Счастье в моменте. Японские секреты спокойствия в мире, где все идет не по плану

На мой взгляд, нет смысла начинать с больших шагов или сложных методов. Секреты жизни по-японски кроются в повседневных мелочах, таких как наслаждение закатом или общение с близкими. Наслаждайтесь сезонными блюдами, предугадывайте желания гостей, чтобы доставить им удовольствие, уделяйте несколько минут в день, чтобы очистить разум, балуйте себя горячей ванной, приведите в порядок дом, воплощайте свои идеи в жизнь.

Ключ к спокойствию кроется в способности активировать все пять чувств в повседневной жизни: такое обострение чувств помогает лучше уловить суть вещей. Ответ на вопрос «Как быть в дзен?» заключается в нашей способности убрать из жизни все лишнее, поверхностное или скверное.

Не думаю, что в этой книге мне удалось ответить на все вопросы – конечно, это не так. Мне еще предстоит пройти долгий путь к мудрости. Однако мысль о том, что все эти ответы уже живут внутри меня, приносит успокоение и уверенность. Эта книга помогла мне глубже погрузиться в себя, и я надеюсь, что после ее прочтения с вами произойдет то же самое. Я желаю этого всем сердцем.

Словарь персоналий

Персоналии указаны ниже в порядке их появления в тексте.

Мисима Юкио (1925–1970)

Хираока кимитакэ (настоящее имя Мисима Юкио) написал первые стихи в возрасте пяти лет. Он автор «Золотого павильона» и автобиографического рассказа «Исповедь маски», опубликованного, когда писателю было 24 года, и принесшего Мисиме славу. Считается одним из крупнейших писателей Японии. Помимо этого Мисима известен как актер, режиссер, певец, бодибилдер, ярый поклонник боевых искусств и убежденный националист.

Сэн-но Рикю (1522–1591)

Сын торговца, ставший самураем, Рикю (в детстве Ёсиро), также проходил дзэнское обучение в монастыре Дайтоку-дзи в Киото. Он изучал чайную церемонию в течение многих лет и в 58 стал мастером у Ода Нобунага, самого могущественного дайме того времени, первого советника императора. После убийства Нобунаги Сэн-но остался мастером чайной церемонии у Тоетоми Хидэеси, преемника Нобунаги. Самый известный из японских мастеров чаепития, Сэн-но Рикю усовершенствовал стиль ваби-ча, превратив чайную церемонию в настоящее духовное событие. Он всегда подчеркивал важность гармонии, уважения, чистоты и спокойствия. Является культовой фигурой в эстетике ваби-саби.

Сётоку Тайси (574–622)

Сын императора Емея, принц Умаядо (Сётоку Тайси – его посмертное имя) осуществлял регентство при императорском дворе с 600-го по 622 год. Он сыграл важную роль в распространении буддизма в Японии, строительстве старейшего буддийского храма Хорю-дзи, сохранившегося до наших дней, а также в подготовке «Конституции из семнадцати статей» – первого японского кодекса нравственных наставлений, адресованного правящему классу того времени. Его политические действия были направлены на пользу централизованного государства, благодаря этому он известен как одна из крупнейших политических фигур в стране.

Накаэ Чомин (1847–1901)

Журналист и основатель школы французских исследований, один из выдающихся интеллектуальных деятелей Японии. Он был одним из первых студентов, отправленных во Францию (1872–1874) как член дипломатической миссии Ивакура, где проникся идеями Вольтера, Монтескье и Руссо. Его прозвали Руссо Востока за перевод «Общественного договора» Руссо на японский язык, а также за его приверженность движению за свободы и права людей («Дзию Минкен Ундо»), развернувшемуся в Японии в 1880-х годах.

Мурата Сюко (1423–1502)

Буддийский монах Мурата Сюко (его имя можно также произносить как Мурата Дзюко) с юности интересовался чайной церемонией, которую тогда практиковала семья сёгуна Асикага, правившего бакуфу (военным правительством) Муромати. Он также изучал дзен у знаменитого монаха Иккю. Поступив на службу к Асикаге Ёсимасе, восьмому сёгуну своего имени, он заложил основы стиля ваби-ча, в значительной степени вдохновленного духовностью дзен. Таким образом, Мурата Сюко реформировал чайную церемонию, сделав ее более простой, искренней и духовной. Он высказал идею, что такие повседневные действия, как приготовление и дегустация чая, можно практиковать как настоящее медитативное упражнение.

Асикага Ёсимаса (1435–1490)