Секретные техники тайцзицюань

Уравновешенная сексуальная жизнь не наносит вреда внутренней энергии мужчины. В противном же случае организм дает множество предупредительных сигналов, выражающихся в усталости, необычных или затяжных приступах болезни, растяжении мышц и связок, болях в спине и в суставах и т. д. Если запас ци истощается, это сказывается на энергии, поступающей в меридианы, которая, в свою очередь, поддерживает гомеостаз, включая иммунную функцию.

Цзин ежедневно естественным образом переходит в ци. Следовательно, если человек сжигает больше энергии, чем может себе позволить, организм вынужден отбирать ци у других зон, что ведет к болезням, травмам, происходящим от создаваемого этим дисбаланса.

Сексуальность — это не просто чувственное наслаждение. Забота партнеров о чувствах друг друга считается более важной и ценной, чем сексуальная атлетика, особенно потому что она помогает создать устойчивую связь и принести благоденствие их союзу. И у мужчин, и у женщин цзин может уменьшиться из-за общего стресса, продолжительной болезни, наступления патогенов, загрязнения окружающей среды, плохого питания, неумеренных упражнений и особенно из-за чрезмерного умственного напряжения. Поскольку подобные испытания неизбежны в современном обществе, регулярные занятия цигун или тайцзи создадут резерв на случай «ненастного дня», когда наша энергия на спаде. Регулярная практика названных дисциплин обеспечивает накопление, сохранение и усиление изначального уровня цзин в организме.

Женщинам здоровый запас цзин необходим для деторождения, процесса, который снижает уровень врожденной ци, однако среднестатистическая женщина от природы наделена более чем достаточным ее количеством, чтобы совершить это чудо природы. Женщины совсем не теряют ци при нормальной половой жизни, собственно стимулирующей конверсию цзин в ци. Когда у женщины нет детей, развивается избыток прироста ци. Если на эту проблему не обращать внимания, то она может привести к физическому и психическому нездоровью, т. к. в ци заложено стремление к подсознательному самопроявлению.

Однако деторождение это не только возможность расширить женскую ци. Зачастую репродукция заменяется производством альтернативного «потомства», такого, как карьера, творчество,

деловые предприятия и т.д. В нашем перенаселенном мире подобное альтернативное проецирование энергии стало более распространенным и приемлемым. Этот естественный перенос концентрации энергии вполне допустим, если его контролируют и сознательно им управляют.

Цигун — эффективный способ увеличения изначального, конечного объема цзин, который передается каждому ребенку его матерью. Можно представить ци как денежный вклад, помещенный в банк, а каждый человек рождается с определенной оставленной ему родителями унаследованной суммой. Поэтому, если в наследство получен обычный здоровый объем и ведется нормальный образ жизни, то и использоваться этот объем будет соответственно, что проявится как средняя конституция и средний срок жизни.

Однако если человек ведет жизнь экстремальную, то его ци расточается, что ведет за собой болезни, а в худшем случае — преждевременную смерть. Несмотря на это зловещее наблюдение следует помнить китайскую поговорку: «У человека еще есть шанс, пока в его теле остается хотя бы один вздох».

Если вы обеспокоены тем, что объем ци преждевременно уменьшается, то можете пополнить врожденную ци с помощью разных форм цигун, описанных на следующих страницах, или других дисциплин, которые могут увеличить сумму капитала внутренней энергии. Эта практика позволит жить полной жизнью, не зависеть от «процентов» и меньше зависеть от капитала… пока не призовет судьба. В таком подходе и заключается секрет долголетия последователей даосизма и других людей на Востоке.

Формы цигун

Существует обилие видов цигун в обиходе практикующих, и из этого множества я объясню десять четких методов улучшения состояния тела и разума. Нельзя выполнять циркулярные формы цигун или формы продвинутого типа, если вы больны или только начали выздоравливать. То же справедливо относительно женщин в период менструаций. Во всех этих случаях следует быть особенно осторожным и воздерживаться от цигун, т. к. эти упражнения отбирают ци у естественных лечебных процессов, происходящих в органе, области или организме, который может находиться в состоянии самоочищения. Если человек начинает стимулировать циркуляцию ци в такой период внутреннего дисбаланса, то он рискует заново поглотить токсины, которые, наоборот, должны удаляться из организма. Прежде чем приступить к более сложным видам цигун или возобновить занятия ими, следует дождаться полного выздоровления.

Справедлив также и общепринятый критерий лечения — особенно когда речь идет о психике или внутренней энергии организма — о том, что «вредную вибрацию», составляющая суть болезни или патологического отклонения, можно трансформировать в лечебную. Определенные защитные меры могут оградить от такой вибрации.