Читаем Самоучитель мудрости, или Учебник для тех, кто любит учиться, но не любит, когда его учат полностью

Все! Поздравляю — вы только что чужую мудрость сделали своей. Пускай только в теории, но к практическим занятиям, к испытаниям мудрости на деле вы уже подготовлены. И значительно лучше других. В следующий раз, когда вы в разговоре с кем-то выскажете трижды продуманную вами чью-то мысль, она уже будет ваша — ваша потому, что она «обросла» вашими мыслями и чувствами. Теперь это ваше богатство.

И еще одна подсказка. На этот раз от «вождя мирового пролетариата», Владимира Ленина. Чтобы прочитанная статья или книга со временем не забылась, он во время чтения делал карандашом пометки и подчеркивания самых важных моментов и идей. А когда книга или статья была прочитана, он снова перечитывал ее — не всю, а только подчеркнутые и отмеченные им места — для закрепления в памяти основных идей книги. Наконец, когда книга во второй раз была прочитана, Ленин в третий раз открывал книгу — чтобы перечитать только самые важные абзацы и мысли книги. Перечитав их, Ленин пытался мысленно объединить все основные идеи в одну общую. И когда все идеи складывались у него в голове в одну понятную, ясную и отчетливую формулировку, то после этого он откладывал книгу и почти никогда к ней больше не возвращался. Он выжал из книги все самое ценное — зачем же она ему была теперь нужна?

Данные методики следует применять в основном при чтении развивающей литературы. Для художественной литературы, где значительно меньше полезных, практических идей, зато полно идей этических и эстетических красот, чаще применяют другую методику. А именно — запоминание наизусть наиболее ярких, эмоциональных и красивых отрывков.

Отсюда и следующая рекомендация: развивайте память — учите наизусть слова, афоризмы, стихи, прозу. Чем больше вы выучите наизусть стихов, афоризмов, прозаических отрывков, тем легче, ярче и интереснее будет ваша речь, тем авторитетнее и весомее будут ваши слова, тем больше внимания и уважения будете вы к себе привлекать. Но и это еще не все. Тренируя таким образом память, вы убиваете еще двух зайцев — увеличиваете свой словарный запас и защищаете себя от старческого слабоумия (научный факт).

Хотите провести небольшой опыт? Взгляните на чье-нибудь письмо. Если предложения в письме в основном короткие — у человека плохо развит отдел мозга, отвечающий за эмоциональное мышление. И этому человеку, чтобы в старости не впасть в слабоумие или маразм, обязательно необходимо много читать и, это особенно важно, тренировать память. Откуда мне это известно? Из одной научной статьи, в которой рассказывалось, как лет пятнадцать — двадцать назад американские геронтологи попытались выяснить причины возникновения болезни Альцгеймера (то есть слабоумия).

Изучались различные привычки, образ жизни, школьные и студенческие оценки, досуг, питание в молодости стариков, живущих в домах престарелых. Среди всего прочего были изучены и письма, которые в молодости писали эти люди. Анализ писем показал любопытную закономерность: те обитатели домов престарелых, которые сохранили ясное мышление, в молодости писали письма, состоящие в основном из длинных предложений.

В то время как письма стариков, страдавших той или иной степенью слабоумия, состояли, как правило, из коротких и «сухих» предложений.

Вывод напрашивается сам: чтобы сохранить ясное мышление в пожилом и преклонном возрасте, необходимо в молодости максимально загружать свой мозг. И прежде всего запоминанием наизусть.

Чем больше читаете и учите наизусть, тем полнее ваш словарный запас. А что дает нам этот словарный запас? Он делает нашу речь математически точной, выверенной и одновременно красивой и впечатляющей. Советские литературоведы не поленились и подсчитали, что у известного русского поэта Михаила Лермонтова словарный запас составлял около 13 000 слов. У писателей Льва Толстого и Дмитрия Мережковского — около 14 000 слов, у Валерия Брюсова и Константина Бальмонта, поэтов Серебряного века, — около 16 000 слов, а у «солнца русской поэзии» Александра Пушкина — более 17 000 слов. Согласно зарубежным исследователям, словарные запасы Шекспира и Гете составляли свыше 20 000 слов. Вот почему эти люди и сегодня оказывают на нас такое ошеломляющее воздействие.

Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология бессознательного
Психология бессознательного

В данную книгу вошли крупнейшие работы австрийского ученого-психолога, основоположника психоанализа Зигмунда Фрейда, создавшего систему анализа душевной жизни человека. В представленных работах — «Анализ фобии пятилетнего мальчика», «Три очерка по теории сексуальности», «О сновидении», «По ту сторону удовольствия», «Я и Оно» и др. — показано, что сознание неотделимо от глубинных уровней психической активности.Наибольший интерес представляют анализ детских неврозов, учение о влечениях, о принципах регуляции психической жизни, разбор конкретных клинических случаев и фактов повседневной жизни человека. Центральное место в сборнике занимает работа «Психопатология обыденной жизни», в которой на основе теории вытеснения Фрейд показал, что неосознаваемые мотивы обусловливают поведение человека в норме и патологии, что может быть эффективно использовано в целях диагностики и терапии.Книга адресована студентам и преподавателям психологических, медицинских, педагогических факультетов вузов, соответствующим специалистам, стремящимся к глубокому и всестороннему изучению психоаналитической теории и практики, а также всем тем, кто интересуется вопросами устройства внутреннего мира личности человека.

Зигмунд Фрейд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает больший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез – быстро затянется, перелом – срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать?Доктор Бессел ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости – автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках – доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Бессел ван дер Колк

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука