Секретные техники Тайцзи-цюань стиля Чэнь

Особенность. С точки зрения требований к техническим возможностям движений, чем форма проще, тем труднее выполняется установка: одно двинулось – движется всё. В данной форме только одна правая рука рисует круг, правая нога в сочетании с этим совершает движения вверх-вниз, становясь то пустой, то полной. Эти движения относительно просты, поэтому форма служит базовой работой в тренировке нанизывания сустав за суставом, имея дело с усилием-цзинь наматывания нити. Главное в осуществлении принципа «одно двинулось – двинулось всё» – всё же ведущее движение поясничных позвонков и расслабленное раскрытие усилия-цзинь рук. Рисуют круг как будто бичом. Это ключ к выполнению данной формы. Здесь завершается вторая часть второго комплекса, при необходимости можно его повторять несколько раз. В предыдущих формах было много резких движений подряд, здесь же позволительно дать человеку возможность отдохнуть и выровняться.

44-я форма Желтый дракон трижды мутит воду слева

(грудь направлена на юг с поворотом на север)

Движение. В соединении с предыдущей формой переворачивают корпус и переходят к рисованию круга, «мутя воду» левой рукой. Метод тот же, что в предыдущей форме, разница в смене рук, а при повороте тела необходимо сохранять не прерывая внутреннее усилие-цзинь. В предыдущей форме, когда правая рука, рисуя круг, проходит сверху влево, упирающаяся слева в пояс левая рука открывается и с обратным наматыванием идет вправо-вверх для встречи. Образуется взаимозакрывание, где левая чуть ниже, а правая чуть выше. При этом правая стопа приподнята и пустая, а после перекрещивания руки тут же переходят к двойному обратному наматыванию. От поясничных позвонков ведется голова и тянется правая рука, корпус тянется на поворот вправо на 180°. В это время правая стопа опускается на землю в полноте и становится центральной осью вращения. Далее, левая нога также во время стояния вместе с корпусом делает дугообразное вращательное движение и помещается к западу от правой стопы, завершая процесс вращения корпуса. При этом левая рука, переходя от обратного к прямому наматыванию, рисует круг влево-наружу, а правая рука после малого прямого наматывания устанавливается у поясницы справа (рис. 75). Это начальная точка после поворота тела в форме «желтый дракон трижды мутит воду слева». Далее – так же как в правом варианте: когда левая рука идет вниз, левая нога должна подниматься и становиться пустой (рис. 76), а когда она идет вверх, нога опускается и становится полной (рис. 77), завершается первое «взмучивание воды». Далее еще дважды совершают движения «мутить воду» (рис. 78, 77 и снова 78, 77, 78).

Рис. 75

Рис. 76

Рис. 77

Рис. 78

Особенность. Особенность в основном та же, что в правом варианте, однако нужно особенно следить, чтобы во время поворота тела и смены рук не только это вращение было плавным, но также чтобы пронизывалось единой энергией, не возникали прерывания, впадины и выступы. Ключ здесь в том, чтобы во время открывания левой руки в сочетании с правой образовалась взаимосвязь между руками, тогда при следующем разделении и повороте усилие-цзинь из правой руки перейдет в левую. Хотя здесь движения и особенности те же, что выше, но чтобы левая рука имела ту же степень подвижности, что правая, нужно тренировать данную форму несколько раз или несколько десятков раз. В этой форме в процессе движений положение правой ноги не меняется, и многократное повторение на первоначальном месте не нарушит структуру комплекса.

45-я форма Толчок левой пяткой

(грудь направлена на север)

Движение. После «взмучивания воды» в предыдущей форме, когда левая рука с прямым наматыванием идет, рисуя дугу, изнутри наружу, упирающаяся в пояс правая рука отходит и, пользуясь моментом, переходит к рисованию противостоящего и отдельного круга. И когда, сделав круг, опять крутится вниз, образуется двойное закрывающее усилие-цзинь. Центры ладоней при этом направлены друг к другу, расстояние между ними несколько уже плеч, расположены они перед животом. Когда правая рука дойдет до последнего закрывания, левая нога из полной становится пустой (рис. 79). Руки безостановочно рисуя круги, продолжают с двойным прямым наматыванием сближаться в закрывании, ладони превращаются в кулаки и скрещиваются перед грудью, левая рука снаружи, при этом поднимают левую ногу (рис. 80). После достижения конечной точки в скрещивании руки и левая нога синхронно со всей силой выпускают усилие-цзинь в стороны. Здесь правая нога находится в независимой стойке, а левая с силой отталкивается. При этом левая рука хозяин, а правая гость (рис. 81).

Рис. 79

Рис. 80

Рис. 81