Читаем Счастье по дзен. Искусство любить то, что есть, и создавать то, что хочется полностью

А теперь предположим, будто совершенно неожиданно выяснилось, что тетушка Агата, умершая год назад, оставила нам в наследство полностью оплаченный дом за городом и деньги, которых хватит на то, чтобы безбедно прожить всю оставшуюся жизнь. Узнав о завещании тетушки Агаты, мы начинаем представлять себе блестящее будущее. Воображение быстро нарисует нам счастливую жизнь. Предстоящая продажа дома перестанет нас интересовать и беспокоить. Мы на несколько дней предадимся веселью и радости.

Но тут раздается звонок от адвоката тетушки Агаты. Он сообщает нам, что произошла ошибка. Тетушка Агата не оставила нам ни дома, ни денег. Все досталось ее сестре. И мы снова оказываемся в прежнем состоянии – думаем о самом негативном исходе. Кроме того, теперь мы оплакиваем еще и потерю дома и денег тетушки Агаты.

Целую неделю мы воображаем, какие ужасные вещи с нами произойдут, когда нас вышвырнут на улицу и мы не будем знать, куда идти. А потом нам снова звонит адвокат. Сестра, которая всю жизнь ненавидела тетушку Агату, отказалась от дома. Она хочет, чтобы все наследство досталось нам. И мы снова радуемся, представляя себе такой прекрасный результат. Мы съезжаем из проданного дома и отправляемся в загородный коттедж тетушки Агаты – и обнаруживаем, что он в отвратительном состоянии и находится в плохом районе.

Нам снова звонит адвокат. В завещании вскрылось новое обстоятельство. Распоряжение относительно денег сформулировано неопределенно. Мы впадаем в панику и предвидим ужасное будущее. На следующий день к нам обращается застройщик, который хочет перестроить весь район. Он предлагает нам крупную сумму денег за дом. Мы в восторге. Наши неприятности наконец-то позади…

Теперь вы видите всю картину в целом. Что было причиной наших страданий и нашей радости? Мы сами! Наше воображение. Мы были, словно утлые лодочки в бескрайнем океане. Мы то взлетали на гребень волны, то падали в пропасть. А теперь на мгновение представьте, какой была бы наша жизнь, если бы мы с самого начала знали, что все закончится для нас благоприятно. А так и было бы, если бы наша философия основывалась на вселенских истинах. Человек всегда должен быть уверен в том, что все происходящее в его жизни делается только ради его блага, даже если в данный конкретный момент он не может представить себе подобное.

Вспомните события своей жизни, которые казались ужасными и все еще остаются такими. По-видимому, вы продолжаете оценивать их как «плохие», а следовательно, все ваши действия ведут к такому результату. Еще не поздно все изменить.

<p>Препятствия</p>Холодный осенний дождьСкрывает гору Фудзи.Тем радостнее будетУвидеть ее снова.Басё

Еще одна часть мощной и здоровой философии, которая позволяет нам делать свою жизнь счастливой, – наше отношение к препятствиям.

Одна из причин, по которой в нашей жизни появляются препятствия, – это потребность в росте и развитии. Препятствия делают нас более сильными и зрелыми.

И мы сильны лишь настолько, насколько велика наша самая большая слабость.

В действии этот принцип мы видим постоянно. Мать-птица выталкивает птенцов из гнезда, чтобы они научились летать. Она прекращает кормить их, чтобы они научились добывать пищу. Маленькие львята, играя, нападают друг на друга. Это умение пригодится им в будущем, когда придется сражаться за самку.

В животном мире выживает сильнейший. Это закон природы. Слабые и больные погибают. Только сильнейшие самцы могут спариваться с самками.

Жизнь в мире природы тяжела, поэтому животные так сильны и выносливы. Все, кто живет на нашей планете, существуют только потому, что их предки сумели выжить. Иногда обстоятельства оказываются очень болезненными, тяжкими и даже невыносимыми для нас. Но тому есть одно простое объяснение:

Ваши проблемы создаются любящей Вселенной, которая хочет сделать вас сильнее. Чтобы извлечь благо из препятствий, встречайте проблемы лицом к лицу, смело преодолевайте их, а не отворачивайтесь и не сдавайтесь.

Вот простой пример. Один из самых распространенных страхов человека – боязнь публичных выступлений перед незнакомой аудиторией. Тревога возникает из-за нашего воображения. Мы заранее предчувствуем плохой результат. Многие, в том числе и известные актеры, впадают в зависимость от транквилизаторов, без которых не могут выступать и даже просто присутствовать там, где собирается много людей.

Но им не нужны транквилизаторы – даже если врач говорит им обратное. Им необходимо всего лишь избавиться от внутренней слабости, которая заставляет думать о худшем. Может быть, им нужно просто преодолеть свой страх и выступать все чаще и чаще.

Но, вместо того чтобы бороться с реальными причинами страха, такие люди принимают таблетку, которая избавляет их от тревоги. Транквилизаторы лишают их возможности побороть свою слабость и превратиться в выдающихся ораторов.

Перейти на страницу:

Все книги серии Психологический бестселлер (Эксмо)

Язык взаимоотношений (Мужчина и женщина)
Язык взаимоотношений (Мужчина и женщина)

На пороге третьего тысячелетия мы все так же пребываем в неведении о взаимоотношениях полов, как и в начале времен, и поэтому продолжаем добывать крупицы знаний на полях семейных сражений. Зализывание ран — процесс длительный и не всегда успешный. Помощь в восполнении пробелов в этой области знаний Вам окажут Аллан и Барбара Пиз. Они научат Вас ретироваться с поля боя, а иной раз и избежать самой схватки. А те физиологические и психологические различия, которые делают нас такими разными и неповторимыми, больше никогда не будут препятствиями для бесконфликтного общения. Практические советы, которые легко выполнить, помогут Вам не только наладить теплые и доверительные отношения в семье, но и сделают Вашу жизнь гармоничнее и счастливее.

