Секреты долголетия

Однако китайские учёные, которые делили человеческую жизнь на семь фаз, называли возраст от шестидесяти до семидесяти лет «желанным» и считали его периодом развития духовности и мудрости человека [3]. С оптимизмом об этом возрасте говорили известные люди: «Будемте на старости так же веселы, как в молодости. Молодость, подобно жаворонку, имеет свои утренние песни; старость, подобно соловью, должна иметь свои вечерние песни». (Кристиан Нестел Боуви)

Глава 2. Третий и четвёртый возраст

Согласно другой классификации «старость» подразделяется на два периода: на третий и четвёртый возраст [12]. Третий возраст – это период активной жизни, который начинается с выходом на пенсию. В России этот возраст начинается с пятидесяти пяти лет для женщин и с шестидесяти лет для мужчин. На Западе начинается этот период позже, потому как люди там выходят на пенсию с шестидесяти пяти – шестидесяти семи лет как мужчины, так и женщины.

В этом возрасте появляются определённые плюсы, о которых мы упоминали ранее: пожилой человек приобретает свободное время, независимость, возможность заниматься творчеством и вместе с тем, в большинстве случаев, ещё здоров психически и физически. Процессы старения организма компенсируются процессами регенерации и восстановления, и в целом может человек чувствовать себя ещё полным сил, сохранять энергию и радость жизни.

А уже условно после семидесяти пяти лет вступаем мы в четвёртый возраст, в котором нередко начинают нас преследовать немощи и болезни. Четвёртый возраст – это период уже не столь активной старости, в котором процессы восстановления и регенерации перестают компенсировать процессы дряхления организма, в результате чего наступает прогрессирующее снижение функций его органов и систем. Человек хуже видит, плохо слышит, теряет зубы, быстро устаёт, задыхается при нагрузке. Возникают боли, то в мышцах, то в суставах, ноги не ходят, руки не слушаются… Страдают нередко и психические функции: слабеет память, появляется раздражительность и меланхолия, ухудшается сон. В результате жизнь нередко становится не радостью, а мученьем, и человек начинает постепенно смиряться с мыслями о смерти и даже думать о ней как о желанном избавлении от старческих недугов и страданий.

Жизнь нашего физического тела уже в третьем возрасте полна рисков, это как хождение по канату над пропастью или же прогулка по минному полю. Нас подстерегают со всех сторон опасности в виде тяжёлых болезней, ведь именно с этого возраста лавинообразно увеличивается частота возникновения онкологических заболеваний, инфаркта миокарда, инсульта, риск развития слабоумия. Переломы костей возникают даже при незначительных нагрузках, легко развиваются болезни суставов. Чтобы избежать опасностей этого возраста, старается человек быть чрезвычайно осторожным, но и это не всегда помогает!

Любая оплошность может закончиться трагедией. Подпрыгнула полная сил, здоровая пожилая пациентка на батуте, и внезапно возникла у неё острая боль в колене – лопнул мениск. Ортопеды вам расскажут, что старый человек даже если с табуретки упадёт, то может сломать такую могучую кость, как бедренную. Ведь в этом возрасте эластичность и упругость тканей теряется, возникает хрупкость костей, снижается способность тканей к восстановлению, и малейшая травма может привести к хроническому мучительному заболеванию.

Помню, как на приёме у меня была столетняя женщина, выглядит бодро и сохранно для своего возраста, но на ноге гноящаяся трофическая язва, которая возникла по совершенно ничтожной причине – слегка натёрла ногу обувью. Будь ей двадцать лет, то у неё бы даже мозоли на этом месте не появилось. А тут такая неприятная, длительная, с трудом поддающаяся лечению болезнь. Другая столетняя женщина пришла на врачебный приём с жалобами на выделения из уха. Когда я заглянула в ушную раковину через отоскоп, то ужаснулась: я никогда раньше не видела такой большой дырки в барабанной перепонке, её ткани просто разъезжаются, они уже не выдерживают никакого воспаления или давления.

Недавно пришло сообщение о смерти в возрасте ста двух лет всемирно известного миллиардера, автора проекта глобализации Дэвида Рокфеллера. Этому могущественному американцу было сделано две пересадки почек и семь пересадок сердца, последняя из которых произведена незадолго до смерти [10]. Сама операция прошла гладко и без осложнений, но пациент скончался во сне через несколько недель. Вероятнее всего, что причиной смерти явилась неспособность дряхлых, изношенных старческих тканей к удержанию швов и скреп, поддерживающих имплантированное сердце, что привело к внутриполостному кровотечению и отторжению.