Читаем Счастье по дзен. Искусство любить то, что есть, и создавать то, что хочется полностью

Я знал человека, который потерял работу. Он винил во всем свою неудачливость, начал пить и пристрастился к кокаину. Три месяца у него длился запой. В конце этого периода ему позвонили из компании, где он всегда мечтал работать. Они узнали, что в настоящий момент он без работы, и решили пригласить его к себе. Но, чтобы получить там место, он должен был пройти тест на наркотики. В этой компании существовали очень высокие стандарты, и наркоманы им были не нужны.

Тот человек не смог пройти тест, поэтому его так и не взяли на должность. Но основная причина того, что он не получил желанную работу, заключалась в утрате веры во Вселенную. Этот человек начал проклинать свое «несчастье», то есть потерю прежней работы. Он не стал ждать, чтобы Вселенная предложила ему что-то лучшее.

На самом же деле, когда он потерял старую работу, это была не ошибка и не неудача, а осмысленное событие. Это был аттестат зрелости, который позволил бы ему перейти на более высокий уровень. Просто он этого не знал.

Если бы мы с вами жили во Вселенной, которая не была бы живой, не обладала бы сознанием и не ценила бы нас, то события просто происходили бы. Но мы являемся неотъемлемой частью живой и обладающей сознанием Вселенной, которая прекрасно понимает всех нас, – и эта Вселенная дает нам именно то, что необходимо для полной реализации нашего потенциала.

<p>4. Внутренний путь</p>

Если ты не можешь найти истину в своем нынешнем состоянии, то где же тебе ее искать?

ДОГЭН
<p>Внутренний путь</p>

Счастье происходит изнутри. Это состояние, порождаемое нашим разумом. Хотя есть внешние предметы и обстоятельства, которые вызывают в нас ощущение счастья, сами по себе эти предметы и обстоятельства не являются его причиной. Наше отношение к этим вещам и явлениям – то, как их воспринимает наш разум, – вот в чем причина счастья.

Понять это утверждение вам помогут два простых примера. Первый – это арена, заполненная тысячами людей, наблюдающими за ходом спортивного состязания. Когда игра закончена, одни болельщики счастливы, а другие несчастны. Все зависит от того, выиграла или проиграла команда, за которую болел тот или иной человек. Счастье и несчастье, связанные с результатом спортивного состязания, зависят от внутренней реакции на внешнее событие.

Каждый зритель может болеть за определенную команду, или делать ставку на конкретный результат, или гордиться кем-то из игроков, или быть связанным с городом, который эта команда представляет. Именно это отношение порождает реакцию на результат состязания, а вовсе не само событие. Если бы сутью происходящего было счастье или несчастье, то все испытывали бы одни и те же чувства. Таким образом, состояние счастья или несчастья каждого зрителя определяется не самим событием, а тем, какое значение это событие имеет для конкретного человека.

И все жизненные события таковы. Все зависит от того, как вы их воспринимаете и как на них реагируете. Состояние счастья или несчастья определяет именно ваша реакция, а не сами события.

Вот еще один пример. Предположим, рядом с крохотным домиком, в котором вы живете, начали строить огромный дом. Предположим, вы несчастны, потому что вокруг стало пыльно и шумно. Вы понимаете, что большой дом окончательно заслонит вам свет. Допустим, через несколько месяцев после начала строительства вам становится еще хуже, поскольку ваше терпение уже на исходе. Но в этот момент приходит подрядчик и сообщает, что ваш богатый родственник специально заказал построить большой дом в качестве подарка вам.

Тот же самый дом, та же самая пыль и тот же самый шум перестают казаться вам невыносимыми. Ваше отношение изменилось после получения новой информации. Неприятные обстоятельства, связанные со строительством, остались неприятными, но сознание того, что построенный дом будет принадлежать вам, помогает преодолеть временные трудности и неудобства.

Силу человеческого разума, способного влиять на мысли и чувства и вызывать совершенно разные реакции на одни и те же события, прекрасно иллюстрирует знаменитая история дзен о двух монахах, которые смотрели на флаг. Один монах заметил, что флаг движется. Второй возразил, что это движется ветер. Мимо проходил шестой патриарх дзен и, услышав спор, сказал: «Не движутся ни ветер, ни флаг. Движется разум».

<p>Причина и следствие</p>

Злейший враг не может навредить тебе так, Как ты сам своими мыслями и чувствами. Но, если ты овладеешь своими мыслями, Никто другой не сможет помочь тебе так, как ты сам.

«Дхаммапада»
Перейти на страницу:

Все книги серии Психологический бестселлер (Эксмо)

Язык взаимоотношений (Мужчина и женщина)
Язык взаимоотношений (Мужчина и женщина)

На пороге третьего тысячелетия мы все так же пребываем в неведении о взаимоотношениях полов, как и в начале времен, и поэтому продолжаем добывать крупицы знаний на полях семейных сражений. Зализывание ран — процесс длительный и не всегда успешный. Помощь в восполнении пробелов в этой области знаний Вам окажут Аллан и Барбара Пиз. Они научат Вас ретироваться с поля боя, а иной раз и избежать самой схватки. А те физиологические и психологические различия, которые делают нас такими разными и неповторимыми, больше никогда не будут препятствиями для бесконфликтного общения. Практические советы, которые легко выполнить, помогут Вам не только наладить теплые и доверительные отношения в семье, но и сделают Вашу жизнь гармоничнее и счастливее.