Алан Пиз , Барбара Пиз

Психология и психотерапия
Спросите у психолога
Спросите у психолога

Перед нами ежедневно встает множество проблем, разрешить которые нам не всегда удается достаточно безболезненно. И тут может потребоваться помощь профессионального психолога.Сергей Степанов много лет вел «колонку психолога» в таких периодических изданиях, как «Вечерняя Москва», «Неделя», «Аргументы и факты», отвечая на бесчисленное количество вопросов от читателей, и накопил немалый «багаж советов», которые помогут разобраться с наиболее часто встречающимися ситуациями. Когда вовремя сменить место работы, кто должен быть хозяином в семье, как правильно тратить деньги, что делать, если ребенок ушел в «виртуальную реальность», можно ли выучить английский язык за неделю, как поделить наследство и при этом никого не обидеть, как относиться к «позднему» браку – на эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге.И даже если вы не сразу сможете разрешить свою проблему, а лишь измените отношение к ней, то это уже почти победа!

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Язык внешности
Язык внешности

Об умении видеть людей насквозь рассказывают легенды. Но каждый из нас, не обладая этим уникальным даром, может составить представление об окружающих не только по их суждениям и поступкам, но и по их внешности. Считается, что мнение о человеке складывается в первые 15–20 секунд общения, и за столь короткое время может возникнуть симпатия или неприязнь, расположение или недоверие. Знание «бессловесного языка» необходимо в наш век скоростей и постоянной спешки, чтобы успешно строить наши деловые отношения с партнерами и не забывать о радостях общения с близкими людьми. Этому языку пока еще нигде не учат, и поэтому автор попытался наиболее подробно осветить в своей книге все аспекты невербального общения, с помощью которого можно наиболее точно составить представление о человеке. К ним относятся мимика и жесты, выражение лица, почерк, стиль одежды, прическа, макияж, сила рукопожатия и многое-многое другое, включая убранство дома. Вы научитесь делать правильные выводы и избегать ошибок в понимании другого человека.

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Почему мужчины врут, а женщины ревут
Почему мужчины врут, а женщины ревут

Быть мужчиной нелегко, но и женщиной не проще…Личные и семейные отношения подвергаются таким же стрессам, как и вся наша «сумасшедшая» жизнь. Женщины злятся, а мужчины удивляются и ничего не понимают.Нарушение распределения «мужских» и «женских» ролей в современной жизни приводит к неминуемым конфликтам.Всемирно известные эксперты по межличностным взаимоотношениям Аллан и Барбара Пиз в своей умной и увлекательной книге попытались найти ответы на те вопросы, которые задает себе женщина, проснувшись воскресным утром: «Почему мужчины вечно посматривают на других женщин? Почему они всегда диктуют нам, как мы должны думать и поступать?» Мужчины твердят совсем иное: «Почему женщины вечно нас пилят? Почему они никогда заранее не говорят о своих желаниях?»Оцените эту книгу по достоинству, и, быть может, море вашей совместной жизни станет намного спокойнее!

Алан Пиз , Аллан Пиз , Барбара Пиз

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Психология общих способностей
Психология общих способностей

Цель данной книги – изложение теоретических оснований психологии общих способностей человека (интеллекта, обучаемости, креативности). В ней анализируются наиболее известные и влиятельные модели интеллекта (Р.Кэттелла, Ч.Спирмена, Л.Терстоуна, Д.Векслера, Дж. Гилфорда, Г.Айзенка, Э.П.Торренса и др.), а также данные новейших и классических экспериментов в области исследования общих способностей, описывается современный инструментарий психодиагностики интеллекта и креативности. В приложении помещены оригинальные методические разработки руководимой автором лаборатории в Институте психологии РАН. Информативная насыщенность, корректность изложения, цельность научной позиции автора безусловно привлекут к этой книге внимание всех, кто интересуется психологией, педагогикой, социологией.

Владимир Николаевич (д. псх. н.) Дружинин , Владимир Николаевич Дружинин

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология коммуникаций
Психология коммуникаций

В монографии представлены истоки и механизмы формирования, развития и функционирования коммуникативной подсистемы общественной жизни. Авторами обобщены и проанализированы эмпирические работы последних лет в области психологии коммуникаций в отечественной и зарубежной науке. Это позволило предопределить существующие коммуникативные стратегии и тактики как наиболее эффективные в различных кризисных ситуациях, особенности их реализации и освоения в профессиональной деятельности. Коммуникавистика представлена как целостная система на пути изучения природы социального взаимодействия в исторической ретроспективе ее основных школ, учений и направлений в психологии, философии и культурологии. Даны обзоры авторских исследований различных феноменов социальных коммуникаций в кросскультурном аспекте, включая техники фасилитации больших групп.Книга предназначена для тех, кто занимается психологическими исследованиями в области человеческих коммуникаций, социологов и философов, политологов и демографов, студентов и аспирантов гуманитарных специальностей, а также для всех интересующихся реалиями современного социума.

Алла Константиновна Болотова , Юрий Михайлович Жуков

Психология и психотерапия
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука