Самые необходимые советы для молодой мамы. Спокойный ребенок – счастливые родители!

Во многих странах это норма, и самый веский аргумент для дискуссии о совместном сне и синдроме внезапной смерти можно обнаружить на Дальнем Востоке. В 1990-х в Японии частота внезапной смерти составляла 10 % от зафиксированной на Западе, а в Гонконге – только 3 %. В чем же различие между западным обществом, Японией и Гонконгом? Совместный сон нормален для Гонконга и Японии! Последние исследования показывают, как разные подходы к уходу за детьми в культурах мира влияют на уровень внезапной смерти новорожденных.

Например, антропологи из Лаборатории сна Университета Дурхэма сопоставили показатели внезапной смерти в британских белых семьях и семьях пакистанского происхождения. Пакистанские детишки намного чаще спали вместе с родителями. К тому же пакистанские родители меньше курили, употребляли алкоголь и лежали на диване (все это факторы риска). Наши относительно высокие цифры внезапной младенческой смерти снизились бы, если бы все последовали примеру пакистанских семей!

Есть и другие факторы, свидетельствующие, что потенциально для вашего малыша безопаснее спать с вами, а не отдельно. Это концепции лимбической регуляции и газообмена (см. текст в рамке), а также снижение уровня младенческого апноэ (задержки дыхания), когда малыш спит рядом с матерью. Приплюсуйте ко всему перечисленному, что кормящая мать гораздо лучше чувствует и понимает своего ребенка, и вы, возможно, задумаетесь, зачем мы игнорируем мудрую эволюцию и расстаемся с детьми на ночь.

Лимбическая регуляция и газообмен

...

Лимбическая регуляция – это замечательное явление природы, в силу которого мать неврологически и химически «синхронизируется» с новорожденным. Мы уже упоминали об исследованиях, показывающих, что циклы сна ребенка и матери, спящих в одной постели, переплетаются и координируются. Более детальное изучение выявило, что организм матери функционирует так, чтобы нормализовать процессы в организме младенца, например поднять температуру тела или подкорректировать цикл дыхания.

Газообмен – это термин, описывающий процесс дыхания, обмена кислородом и углекислым газом между телом и атмосферой. Применительно к спящим в одной постели матери и ребенку можно говорить и о большем: выдыхаемая матерью углекислота заставляет новорожденного вдыхать кислород, обеспечивая равномерное дыхание и снижая частоту случаев апноэ (задержки дыхания).

Общая постель дает всем возможность поспать подольше. Наблюдения показывают, что, вопреки распространенному мнению, мать лучше высыпается, если малыш находится рядом с ней. Антрополог профессор Джеймс Маккенна, руководитель Лаборатории сна в Университете Нотр-Дам, штат Индиана, пристально изучал корреляцию грудного вскармливания и совместного сна. Вот его слова:

«Общая постель намного упрощает кормление грудью и практически удваивает количество приемов молока, при этом позволяя новорожденным и их мамам спать больше. Малыши получают лучший доступ к антителам, поступающим к ним с каждой порцией молока, и реже болеют. А поскольку матерям не надо вставать по нескольку раз за ночь, они кормят грудью на несколько месяцев дольше, чем намеревались, тем самым снижая риск рака груди. И вообще, просто велеть родителям никогда не спать в одной постели с детьми – все равно, что запретить всем употреблять жиры и сахар, т. к. их избыточное количество ведет к ожирению и/или смерти от сердечно-сосудистых болезней, диабета или рака. Очевидно, что реальное положение вещей намного сложнее».