Секрет успеха

Этот метод можно применять в любое время для любых дел. Не нужно убеждать себя, что надо работать. Не нужно «совершать над собой усилий». Не нужно, более того — нельзя давить свои мысли. Им надо позволить течь свободно и в любую сторону. Если работу прерывает «поток сознания» — это не страшно. Обычно самый длинный из таких «потоков мыслей» длится 7 минут. И прекращается, нередко одарив вас полезной идеей.

Как россияне ленятся зимой?

Опрос Минздравсоцразвития, проведенный недавно среди 4565 интернет-пользователей, показал, что многие россияне прибавляют в весе в зимний период только потому, что не хотят лишний раз выходить из дома. Лишь 16,7 % опрошенных считают, что для пеших прогулок нет плохой погоды. 19,6 % сказали, что они «впадают в спячку», но, несмотря на холод, заставляют себя гулять. 11,6 % респондентов ответили, что им хватает спортзала, а 9 % ответили, что ждут сезона лыж и коньков. Почти половина опрошенных людей (43,2 %) ответили, что им лень выходить из дома из-за плохой погоды, низкой температуры и отсутствия солнечного света.

Как ленятся автолюбители?

49,8 % иномарок, проданных на российском рынке в 2010 году, оснащены автоматической коробкой передач. В 2011–2012 годах результат вырос на 5,6 %, а в 2013-м — еще на 4,2 %. Такие данные получили эксперты агентства «Автостат» по результатам исследования продаж легковых и легких коммерческих автомобилей.

Как ленятся пользователи Инета?

Согласно исследованию Vizeum (входит в коммуникационную группу Aegis Media), проведенному на основе статистики Google Trends, в среднем объем запросов «смотреть сериал онлайн» в 2012 году составил 100 на каждого пользователя Сети. Этот показатель в два раза превысил аналогичные поисковые запросы в 2011 году. Кроме того, в два раза сократилось число запросов по скачиванию сериалов.

Как ленятся шопоголики?

Большинство россиян (72 %) ни разу не возвращали заказы из интернет-магазинов, только 3 % опрошенных отказываются от каждой второй покупки, сделанной в Сети. Непривередливы не только жители регионов, но и Москвы, и Санкт-Петербурга, хотя они чаще других посещают онлайн-магазины.

Опрос проводился в течение месяца на сайте оператора сети автоматических станций по приему и вручению малогабаритных отправлений Logibox. В целом данные опроса показали отсутствие тяги у россиян к возврату заказанных товаров. Наибольшее количество сетевых шопоголиков проживает в Москве (31,6 % от общего количества опрошенных — москвичи), а также в Петербурге (13 %), на третье место вышли респонденты из Екатеринбурга (5 %). Всего в опросе приняли участие около 5 тысяч человек из 153 городов России. Несмотря на то что жители двух столиц чаще других соотечественников делают покупки через Интернет, количество возвратов в этих городах минимально: 67 % респондентов из Москвы и 72 % из Петербурга ни разу не возвращали заказы, сделанные в Интернете. Лишь 24 % московских респондентов и 19 % питерских респондентов очень редко отказываются от посылки. Количество респондентов, которые возвращают одну из пяти или десяти посылок, не превышает 9 %.

А в заключение стоит сказать, что наука (все та же наука!) доказала, что лень так же полезна для человеческого организма, как полноценный сон, активный отдых и здоровое питание. Лениться можно и нужно, иногда это происходит с большой пользой для души и тела. Здесь главное — не впасть в самую опасную разновидность лени — умственную. Из нее можно и не выбраться. Так что, уважаемые читатели, работайте со вкусом и ленитесь всласть, только не увлекайтесь — и тем и другим!

Как хорошо проснуться?

Все мы периодически не высыпаемся. Причины — разные: плотный ужин, тревожные мысли, приболевший ребенок, интересный фильм или затянувшаяся беседа по телефону. И конечно, мы знаем, что на следующий вечер постараемся отправиться в постель пораньше либо отдохнем в выходные, но есть — сегодня, когда предстоит активно жить и работать, а состояние — сонное, унылое и рассеянное. Как с этим справиться?

Что такое недосып?

Не стоит путать недостаток сна с бессонницей, которая, в общем, является симптомом нарушений работы нервной системы и психики. При бессоннице в силу разных психологических или физиологических причин человек просто не может уснуть либо просыпается в 2–3 часа ночи разбитым, но с полной невозможностью оставаться в кровати. При недосыпе (иногда врачи называют его «синдром недостаточного сна») человек сознательно ограничивает себя в отдыхе, заводя будильник. Выжить при таком ритме помогают компенсаторные свойства организма. У нас есть специальные механизмы, которые меняют качество «укороченного» сна, делая его как бы более концентрированным, и организм худо-бедно восстанавливается.