Сделать счастливыми наших детей. Дошкольники

Найдите позитивную фразу, которую можно будет повторять: «Выход можно найти всегда» или «У каждой проблемы есть решение». Это тоже часть воспитания оптимизма: ребенок сможет «впитать» эту фразу, сделать ее своей и вспоминать в трудных ситуациях. Рассуждения о множестве прекрасных вещей, окружающих нас в этом мире, оказывают гораздо меньше влияния на бессознательное ребенка, чем его собственный опыт: сходить всей семьей в лес, понаблюдать за облаками…

Побудить ребенка помогать другим (например, его друзьям) – еще один способ дать ему испытать положительные эмоции и ощутить себя нужным.

Предложить ритуал

«Лет с пяти у сына чуть ли не каждый выходной по вечерам случались приступы плача, – рассказывает 42-летний Артем. – Мы установили ритуал, который соблюдаем до сих пор: когда семья собирается за столом, каждый должен рассказать что-нибудь смешное – какой-нибудь анекдот, историю, забавный или нелепый случай, запомнившийся за последние дни».

Зная, что произойдет в ближайшем будущем (семейный ужин), ожидая его, ребенок может отвлечься от настоящего момента, в котором он переживает страх или тревогу. В более общем смысле понятие «проектирование своего будущего» связано с оптимизмом; когда есть цель, за которую можно ухватиться, позитивный взгляд на жизнь преобладает. Поэтому так полезно обсуждать с детьми их мечты, их планы на отдаленное будущее и на более близкое время. Но при этом не стоит слишком на них давить – речь не о том, чтобы составить список личных достижений на несколько лет вперед.

Нейтрализовать страхи помогает юмор. Он дает разрядку, позволяет посмотреть на ситуацию со стороны… но не может заменить разговор с ребенком о том, что его тревожит. Его переживания не исчезнут, они просто станут выражаться по-другому. Понять их причины можно, лишь общаясь с ребенком, выслушивая и поддерживая его. Чтобы расти оптимистом, ребенок прежде всего должен быть уверен в себе и своей способности справляться с трудностями.

Быть искренними

Дети улавливают наше дурное настроение мгновенно. Когда мы грустим, неплохо дать ребенку возможность пообщаться с кем-то, кто настроен иначе, но предварительно надо объяснить: «Мне сейчас немного грустно, так бывает, но это пройдет, я постараюсь, чтобы все наладилось». Беспокоясь за родителей, дети часто винят в плохом настроении взрослых именно себя.

Искренние слова о переживаемых нами чувствах помогут им перестать чрезмерно беспокоиться, ощутить уверенность: раз у родителей могут быть мрачные мысли, значит, это нормально, что и у них самих они время от времени появляются…

Но ребенку не нужны подробности: делать его своим конфидентом, подробно рассказывать ему о своих проблемах не нужно, иначе мы рискуем вызвать у него тревогу, страх и усилить склонность к депрессии. Даже испытывая упадок духа, родители способны передавать детям оптимизм – не столько в отношении своего, сколько их будущего. «Я знаю, что ты можешь быть счастливым и добиться успеха в жизни» – именно такие ободряющие слова в повседневной жизни придают ребенку веру в себя и свое будущее.

Учить ребенка сравнивать ситуации

«Когда я вижу, что моя дочь беспокоится о будущем, я предлагаю ей посмотреть на ситуацию в сравнении, – говорит 39-летний Валерий. – Напоминаю ей о том, что другим детям, бывает, везет гораздо меньше, чем ей, что ситуации бывают разные и что только от нее зависит возможность эти ситуации исправить. Я говорю, что будущее может стать прекрасным, если поработать над этим».

Главная трудность здесь в том, чтобы найти верные слова. Знание того, что другие могут быть несчастнее, не поможет ребенку почувствовать себя лучше. Он должен научиться сравнивать себя не с другими, а с самим собой. «Сегодня тебе что-то не удалось, но вспомни прошлую неделю, когда у тебя все хорошо получалось, ты справился с проблемой, которая казалась тебе непреодолимой…»

Цель не в том, чтобы показать ребенку, что ситуация различна для разных людей; надо, чтобы он увидел, как ситуация меняется во времени и в его собственной жизни. Ребенок, как и каждый из нас, нуждается в том, чтобы опираться на свои прошлые успехи и свой опыт решения проблем. Дело родителей – регулярно напоминать, что у него такой опыт есть.

Стараясь уберечь детей от переживаний и грустных мыслей, многие родители пытаются избавить их от любых столкновений с реальностью: немедленно утешают, удовлетворяют все их желания или делают что-то за них. Этим взрослые оказывают детям плохую услугу.

Оптимизм – это жизненная сила, которой неудачи помогают развиваться в той же мере, что и успех. Поэтому не нужно лишать ребенка опыта фрустрации, когда он, не достигнув цели, испытывает сильные эмоции. Он должен почувствовать, что усилие имеет особую ценность – при условии, что родители умеют прислушаться к его проблемам и тревогам и его поддержать.

Зачем родителям авторитет?