1. Низкий уровень мотивации
(не уверен, что надо это делать; делаю для кого-то, а нужно ли? думаю, что это мог бы сделать и кто-нибудь другой и т. д.). В этом случае необходимо повысить мотивацию: обдумать, зачем это нужно; дорог ли или нужен ли вам человек, для которого вы это делаете?2. Нехватка силы воли:
знаете, что сделать все равно придется, а заставить себя не можете. В этом случае главное — начать, например, с чего-то попроще, и дело пойдет. В этом — 50 % успеха.3. У человека стиль деятельности, похожий внешне на лень.
Долго думает, как лучше сделать, а потом начинает и быстро делает. У меня, например, если работа в голове не сложилась, ничего не выходит. Зато если все придумалось — делаю быстро и хорошо. Известно, что 80 % любого задания, любой работы можно сделать за 20 % отведенного для этого времени.4. Интуитивная лень
, когда в конце концов выясняется, что и делать не надо было. В одном старом советском фантастическом романе секретарь академика применял правило трех гвоздиков. На первый гвоздик он вешал записку с заданием, но не выполнял его. Если начальник напомнил — перевешивал на второй гвоздик, но не делал. А вот когда получал нагоняй — перевешивал на третий гвоздик и выполнял. А что — хороший метод!5. Лень как источник удовольствия:
работаете наслаждаетесь работой, ленитесь — блаженствуете от лени. Тут уж выбирайте, что и когда вам приятнее!6. Лень как боязнь ответственности:
а вдруг не так сделаю позору-то сколько! Это закладывается еще в детстве, когда папа с мамой ограждают дитя от всяких ответственных дел и решений. Придется учиться брать ответственность на себя, уговорить себя, типа — не боги горшки обжигают и т. д.7. Лень как следствие усталости.
Отдохните — все пройдет.8. Лень от понимания отсталости, ненужности, замшелости своего дела.
В этом случае лень — двигатель прогресса. Не хотите ходить пешком или трястись в повозке — изобретите автомобиль. Иногда лень возникает, если надо сделать что-то очень важное, но трудное. И тут же находится масса всяких «нужных» дел, которые непременно необходимо сделать раньше. Разделите трудное дело на несколько более легких его этапов и делайте их постепенно, и задача будет решена. Лень появляется не случайно, ей нужна какая-то лазейка — что-то вроде мыслишки «ах, это можно сегодня и не делать!». А завтра — она снова придет, эта шаловливая мыслишка. Устраняйте такие лазейки жестким планированием. Часто лень — это состояние «здесь и теперь». Вот сегодня отдохну, а завтра начну новую жизнь. А завтра все повторится. И если не перешагнуть через «не хочу», дело не будет сделано. Лень — штука заразная, поэтому избегайте общения с ленивцами: «С вами хорошо, ребята, но мне надо поработать!». И помните: если будете все время делать только то, что хочется, а не то, что надо, — неприятности неизбежны. И еще — если дело интересное, лень куда-то пропадает. Так что по возможности выбирайте себе дела поинтереснее или с сильной мотивацией.• Перед началом трудного дела включите веселую, бодрую музыку.
• Создайте на рабочем месте приятную для себя обстановку.
• Подумайте, что хорошего произойдет, если успешно справитесь с работой.
• Придумайте себе какой-то приз, подарок после окончания работы, какой-то дополнительный стимул вроде «вот закончу — съем конфетку!».
• Занимайтесь несколькими делами попеременно (по 15–20 минут), но когда уж придет вдохновение — не отвлекайтесь, а то улетучится.
• Если на горизонте маячит дело, о котором и думать не хочется, — запишите в ежедневник на предшествующий началу день и забудьте о нем. Придет время — вспомните и сделаете.
• А если лень появилась безо всякой причины и муки совести не помогают — так и не делайте. Придет крайний срок — и куда вы денетесь?!
• И уж если все равно не получается, подумайте, что с вами: просто желание побаловать себя или это протест против условий работы. И если второе — может быть, надо изменить эти условия?
Насколько вы ленивы?