на сроки, если в этом есть необходимость; для тех, кто привык к трудностям, советуем определить срок для плана целиком. Чтобы было проще контролировать свои успехи, разбейте получившийся отрезок времени на дни и составьте подробный график выполнения плана на каждый день.

Заведите ежедневник, где будут прописаны все ваши ежедневные обязанности на пути к цели. Буквы — вполне материальное подкрепление вашей решительности, нечто вроде контракта с самим собой. Здесь же можно указать санкции, которые наступят в случае невыполнения обязательств и, конечно, поощрения за качество в кратчайшие сроки.

Тема 2 Использование психотехнологий для эффективного решения проблем