Читаем Сборник аффирмаций полностью

7. Если возникает сопротивление, то измените формулу на постепенное улучшение. Что это означает? Иногда, если человек, например, имеет тяжелое заболевание, то в формулу «Я здорова» бывает трудно поверить. В таком случае лучше использовать аффирмацию «Мое здоровье улучшается с каждым днем». Или, если человек желает стать богатым, можно говорить себе: «Я богатею» или «Мой доход постоянно увеличивается».

Сборник аффирмаций

Чудесный день

Доброе утро

– Мне всегда везет! А сегодня повезет втройне!

– Мой мир заботится обо мне.

– Я излучаю гармоничную энергию. Мои мысли и эмоции позитивны.

– Моё отношение к миру формирует отношение ко мне.

– Я осмотрителен в своих речах и мыслях. Ирония, пустословие и сплетни чужды мне.

– Я иду прямо и без оглядки своим путём, оставляя без внимания то, что сказал, сделал или подумал ближний.

– Я истребил свои желания предосуждать, критиковать и производить впечатление.

– Я избегаю разговоров о недостатках других людей.

– Я игнорирую чужие оценки и мнения, и позволяю себе быть собой.

– Я свободен от необходимости оправдываться, угождать и что-либо доказывать.

– Я знаю себе цену, а похвала и одобрения нужны только слабым людям.

– Я безучастен к спорам, и в любом человеке вижу только положительные качества.

– Я перестал гоняться и избегать, и принимаю жизнь такой, какая она есть.

– Я всегда в нужном месте и в нужное время.

– Я свободен от желания быть хорошим для кого-то. Я хороший сам для себя!

– Я всегда открыт, порядочен и честен, независимо от обстоятельств.

– Мне нравится находиться среди людей.

– Мне нравится помогать людям!

– Каждый день для меня – праздник жизни!

– Обстоятельства всегда складываются самым благоприятным для меня образом.

– Жизнь любит и поддерживает меня.

– Я достоин всего только самого лучшего в жизни. И я с благодарностью это получаю.

– Я в отличной форме.

– Каждый день передо мной открываются новые возможности для проявления творчества.

– Вдохновение всегда со мной!

– Я уверен в себе, мне открыты все возможности проявить свой творческий потенциал!

– Все блага Вселенной доступны мне!

– Я полон сил и энергии. Я абсолютно здоров.

– Я создаю мир в своей душе.

– У меня безупречное здоровье.

– Все жизненные обстоятельства складываются в мою пользу.

– Каждая клетка моего тела – это сама жизнь.

– Я привлекаю в свою жизнь только любящих и понимающих людей!

– Я люблю себя.

– Я люблю людей, и они отвечают мне тем же.

– Я всё могу!

– Я заменяю ограничения на возможности.

– В моей жизни всё происходит своевременно и по наилучшему сценарию.

– Я благодарен Вселенной за все блага в моей жизни.

– Сегодня лучший день в моей жизни.

– У меня есть всё, что нужно, чтобы радоваться жизни.

– Я привлекаю в свою жизнь духовное и материальное благополучие.

– У меня всё хорошо, и с каждым днем моя жизнь становится ещё прекрасней!

– Моя жизнь цветёт, находясь в полной гармонии.

– Я осознаю и ощущаю свою силу.

– В любых ситуациях я спокоен и сосредоточен.

– Мне всегда сопутствует удача.

– Я наслаждаюсь каждым мгновением своей жизни!

– Я всегда в хорошем настроении, смеюсь, улыбаюсь и наслаждаюсь жизнью.

– Я в радостном, бодром настроении и дарю радость окружающим.

Любовь к себе

– Я люблю себя безоговорочно.

– Я достоин быть счастливым.

– Я горжусь тем, кто я есть.

– Я счастлив просто быть собой.

– Я чувствую себя комфортно в любом месте и в любой ситуации.

– У меня безграничная уверенность в собственных силах.

– Я принимаю себя глубоко и полностью.

– Я осмотрителен в своих речах и мыслях. Ирония, пустословие и сплетни чужды мне.

– Я иду прямо и без оглядки своим путём, оставляя без внимания то, что сказал, сделал или подумал ближний.

– Я истребил свои желания предосуждать, критиковать и производить впечатление.

– Я избегаю разговоров о недостатках других людей.

– Я игнорирую чужие оценки и мнения, и позволяю себе быть собой.

– Я свободен от необходимости оправдываться, угождать и что-либо доказывать.

– Я знаю себе цену, а похвала и одобрения нужны только слабым людям.

– Я безучастен к спорам, и в любом человеке вижу только положительные качества.

– Я перестал гоняться и избегать, и принимаю жизнь такой, какая она есть.

– Я всегда в нужном месте и в нужное время.

– Я свободен от желания быть хорошим для кого-то. Я хороший сам для себя!

– Я всегда открыт, порядочен и честен, независимо от обстоятельств.

– Каждый день я открываю в себе новые положительные качества и черты.

– Я совершаю великие дела.

– Я способен быть собой.

– Каждый день я становлюсь все более уверенным.

– Я люблю себя безусловно.

– Я вижу все свои положительные качества и черты.

– Я по-настоящему люблю себя.

– Любить себя – это просто и нормально.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология взрослости
Психология взрослости

Психология зрелости и психология старости — два раздела психологии взрослости, которым посвящена уникальная книга профессора Е. П. Ильина. Учебное пособие охватывает широкий круг актуальных вопросов, среди которых социально-психологические аспекты зрелого и старческого возраста, разновидности зрелости и ее влияние на профессионализм, «бальзаковский возраст», экзистенциальное акме, социальные функции взрослых, старение как процесс и его профилактика, а также многие другие. В конце пособия вы найдете полезные методики и подробный библиографический список.Издание предназначено для психологов, врачей, педагогов, социологов, представителей смежных специальностей, а также студентов вузовских факультетов соответствующих профилей.

Евгений Павлович Ильин

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!
Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!

«Если ты уйдешь, я умру!», «Как можно быть таким эгоистом?», «После того, что я сделал для тебя…». Все это знакомые до боли большинству из нас формулировки эмоционального шантажа – мощного способа манипуляции, к которому нередко прибегают близкие нам люди. Сюзан Форвард, автор семи мировых бестселлеров по психологии, с присущей ей проницательностью анализирует природу этого явления. А потом предлагает пошаговую методику выхода из порочного круга эмоционального шантажа и возвращения отношений в здоровое русло.В этой увлекательной книге вы найдете:• 4 типа шантажистов,• 17 рычагов давления на жертву шантажа,• 112 примеров из реальной жизни,• 1 проверенную методику восстановления здоровых отношений.

Сьюзен Форвард , Сюзан Форвард

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука