Читаем Сборник аффирмаций полностью

– Я легко нахожу свои положительные качества.

– Я имею право быть счастливым.

– Любить себя и быть счастливым – это естественно.

– Я полон энергии и любви.

– Я прекрасное и светлое выражение жизни.

– Моя внутренняя красота освещает мой путь.

– Безконечная любовь течет во мне и изливается наружу.

– Мое высшее «я» – мой лучший друг.

– Я уважаю себя.

– Я созерцаю себя глазами любви и понимания.

– Я достоин лучшего.

– Я уникален.

– Я великое сокровище этого мира.

– Я всегда в хорошем настроении, смеюсь, улыбаюсь и наслаждаюсь жизнью.

– Я в радостном, бодром настроении и дарю радость окружающим.

Уверенность в себе

– Я принимаю свою индивидуальность.

– Я люблю в себе всё.

– Я люблю каждую частицу своего тела.

– Я позволяю себе идти своим путем, исполняя свои мечты.

– Я достоин лучшего, и я позволяю себе иметь лучшее.

– Я замечаю и совершенствую свои хорошие качества.

– Я чувствую себя уверенно.

– Я легко выхожу из зоны комфорта, и чувствую себя прекрасно!

– Я осмотрителен в своих речах и мыслях. Ирония, пустословие и сплетни чужды мне.

– Я иду прямо и без оглядки своим путём, оставляя без внимания то, что сказал, сделал или подумал ближний.

– Я истребил свои желания предосуждать, критиковать и производить впечатление.

– Я избегаю разговоров о недостатках других людей.

– Я игнорирую чужие оценки и мнения, и позволяю себе быть собой.

– Я свободен от необходимости оправдываться, угождать и что-либо доказывать.

– Я знаю себе цену, а похвала и одобрения нужны только слабым людям.

– Я безучастен к спорам, и в любом человеке вижу только положительные качества.

– Я перестал гоняться и избегать, и принимаю жизнь такой, какая она есть.

– Я всегда в нужном месте и в нужное время.

– Я свободен от желания быть хорошим для кого-то. Я хороший сам для себя!

– Я всегда открыт, порядочен и честен, независимо от обстоятельств.

– Я активно действую и ломаю стереотипы, подавляющие мою волю.

– Моё сознание выходит за рамки общественных соответствий.

– Я обхожу систему социальных запретов, ограничивающих мою свободу и развитие.

– Я избавляюсь от догматической системы всего уверованного.

– Я свободен от стереотипов и иду своим путём!

– Я сфокусирован на своих ценностях.

– У меня безграничная уверенность в собственных силах.

– Я уверен в себе и с легкостью выбираю правильное решение.

– Я вижу цель, верю в себя и прохожу сквозь любые препятствия.

– Я проявляю могучую силу воли и непреклонную решимость.

– У меня решительный характер и крепкие нервы.

– В любой ситуации я сохраняю хладнокровие.

– Я свободен в своих решениях. Я знаю, что добьюсь всего, что задумал.

– Я имею право жить своей жизнью и исполнять свое предназначение.

– У меня гениальный мозг, я ценю свои способности.

– Я верю в себя! Я знаю, что способен сделать себя счастливым.

– Я взрослый, самодостаточный человек.

– Я хозяин своего будущего!

– В любом обществе я чувствую себя уверенно.

– Я ответственен за свой мир.

– Я рад всему, что имею.

– Я заменяю ограничения на возможности.

– Я уверенно выражаю свое мнение.

– Я всегда спокоен и уверен в себе.

– Я развиваю свою уверенность.

– Я силён, находчив и умён.

– Моя уверенность на высоком уровне.

– Я испытываю любовь по отношению к себе.

– Мне чужды сомнения и страх.

– Я смотрю своим страхам прямо в лицо.

– Мне подвластен весь мир!

Повышение самооценки

О нас думают плохо те, кто хуже нас…А те, кто лучше… Им не до нас.

Омар Хайям

– Моя красота течёт изнутри.

– Я полон невероятной силы и величия!

– Я ощущаю свою внутреннюю красоту и красоту окружающего мира!

– Я уверен в том, что достоин лучшего.

– Я безоговорочно люблю и уважаю себя во всех отношениях.

– Я являюсь уникальным и достойным человеком.

– Мир заслуживает меня таким, каким я являюсь.

– Я мыслю нестандартно.

– Я легко решаю любые проблемы.

– Я осмотрителен в своих речах и мыслях. Ирония, пустословие и сплетни чужды мне.

– Я иду прямо и без оглядки своим путём, оставляя без внимания то, что сказал, сделал или подумал ближний.

– Я истребил свои желания предосуждать, критиковать и производить впечатление.

– Я избегаю разговоров о недостатках других людей.

– Я игнорирую чужие оценки и мнения, и позволяю себе быть собой.

– Я свободен от необходимости оправдываться, угождать и что-либо доказывать.

– Я знаю себе цену, а похвала и одобрения нужны только слабым людям.

– Я безучастен к спорам, и в любом человеке вижу только положительные качества.

– Я перестал гоняться и избегать, и принимаю жизнь такой, какая она есть.

– Я всегда в нужном месте и в нужное время.

– Я свободен от желания быть хорошим для кого-то. Я хороший сам для себя!

– Я всегда открыт, порядочен и честен, независимо от обстоятельств.

– Я активно действую и ломаю стереотипы, подавляющие мою волю.

– Моё сознание выходит за рамки общественных соответствий.

– Я обхожу систему социальных запретов, ограничивающих мою свободу и развитие.

– Я избавляюсь от догматической системы всего уверованного.

– Я свободен от стереотипов и иду своим путём!

– Я сфокусирован на своих ценностях.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология взрослости
Психология взрослости

Психология зрелости и психология старости — два раздела психологии взрослости, которым посвящена уникальная книга профессора Е. П. Ильина. Учебное пособие охватывает широкий круг актуальных вопросов, среди которых социально-психологические аспекты зрелого и старческого возраста, разновидности зрелости и ее влияние на профессионализм, «бальзаковский возраст», экзистенциальное акме, социальные функции взрослых, старение как процесс и его профилактика, а также многие другие. В конце пособия вы найдете полезные методики и подробный библиографический список.Издание предназначено для психологов, врачей, педагогов, социологов, представителей смежных специальностей, а также студентов вузовских факультетов соответствующих профилей.

Евгений Павлович Ильин

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!
Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!

«Если ты уйдешь, я умру!», «Как можно быть таким эгоистом?», «После того, что я сделал для тебя…». Все это знакомые до боли большинству из нас формулировки эмоционального шантажа – мощного способа манипуляции, к которому нередко прибегают близкие нам люди. Сюзан Форвард, автор семи мировых бестселлеров по психологии, с присущей ей проницательностью анализирует природу этого явления. А потом предлагает пошаговую методику выхода из порочного круга эмоционального шантажа и возвращения отношений в здоровое русло.В этой увлекательной книге вы найдете:• 4 типа шантажистов,• 17 рычагов давления на жертву шантажа,• 112 примеров из реальной жизни,• 1 проверенную методику восстановления здоровых отношений.

Сьюзен Форвард , Сюзан Форвард

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука