Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровье

Количество часов, необходимых для ночного отдыха, варьируется от человека к человеку. Некоторым хватает пяти-шести часов, другие чувствуют себя разбитыми, если спят менее восьми-девяти часов. Единой нормы нет, но все же нужно стараться спать не менее четырех с половиной часов, чтобы не подвергать себя дополнительному стрессу. Также очень важно время сна. Если лечь в постель в десять часов вечера и встать в пять утра, скорее всего, вы будете чувствовать себя более отдохнувшим, чем если бы вы заснули в час ночи и проспали восемь-девять часов. Все дело в окне сна.

Что касается дневного сна, то он очень полезен, и его не следует воспринимать как исключительно детскую потребность. Всем нам иногда нужно немного подремать днем. Старайтесь засыпать в период между десятью утра и двумя дня – это эквивалент ночного священного окна сна.

Духовная поддержка сна

Ангел Сна всегда рядом с вами. Если вам трудно заснуть, произнесите его имя вслух и попросите о помощи. Он погрузит вас в глубокий сон, в который вы не можете соскользнуть сами из-за эмоциональной травмы или проблем со здоровьем. Если вас мучают неразрешимые вопросы, поговорите с Ангелом Сна. Расскажите ему, что вы боретесь с проблемой, которую не можете решить прямо сейчас, и она не дает вам покоя. Он услышит вас и поможет потушить эмоциональный пожар, а когда вы ненадолго расслабитесь, он отведет вас к неиссякаемому источнику сна. Действуя эффективнее снотворного, Ангел Сна будет присматривать за вами, пока вы будете путешествовать по тропам своего подсознания.

Глава 31 Для чего нам нужны плохие сны

Почему мы видим сны? И что это вообще такое? Что они пытаются нам сказать? Что они значат?

Особенно часто мы задаемся такими вопросами, когда видим плохие сны. Что стоит за ночными кошмарами, преисполненными злости, разочарования и стресса? Как избавиться от них раз и навсегда? Почему мы не можем видеть лишь те сны, в которых мы лежим на берегу теплого океана и наслаждаемся жизнью?

Как только вы поймете, что стоит за плохими снами, вы откажетесь от мысли избавиться от них. Дело в том, что через плохие сны исцеляется наша душа. Когда мы бодрствуем, мы не можем разрушать стены своих эмоциональных обид и травм. Когда нас ранят, наш мозг ставит барьер между нами и мучительной болью, чтобы она не отвлекала нас. И это стены не отрицания, а божественной защиты. Пока сознательный процесс протекает в пределах нормы, он не должен нас тревожить.

Во сне мы сполна проживаем свою внутреннюю боль, эмоциональные стены рушатся, и душа может подлатать свои раны. Тяжелые эмоции поднимаются со дна души и выходят наружу через сны. Если бы этого не происходило, то разочарование, злость, страх, предательство, вина и унижение копились бы внутри нас, пока мы не переполнились бы ими. Избежать этого помогают наши сны. Эта ночная очистка протекает при помощи Ангела Сна, Ангелов Сновидений и Неизвестных Ангелов. Она помогает нам трезво посмотреть на то, что происходит в нашей жизни, и минимизировать стресс от увиденного.

Иногда плохие сны крутятся у нас в голове целый день или даже несколько лет. Они любого могут сбить с толку. Во снах мы часто видим своих любимых и испытываем целый водоворот эмоций. Даже если в наших отношениях нет серьезных проблем, во сне мы можем пообижаться на своих близких. Если же мы познали предательство или утрату, сны могут обнажить старые раны и заставить нас вновь переживать о том, что случилось несколько лет назад. Тогда мы просыпаемся с ощущением, что сделали что-то не то, или нас восприняли не так, как нам бы этого хотелось. И пока мы судорожно пытаемся понять, что все это значит, внутри нас растет черная дыра размером с несколько галактик.

Не переживайте. Все это абсолютно нормально. Мне рассказывали, как плохие сны заставляли людей поднять трубку телефона и позвонить своим родным или друзьям, с которыми они не общались несколько лет. Чувство пустоты вызывают токсичные эмоции, покидающие нас во сне и уменьшающие наши запасы грусти. Даже если вы считаете иначе, плохие сны обновляют нас. Они напоминают о том, что есть места, люди и вещи, которым стоит уделить внимание. Плохие сны не закрывают перед нами двери, а скорее, наоборот, открывают их нараспашку. Они создают новые возможности, пусть даже вы пока не знаете, в чем они заключаются. Где-то там, в конце пути, вы поймете, к чему именно пытался вас подвести плохой сон, который преследовал вас несколько месяцев.

Мы желаем друг другу «сладких снов», но лучше было бы желать снов исцеляющих. Чтобы обрести покой в душе, растопить холодное сердце и освободиться от токсичных эмоций, нам нужны вовсе не идеальные и мирные сны. Откажитесь от стремления каждую ночь попадать в страну чудес. Вам необходимо проходить тяжелые испытания и испытывать лишения во снах, чтобы избежать подобной участи в реальной жизни. Если бы наши сны были сплошным фантастическим миром, мы бы спали днями напролет.