Счастье в моменте. Японские секреты спокойствия в мире, где все идет не по плану

Синрин-йоку послужил источником вдохновения для развития методов лесной терапии по всему миру. Нет необходимости идти в какой-то особый лес, чтобы заняться синрин-йоку. Подойдет любой лесной массив, где бы он ни находился, главное – осознавать его благотворный эффект. Нужно, лишь войдя в лес, сделать глубокий вдох и пробудить все свои пять чувств.

В контексте того времени поощрение японским правительством синрин-йоку было напоминанием о необходимости воссоединения людей с природой. Японцев мотивировали заново открыть истинное богатство своей страны – леса, которые поддерживали людей на протяжении многих веков. Сейчас частные ассоциации продолжают эту просветительскую работу. Компания More Trees, основанная в 2007 году композитором Сакамото Рюичи, круглый год организует мероприятия, направленные на «воссоединение городов с лесами на благо следующих поколений». Еще одна ассоциация Mori wa Umi no Koibito («Лес, любящий море»), основанная в 2009 году фермером Хатакеяма Сигэясу, известным в стране как Дедушка-устрица, выступает за привлечение детей в леса.

Увидев разрушительное воздействие красных приливов на качество его устриц в заливе Кессеннума на северо-востоке Японии в 1980-х годах, Дедушка-устрица осознал, как важно сохранять лесные массивы, богатые лиственными породами, на прибрежных горах для обогащения морских вод. В 1989 году он начал свою первую кампанию по восстановлению природы. В 2012 году, 20 лет спустя, Организация Объединенных Наций присудила ему звание «Лесной герой» в знак признания неустанной приверженности восстановлению лесов. Так Дедушка-устрица стал одним из активнейших деятелей экологического движения в Японии.

Сейчас он устраивает лесные прогулки для детей: рассказывает им, как разложение листьев способствует развитию фитопланктона, который, в свою очередь, питает море. Говорит о важности лесов для сохранения не только морских богатств, но и земли, людей. Однажды, когда я встретила его во Франции, он сказал мне: «Детей не нужно знакомить с лесной терапией, они инстинктивно умеют дышать лесом!» Дети самым естественным образом слушают деревья, ищут желуди и мастерят игрушки из коры. Они знают, как активировать свои пять чувств, чтобы общаться с лесом, ничего при этом не говоря.

Мы, взрослые, со временем забыли об этом. Давайте найдем время и заново откроем для себя леса. Давайте вдохнем лесной воздух полной грудью, как наши дети, и научимся понимать лес. Нам нужно заново научиться прислушиваться к своим инстинктам. Если мы позволим магии леса овладеть нами, будем уходить оттуда умиротворенными, очищенными и прежде всего благодарными.

Послесловие

Я работала в индустрии моды и роскоши в Париже 17 лет. До сих пор не перестаю поражаться всему тому, что Франция предлагает миру. Это и лучшие произведения искусства, и страсть к творчеству, и дух инноваций в сочетании с бережным отношением к наследию. Я всегда с удовольствием рассказываю о заслугах Франции на международной арене и очень ими горжусь.

Но сегодня пишу о японском отношении к жизни, а не о французских ценностях, потому что полное погружение в парижскую жизнь заставило меня со временем понять, что глубоко внутри я так и осталась японкой. Меня часто спрашивали, в чем мой секрет пребывания в дзен, придерживаюсь ли я специальной диеты, занимаюсь ли йогой или медитацией или даже боевыми искусствами. Ответ один – нет!

Я иногда занимаюсь физкультурой. Люблю зеленый чай, но не пью его в течение всего дня, а время от времени предпочитаю кофе, черный чай и алкоголь. Я не могу жить без шампанского. Часто ем дома по-японски, но, как гурман по натуре, обожаю разные блюда мировой кухни. Я никогда не занималась медитацией и дыхательными практиками, но обожаю принимать ванну. А больше всего люблю спать. Я никогда не занималась шиацу и не посещаю массажные салоны. Рискуя разочаровать вас, но признаюсь – живу совершенно не примечательной, самой обычной жизнью.

Иногда я, как и все, злюсь и кричу на машину доставки, которая перекрывает улицу. Порой случается, что нервничаю, если не могу подключиться к Wi-Fi на отдыхе. И позволяю себе возмутиться, когда в бистро сначала обслуживают тех, кто пришел позже меня. Иногда неважно себя чувствую, если плохо спала, но в целом я должна признать, что произвожу впечатление безмятежного и спокойного человека.