Сбрось бремя забот – скажи психическим нагрузкам «Нет»! 7 ключей для равноправной семейной жизни

Мы только что установили, что женщины являются жертвами психических нагрузок по внешним, не зависящим от них причинам. Однако некоторые из них, повинуясь своим убеждениям, неосознанно, разумеется, ведут себя так, что ноша их психических нагрузок становится еще более тяжкой. На самом деле в них глубоко укоренилось убеждение, что они должны преуспевать на всех фронтах: как в профессиональной деятельности, так и в ведении домашнего хозяйства. Некоторые желают поддерживать связь со своими детьми такой, какой она установилась во время их отпуска по уходу за ребенком. Другие будут чувствовать себя виноватыми, что «покинули» своих детей ради того, чтобы преуспевать на служебном поприще, и пытаются все контролировать, чтобы доказать и себе, и другим, что они способны везде успевать и со всем справляться. Они хотят оставаться заботливыми матерями и при этом преуспевать в профессиональной сфере.

Это модель «Вандер вумэн» («Чудо-женщины»), которую навязывает им общество, – женщины, которые ни от чего не хотят отказываться. К тому же достаточно редко случается так, чтобы женщины признавались в том, что они страдают от психических нагрузок. Ведь это означало бы признать свои ошибки. Так что налицо порочный круг. В результате даже их муж не всегда до конца понимает, что означает эта роль семейного управляющего. Оттого-то и звучит столь неприкрытое раздражение в восклицании «Так спроси!» в блоге Эммы (emmaclit.com). Мы хотим все успевать и не жаловаться, однако приходит момент, когда такое поведение дает сбой. Недостаток признания психических нагрузок, порождаемых управлением семьей, увеличивает их тяжесть; ведь нет даже удовлетворения от того, что выполнение этой миссии принесет заслуженное восхищение.

Недостаток доверия по отношению к супругу

Некоторые женщины боятся отпустить бразды правления из-за недостатка доверия к супругу. Они убеждены, что если передать ему управление семьей, ничего хорошего из этого не выйдет. Поэтому, даже поручая что-либо мужу, они не могут довериться ему до конца. Они постоянно контролируют то, что он делает, и то, как он это делает, в результате им не удается уменьшить свои психические нагрузки. Они почти не оставляют свободы действий своему партнеру, обращаются с ним, как с несмышленым ребенком, не позволяют проявить инициативу и взять на себя ответственность. Часто можно увидеть перед прилавками супермаркета мужчин со списком покупок в руках, которые во что бы то ни стало пытаются найти именно то, что значится в списке, – из боязни упреков и обвинений.

Время от времени женщины, желая вырваться из дома, чтобы пообщаться с подругами или из-за пертурбаций на службе, устраивают мужу «экзамен», проверяя, способен ли он взять на себя заботы о доме и о детях. По большей части их не удовлетворяет то, как он с этим справляется. Однако проверка длится слишком недолго. Уже тот факт, что это – исключительный случай, не дает мужу возможности организовать что-то по-своему. К тому же вполне допустимо и отнюдь не удивительно, что он хочет внести в эти минуты близости с детьми немного фантазии.

Однако, если дать мужчине побольше времени, он справится со всеми делами ничуть не хуже женщины. Разумеется, он будет все делать по-своему, да ведь и матери не всегда и не все ведут себя одинаково. Вполне возможно, что ребенок отправится в школу в разных носках или что блузка не очень-то будет гармонировать с юбкой. Постели не будут заправлены идеально, однако со временем все пойдет на лад.

В поисках совершенства

Этот уровень требований, который женщины предъявляют своему партнеру, доверяя ему выполнение домашних дел, они предъявляют и самим себе. Их психические нагрузки могли бы уменьшиться, если бы они не ставили себе завышенных требований при выполнении задачи. Даже если женщина не берет на себя роль Бри Ван де Камп – персонажа из сериала «Отчаянные домохозяйки», которая воплощает образ идеальной жены и матери (доходящий до фанатизма), – все же каждая женщина, почти неосознанно, подчиняется некоему внутреннему голосу, повелевающему ей быть абсолютно безупречной.

Юморист Флоранс Форести выводит карикатурный образ подобной идеальной матери семейства в своей пьесе «Мамаша Факер» (Mother Fucker), высмеивая в то же время комплексы других женщин. Матери семейств нередко сравнивают себя с другими: кто испечет самый вкусный пирог на день рождения ребенка, или кто всегда вовремя приводит детишек в школу, волоча их за собой, как на буксире. И все это, разумеется, с доказательствами, выложенными в Инстаграме. Они непрерывно стремятся к совершенству во всем. Как бы то ни было, поскольку совершенства не существует, их поиск обречен на неуспех; он не имеет конца и сильно осложняет им жизнь.

Глава 3 Результаты воздействия и последствия психических нагрузок

1. Стресс