Сбрось бремя забот – скажи психическим нагрузкам «Нет»! 7 ключей для равноправной семейной жизни

• Он не переступает порога школы за исключением того дня, когда проходит спектакль, знаменующий окончание учебного года.

• У него нет ни одной свободной минуты, чтобы встретиться с классным руководителем или учителями.

• Он все перекладывает на Жюли.

• Он поздно возвращается домой вечером, так как ему надо было закончить работу или пропустить стаканчик с приятелями.

• Он никогда не встречался с педиатром, который лечит его детей.

Если Ромэн ведет себя подобным образом, есть все основания утверждать, что Жюли несет на себе всю тяжесть психических нагрузок, порождаемых заботами о семье.

Для того чтобы проиллюстрировать этот тип поведения, приведем анекдот, правдивый и очень поучительный, даже если он выглядит карикатурно.

Одна молодая женщина собирается провести выходные со своими подругами. Ну да! Это происходит раз в год, и это прекрасно! Перед тем как уехать, она дает наставления мужу относительно занятий детей, чем их следует кормить на завтрак, на обед и на ужин (предварительно она купила продукты) и т. д. Перед отъездом она также запустила стиральную машину. Она просит мужа, чтобы по окончании стирки он переложил белье в машину для сушки. Когда она возвращается из поездки, то обнаруживает, что муж действительно переложил белье в машину для сушки, вот только не включил ее, поскольку об этом жена не упомянула.

Поведение Жюли

Жюли, возможно, также не замечает, как мало значения придает ее муж участию в домашних делах, поскольку произносит фразы наподобе этой: «Психические нагрузки? Ничего подобного, я этим не страдаю. Мой муж мне во всем помогает». В действительности, даже если он помогает, она все равно чувствует себя ответственной за все. Если ей случается говорить: «Мне надо сделать уборку», «Мне надо погладить», понятно, что, по ее мнению, именно она отвечает за все, при том что она не единственная, кто приносит грязь в дом или пачкает одежду. Ромэн прекрасно знает, что перед ужином нужно накрыть на стол, так что если Жюли приходится его просить: «Ты не мог бы накрыть на стол?», это означает, что он не придает этому большого значения или, быть может, надеется, что ему вообще не придется ничего делать.

Кое-что в поведении Жюли также может предупреждать о том, что для нее актуален риск психических нагрузок.

• Она ночи напролет составляет в уме списки необходимых дел.

• Она варьирует распорядок дня для всех членов семьи.

• Именно у нее вечно случается завал на работе, когда болеет ребенок или няня не приходит вовремя.

• Она звонит подругам или родителям, чтобы попросить о помощи, если ей нужно отлучиться.

• Она наблюдает за Ромэном, когда тот делает что-либо по дому.

• Она нервничает по пустякам.

Такое поведение показывает, что именно Жюли держит под контролем организацию семейной жизни и что это создает риск давления на ее психику, в особенности если ей приходится сочетать эти обязанности с профессиональной деятельностью.

Глава 2 Чем объясняются психические нагрузки?

1. Внешние причины

Чрезвычайно неравномерное распределение домашних обязанностей в наши дни

Психические нагрузки в большой мере обусловлены неравномерным распределением ответственности и организации домашних обязанностей, которые ложатся в основном на женщин. И это вовсе неудивительно, если принять во внимание, насколько неравномерно распределяются по сей день обязанности в семье.

Согласно исследованиям, проведенным Insee, «Женщины и мужчины, вопросы равенства» (материалы Insee, 2017), «В 2010 году в семьях, где есть хотя бы один несовершеннолетний ребенок, у женщин уходит в среднем 1 час 34 минуты ежедневно на занятия с детьми (в отличие от 43 минут у мужчин); они посвящают 3 часа 13 минут работам по дому (в отличие от 1 часа 12 минут у мужчин). Матери, даже если они заняты на службе полный день, ежедневно уделяют на 2 часа больше, чем отцы, своим домашним и родительским обязанностям».

С другой стороны, мужчины предпочитают выбирать себе работы по дому, исходя из принципа, что остальное как-нибудь само сделается. Они выбирают себе работу наиболее благодарную и наименее монотонную, с тем чтобы не тратить на нее слишком много времени. Это еще раз подтверждает их минимальную заинтересованность, а значит, и их низкий уровень ответственности. По результатам исследований все того же Insee, уровень участия мужчин в домашних делах, если рассматривать его с точки зрения трудоемкости, составляет 14 % против 66 % для женщин.