Секретная жизнь интровертов. Искусство выживания в «громком» мире экстравертов

Снидман и ее коллеги ясно увидели эту особенность в ходе изучения поведения новорожденных. Около 40 % младенцев показали так называемое «раскрепощенное поведение», то есть никак не реагировали на незнакомые световые приборы, звуки и предметы, а также на появление новых людей в их поле зрения. Они не волновались из-за новых раздражителей. Другие 15–20 % новорожденных вели себя совершенно иначе. При появлении новых раздражителей они дрыгали ножками, плакали и демонстрировали другие признаки возбуждения.

Согласно исследованиям Снидман, наша реакция на новые раздражители не меняется со временем. Младенцы, которые спокойно реагировали на незнакомые явления, продолжали вести себя так же, когда становились взрослыми, а новорожденные, показавшие бурную реакцию, вырастали робкими и необщительными. Это подтверждает теорию о том, что мы уже рождаемся с определенным темпераментом, который проявляется у нас и во взрослой жизни.

Почему так важен тот факт, что вы уже рождаетесь интровертом и остаетесь им в дальнейшем? Дело в том, что вы не хотите постоянно притворяться тем, кем вы не являетесь. Если вы – интроверт, то должны знать: ваши потребности всегда будут немного отличаться от желаний экстравертов, и вам следует научиться обращать интроверсию на пользу себе, а не продолжать бороться с ней.

Как интроверты ведут себя в детстве

Если спросить интровертов, как они вели себя в детстве, то станет очевидно, что интроверсия обычно проявляется с самых ранних лет.

Например, Джессика, с которой я общалась, призналась мне, что в юном возрасте у нее никогда не было много друзей. Она любила проводить время одна – читать, играть в куклы и примерять мамины наряды. Если она и общалась с другими детьми, то это всегда были небольшие компании. «Почти за все детство у меня была лишь пара близких друзей», – рассказывает она.

Другой интроверт, Ричард, в детстве просто обожал книги. «Мне не хотелось тратить свое время на общение с кем бы то ни было, – признается он. – Когда я был ребенком, я чувствовал себя неловко в окружении своих ровесников. Судите сами, никто не станет разговаривать с вами, если вы не интересуетесь баскетболом, не учитесь в крутой школе и не можете отличить кроссовки Nike от Adidas». К счастью, в старших классах ему стало легче, когда он начал общаться с готами и геймерами.

Николь была из тех детей, чье присутствие почти всегда оставалось незаметным, настолько тихо девочка вела себя. «Я почти всегда играла в одиночестве, – рассказывает она. – Я никогда не приглашала к себе друзей и не стремилась к активному общению». Даже когда Николь была совсем маленькой, родители могли положить ее на одеяло, дать пару игрушек и забыть о ней на несколько часов. Когда они приходили проверить дочку, она лежала на том же месте и спокойно играла в одиночестве.

Лори, которой сейчас пятьдесят, утверждает, что сейчас она абсолютно такая же, как в детстве. «Мне вполне хватало компании самой себя. Я была по-настоящему счастлива быть одной, – признается она, – и понимала, что я не такая, как все, да и сейчас продолжаю быть такой же. Мне до сих пор нравится проводить время в одиночестве».

Меняется не темперамент, а индивидуальность

Существует еще один элемент той сложной структуры, которой вы являетесь, – ваша индивидуальность. Помните: индивидуальность и темперамент – это разные вещи. Индивидуальность формируется обстоятельствами и личным опытом, а темперамент заложен в вашей ДНК с самого рождения. Получается, что они оба работают вместе, формируя вашу личность во всем ее многообразии. Другими словами, ваш характер является результатом и наследственности, и воздействия окружающей среды.

В качестве примера давайте представим, что вы – интроверт, которому сильно повезло вырасти в среде, не препятствующей вашей спокойной натуре. Родители и учителя хвалили вас за рассудительность и глубокий ум. Они понимали ваше желание побыть в одиночестве и помогали социализироваться удобным для вас способом.

Они воодушевляли вас на поиск тех возможностей, которые отвечали вашим способностям, а самое главное – делали все, чтобы вы не чувствовали себя изгоем среди ваших сверстников-экстравертов. Если все было именно так, то, скорее всего, вы выросли вполне сформировавшимся интровертом, которому комфортно быть в своей «шкуре».

К сожалению, так бывает очень редко. Вместо похвалы за острый ум, многие интроверты с детства часто слышат, что они пассивны и безынициативны. Родители советуют им не сидеть все время в своей комнате, а учителя просят быть активнее на занятиях. В итоге дети-интроверты делают вывод, что у них есть какие-то проблемы, ведь вместо общения с друзьями они предпочитают проводить свое свободное время в одиночестве. Если у вас было именно такое детство, то, вероятно, вы выросли очень раздражительным человеком, разочаровавшимся в жизни. Тем не менее у меня есть для вас хорошая новость: все это не поздно изменить.