Самоучитель по развитию памяти

Одна из наиболее частых ошибок начинающих осваивать техники запоминания — это боязнь создавать слишком глупые ассоциации. Такая боязнь обычно приводит к перебору всевозможных ассоциаций, а следовательно, к потере времени. Не бойтесь и не стесняйтесь своих глупых ассоциаций, создавайте ассоциации сразу же при предъявлении, а следующие 3—4 секунды используйте для применения метода оживления (четкого представления воображаемой картинки) и метода соощущений. К тому же "глупые" ассоциации не так уж плохи для запоминания, а даже наоборот. Нелепость и парадоксальность как раз-таки очень хорошо запоминается (тому множество примеров в повседневной жизни). Кстати, даже если ваша ассоциация действительно неудачная (стандартная, неинтересная), а следовательно, велика вероятность ее забывания, то применение методов оживления и особенно метода соощущений поможет вам компенсировать этот недостаток. Не могу не сказать вам так же и то, что часто возникающие неприличные и сексуальные ассоциации тоже не стоит отбрасывать. Они очень хорошо запоминаются! Некоторым людям нравится создавать их даже специально, поскольку при использовании подобных ассоциаций они добиваются особенно хорошего результата. Но и при создании таких ассоциаций не забывайте о том, что они тоже должны быть разнообразными, нестандартными.

Другие применения цифро-буквенного кода вы узнаете из главы "Память в повседневной жизни".

Как запоминать лица и имена

Запоминать лица и имена приходится каждому из нас, и делаем мы это на протяжении всей нашей жизни. Однако это как раз та информация, которая меньше всего поддается записи. Конечно, записать имя и фамилию несложно, но ведь часто необходимо запомнить еще и лицо, которому принадлежат эти имя с фамилией, а иногда и отчество.

Каждый из вас наверняка попадал в неприятную ситуацию, когда не мог узнать человека, с которым уже встречался или же в нужный момент обратиться к человеку по имени. А ведь имя — это часть личности, поэтому, забывая его, мы как бы принижаем значимость личности человека. К тому же психологи давно выяснили, что звучание собственного имени приятно человеку как никакое другое звучание. Замечено, что частое употребление имени в разговоре располагает собеседника к вам. Замечали ли вы, как приятно бывают удивлены, когда не ожидают, что вы можете помнить их имена (а тем более имена их детей или родителей), а вы помните, и это часто ставит вас в выгодное положение и уж точно никогда не мешает. Я думаю, вы со мной согласитесь, что все это далеко не все причины, по которым полезно научиться запоминать лица и имена. Напомню вам еще лишь про одно обстоятельство. Вспомните, как обычно бывают популярны люди, помнящие имена окружающих их людей. Я наверное, не ошибусь, если скажу, что наиболее популярным среди учителей в школе, преподавателей в институте бывают именно те из них, которые знают всех учеников или студентов по именам. И даже очень строгие начальники часто бывают популярными у подчиненных, если обращаются к каждому по имени-отчеству. В истории тоже есть тому подтверждение — популярность военачальников, знавших своих солдат по имени, — Кутузова, Наполеона.

Однако часто люди вместо того, чтобы развить у себя память на лица и имена придумывают способы борьбы с последствиями их забывания для того, чтобы не попадать в неудобное положение. Вот некоторые из них. Я думаю, что, прочитав их, вы найдете что-то подобное и в вашем личном опыте. Кстати, нередко люди применяют такие методы совершенно неосознанно, преследуя единственную Цель — не попасть в неудобное положение.

Например, некоторые люди, забыв фамилию и имя человека, прибегают к такому классическому приему: сначала спрашивают человека, как его зовут, а потом, услышав имя, говорят: "О! Вот это-то я как раз помню, я имел в виду вашу фамилию". Ведь забыть фамилию считается менее неудобным, чем имя. Это, конечно, хитрый прием, но его применение ограничено, во-первых, достаточно узкими рамками личного контакта (вы не сможете его применить при написании письма или документа, при рассматривании фотографии в альбоме и т.п.). К тому же вы не всегда найдете достаточно веский повод для того, чтобы вдруг спрашивать про фамилию. Во-вторых, многие люди на такой вопрос называют сразу и имя, и фамилию и тогда ваше "выкручивание" выглядит еще менее правдоподобным.