Самоучитель трейдера: Психология, техника, тактика и стратегия

Повторюсь: важно отработать вход в режим повышенной концентрации до проведения экспозиции в условиях торговли. Я убежден, что несколько очень длительных сеансов для отработки входа и поддержания режима повышенной концентрации внимания намного более эффективны для освоения состояния Йоды, чем большое количество кратких упражнений. Когда я обучался сам, то медитировал по три с половиной часа под «Музыку в двенадцати частях» Гласса, причем глубокой ночью, когда ничто меня не отвлекало. Пожалуй, это было самое умное из того, что я когда-либо делал. В течение более 200 минут подряд вы сталкиваетесь с одной внутренней помехой за другой и узнаете, что нужно сделать, чтобы нейтрализовать их и сохранить концентрацию. Эту же методику вы используете в поэтапной экспозиции торговли.

Прелесть работы с очень небольшим размером сделок состоит в том, что рано или поздно вы встретитесь с каждым раздражителем, но только в условиях, не угрожающих вашему счету. Это значительно облегчает отработку концентрации внимания при появлении этих раздражителей. И только после того, как вы научитесь успешно избегать своих негативных моделей торговли при наименьшем размере сделок, можно очень постепенно его увеличивать. Задача состоит в том, чтобы неоднократно испытать вкус успеха.

Когда вы выполняете экспозиционную работу, вы торгуете не ради денег. Ваша цель — привыкнуть к мысли, что вы контролируете ситуацию и находитесь в безопасности. Позднее это даст вам возможность получать прибыль.

Благодаря созданию инструментов биологической обратной связи можно использовать ее для поэтапной экспозиции, когда вы торгуете. Для этой цели прекрасно подходят частота сердечных сокращений и гальваническая реакция кожи (GSR — galvanic skin response). Торговля, конечно, — это не участие в играх с обратной связью. Все, что вам нужно, — это определить биологические показатели, предпочтительно с возможностью построить график, отражающий их изменение в течение некоторого времени. Тогда эти показатели смогут предупреждать вас о появлении раздражителей прежде, чем вы сами идентифицируете их. Если частота сердечных сокращений и гальваническая реакция кожи повышаются, когда вы продолжаете следить за рынком, надо уменьшить возбуждение и усилить концентрацию. Вы не должны торговать, пока не научитесь приводить показатели в норму во время появления раздражителей. Это может означать закрытие позиций и выполнение упражнения Йоды для восстановления концентрации. Если необходимо, надо потратить больше времени, совершая в таком режиме сделки минимального размера. Может быть, вам придется возвратиться к этому размеру, чтобы закрепить успех, прежде чем двигаться дальше.

ПРАВИЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА: ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО

После написания «Психологии трейдинга» мне довелось работать с разными трейдерами, причем со многими в режиме реального времени. Мой опыт привел меня к неизбежному заключению: большинство эмоциональных торговых проблем является результатом частичной травматизации.

Это означает, что многие психологические проблемы трейдеров вызываются самой торговлей, а не факторами, существующими отдельно от нее. Мы приходим к эмоциональному срыву, когда торгуем без надлежащего предварительного обучения или подвергаем себя риску разорения, чрезмерно увеличивая размер сделок и торгуя слишком часто.

Постарайтесь, чтобы необходимость проводить экспозиционную терапию для лечения связанных с торговлей травм не возникала никогда. Если вы будете должным образом учиться и действовать, используя разумное управление риском, вы будете нести торговые убытки, но избежите психологических травм. Лучшее лечение — не поведенческая или когнитивная терапия; это предотвращение травмы с помощью структурированного обучения. Цель этой книги — не научить вас самостоятельно лечить свои травмы. Моя цель состоит в том, чтобы сделать такое лечение вообще ненужным.

Торговля, если она структурирована идеально, служит для расширения сознания, а не повреждения его. 

Послесловие Путь мастера