Счастье в моменте. Японские секреты спокойствия в мире, где все идет не по плану

Спустя несколько столетий наука доказала, что местная вода богата хлоридом натрия и серой. Качество термальной воды на самом деле варьируется в зависимости от того, где вы находитесь. Одна вода полезна при болях в суставах или ушибах, другая – при кожных заболеваниях и высоком давлении. Независимо от состава, онсэны известны регенерирующими и антиоксидантными свойствами. Минералы, содержащиеся в воде, проникают через кожу в организм, а обволакивающее тепло оказывает расслабляющее действие. В прежние времена широко практиковалось тодзи – термическое лечение продолжительностью неделю или более в онсэнах. В японской глубинке до сих пор сохранилось множество мифических онсэнов, которые, как считается, на протяжении более 1000 лет исцелили бесчисленное количество больных.

Обычно мы проводим выходные в онсэне. Путь туда так же важен, как и сам отдых. Одной ночи в отеле будет более чем достаточно, чтобы полностью погрузиться в японский онсэн, которое принято практиковать с семьей, друзьями и любимыми. Здесь всегда найдется все по подходящей цене и на любой вкус.

Некоторые рёканы предлагают индивидуальные источники, расположенные прямо в номере. Но нельзя не посетить дай ёкудзё (общие ванны). Я настоятельно рекомендую попробовать ротэнбуро (онсэн на природе, на открытом воздухе). Мы погружаемся в космос в тишине окружающих нас гор и воды, которая текла здесь на протяжении тысячелетий. Только, когда мы обнажены, в прямом и переносном смысле, перед природой, мы можем обратить взор на самое главное.

Вы заметите, что японцы совершенно не стесняются купаться обнаженными в сэнто или онсэне. Если сегодня общие ванны делятся на мужские и женские, то еще до конца XIX века совместное купание было обычной практикой, и это никого не смущало. Такое отношение к наготе удивляет европейцев и порождает немало домыслов, однако японцы далеки, очень далеки от эксгибиционизма. В японской ванне мы раздеваемся догола, но не выставляем себя напоказ. Когда обнажены, мы лишаемся отличительных социальных признаков, макияжа или аксессуаров и остаемся такими, какие есть.

Без одежды мы понимаем, что глупо испытывать чувство превосходства по отношению к своему коллеге, друзьям или соседу. В наготе есть что-то особенное. Она обладает целительным эффектом. В Японии есть понятие «голой дружбы» («Хадака-но цукиай»), то есть подлинных отношений. Нагота раскрывает нас по-настоящему.

Во время моей последней поездки в Японию мы всей семьей отправились на два дня в онсэн в горах Кисо. Утром я оказалась в ротенбюро только с мамой: было очень рано, и моя дочь еще спала. Мама любит рано вставать, чтобы искупаться в горячих источниках перед завтраком, а у меня была смена часовых поясов. Светило мягкое утреннее солнце (мы приехали в конце года), и мое тело, онемевшее от бессонной ночи (и непростого, наполненного разными событиями года), постепенно растворялось в обволакивающем тепле. Мы какое-то время стояли молча, нам не нужно было говорить.

Именно тогда моя мама с глубоким вздохом сказала: «Это настоящий иноти но сэнтаку (омовение души)!» Я улыбнулась, потому что эту фразу она неизменно произносит в каждую нашу поездку в онсэн, и была рада узнать, что некоторые вещи не изменились. Но улыбка тут же исчезла, потому что я вдруг поняла, что мама говорит абсолютную правду.

Так и есть – в онсэне речь идет не только о омовении тела, но и души. В Японии душа омывается, когда лечится. С ней обращаются так же, как с телом, которое в конечном итоге – просто вместилище для души. И если пренебрегать душой, даже при самой сильной воле в мире, тело износится. Очищение души – один из лучших способов долгосрочной борьбы со стрессом и возможность побыть в дзен. Японцы справедливо утверждают, что такой эксперимент увеличивает продолжительность жизни.

Выражение «подзарядиться энергией» здесь обретает свой подлинный смысл. Это возвращение к истокам, приближение к душе и ее корням. Никто не сделает за нас инока но сентаку нашей души. Так что мы должны подумать об этом сами. Совсем не обязательно прыгать в самолет, чтобы отправиться в онсэны: речь идет о поиске мест на лоне природы, где можно отвлечься от реальности, оказаться вдали от какофонии повседневной жизни.

Неважно, что это за место. Для одних это может быть остров, для других – горы. Близко или далеко, важно иметь возможность чувствовать себя в гармонии и единстве с окружающей природой. Природа стимулирует наши тело и разум, она помогает обрести свою истинную сущность. Речь идет о поиске момента, когда мы сможем «обнажиться» в прямом смысле, снова стать собой, без фильтра, маски, и раскрыть душу. Важно восстановить свое глубокое «я» и забыть о ролях, которые мы ежедневно играем. Смысл в том, чтобы найти в себе силы жить лучше.

Дышать лесом