Алан Пиз , Барбара Пиз

Психология и психотерапия
Спросите у психолога
Спросите у психолога

Перед нами ежедневно встает множество проблем, разрешить которые нам не всегда удается достаточно безболезненно. И тут может потребоваться помощь профессионального психолога.Сергей Степанов много лет вел «колонку психолога» в таких периодических изданиях, как «Вечерняя Москва», «Неделя», «Аргументы и факты», отвечая на бесчисленное количество вопросов от читателей, и накопил немалый «багаж советов», которые помогут разобраться с наиболее часто встречающимися ситуациями. Когда вовремя сменить место работы, кто должен быть хозяином в семье, как правильно тратить деньги, что делать, если ребенок ушел в «виртуальную реальность», можно ли выучить английский язык за неделю, как поделить наследство и при этом никого не обидеть, как относиться к «позднему» браку – на эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге.И даже если вы не сразу сможете разрешить свою проблему, а лишь измените отношение к ней, то это уже почти победа!

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Язык внешности
Язык внешности

Об умении видеть людей насквозь рассказывают легенды. Но каждый из нас, не обладая этим уникальным даром, может составить представление об окружающих не только по их суждениям и поступкам, но и по их внешности. Считается, что мнение о человеке складывается в первые 15–20 секунд общения, и за столь короткое время может возникнуть симпатия или неприязнь, расположение или недоверие. Знание «бессловесного языка» необходимо в наш век скоростей и постоянной спешки, чтобы успешно строить наши деловые отношения с партнерами и не забывать о радостях общения с близкими людьми. Этому языку пока еще нигде не учат, и поэтому автор попытался наиболее подробно осветить в своей книге все аспекты невербального общения, с помощью которого можно наиболее точно составить представление о человеке. К ним относятся мимика и жесты, выражение лица, почерк, стиль одежды, прическа, макияж, сила рукопожатия и многое-многое другое, включая убранство дома. Вы научитесь делать правильные выводы и избегать ошибок в понимании другого человека.

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Почему мужчины врут, а женщины ревут
Почему мужчины врут, а женщины ревут

Быть мужчиной нелегко, но и женщиной не проще…Личные и семейные отношения подвергаются таким же стрессам, как и вся наша «сумасшедшая» жизнь. Женщины злятся, а мужчины удивляются и ничего не понимают.Нарушение распределения «мужских» и «женских» ролей в современной жизни приводит к неминуемым конфликтам.Всемирно известные эксперты по межличностным взаимоотношениям Аллан и Барбара Пиз в своей умной и увлекательной книге попытались найти ответы на те вопросы, которые задает себе женщина, проснувшись воскресным утром: «Почему мужчины вечно посматривают на других женщин? Почему они всегда диктуют нам, как мы должны думать и поступать?» Мужчины твердят совсем иное: «Почему женщины вечно нас пилят? Почему они никогда заранее не говорят о своих желаниях?»Оцените эту книгу по достоинству, и, быть может, море вашей совместной жизни станет намного спокойнее!

Алан Пиз , Аллан Пиз , Барбара Пиз

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Психология общих способностей
Психология общих способностей

Цель данной книги – изложение теоретических оснований психологии общих способностей человека (интеллекта, обучаемости, креативности). В ней анализируются наиболее известные и влиятельные модели интеллекта (Р.Кэттелла, Ч.Спирмена, Л.Терстоуна, Д.Векслера, Дж. Гилфорда, Г.Айзенка, Э.П.Торренса и др.), а также данные новейших и классических экспериментов в области исследования общих способностей, описывается современный инструментарий психодиагностики интеллекта и креативности. В приложении помещены оригинальные методические разработки руководимой автором лаборатории в Институте психологии РАН. Информативная насыщенность, корректность изложения, цельность научной позиции автора безусловно привлекут к этой книге внимание всех, кто интересуется психологией, педагогикой, социологией.

Владимир Николаевич (д. псх. н.) Дружинин , Владимир Николаевич Дружинин

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология коммуникаций
Психология коммуникаций

В монографии представлены истоки и механизмы формирования, развития и функционирования коммуникативной подсистемы общественной жизни. Авторами обобщены и проанализированы эмпирические работы последних лет в области психологии коммуникаций в отечественной и зарубежной науке. Это позволило предопределить существующие коммуникативные стратегии и тактики как наиболее эффективные в различных кризисных ситуациях, особенности их реализации и освоения в профессиональной деятельности. Коммуникавистика представлена как целостная система на пути изучения природы социального взаимодействия в исторической ретроспективе ее основных школ, учений и направлений в психологии, философии и культурологии. Даны обзоры авторских исследований различных феноменов социальных коммуникаций в кросскультурном аспекте, включая техники фасилитации больших групп.Книга предназначена для тех, кто занимается психологическими исследованиями в области человеческих коммуникаций, социологов и философов, политологов и демографов, студентов и аспирантов гуманитарных специальностей, а также для всех интересующихся реалиями современного социума.

Алла Константиновна Болотова , Юрий Михайлович Жуков

Психология и психотерапия
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука