Счастье сильнее страха

Многие люди тяжело переносят неопределенность, впадая в сильную тревогу, которая изначально связана с неуверенностью ребенка в любви значимых взрослых. Такому человеку очень страшно оставаться в ситуации, где от него ничего не зависит, ничего нельзя проконтролировать и предупредить. Тревога вынуждает его искать варианты решения проблемы – ставить цели и планировать действия, даже если объективных предпосылок для этого не существует.

Реализация какого-либо плана всегда сопряжена с высоким напряжением, если плану присваивается высокая ценность. Например, подарить человеку долгожданную гармонию существования. Когда план по тем или иным причинам не реализуется, сложно снова обрести душевный покой. Если человек максималист и считает себя всемогущим, все его замыслы будут значительного масштаба. Ему трудно делать что-то ради процесса и собственного удовольствия. Но чем больше масштаб, тем меньше вероятность реализовать задуманное и тем больше разочарование.

Тем не менее взрослый человек, как правило, может сказать, от каких действий ему хотя бы временно становится лучше. Прибавляются силы, улучшается настроение. Есть универсальные источники энергии: сон, отдых, еда, движение, новые впечатления. А есть совершенно индивидуальные, личные энергетические каналы. Это может быть определенный вид спорта, творчества, досуга, ухода за собой. То, что человек любит и стремится делать.

Находясь в «слиянии», то есть психологически объединяя себя с кем-то («живя его жизнью»), отследить собственные потребности трудно. Чтобы найти личные живительные источники, стоит уделить время их поиску. Прислушиваться к телу, быть внимательным к желаниям и мечтам. Человек должен заботиться о себе, знать, что ему нужно. Разрешать себе собственные радости, даже если любимое дитя навсегда их лишено. У ребенка обязательно – он найдет их по примеру родителя – будут свои источники ресурсов.

27. Ловушка обретения счастья

Источником моих сил стали и регулярные встречи с близкими друзьями. Два-три раза в месяц мы выбирались поболтать под живую музыку. Мне до сих пор приходилось изобретательно одеваться в секонд-хенде, но тогда я уже начала иначе чувствовать жизнь, так как в ней появилось что-то кроме преодоления сложностей. Вскоре я нашила себе платьев, сделала короткую стрижку, сбросила вес. Активно посещала доступные творческие курсы, много читала. А еще через некоторое время поняла, что беременна.

Для многих это выглядело безумием, потому что меня определили носителем гена гемофилии по косвенным показаниям – пониженной свертываемости крови. Особенность наследования дефектного гена такова, что у носительниц гемофилии с вероятностью пятьдесят процентов может родиться здоровый мальчик. Такова же вероятность родить девочку, не являющуюся носительницей. Второго ребенка, несмотря на бедственное финансовое положение, я хотела и самонадеянно планировала, веря в попадание в эти счастливые пятьдесят процентов. Думать о том, что я лишена еще и беспроблемного деторождения, совсем не хотелось. Точнее, довольно сильно отрицалось.