Секреты китайской системы До-Ин. Исцеление кончиками пальцев

В один прекрасный день я поняла, что мое тело, используя свои средства, говорит «нет», когда я сама не в состоянии сказать это. Когда я стою перед необходимостью сделать что-то в силу долга или обещания, но все мое существо бунтует, потому что я совершенно не хочу этого делать, — тогда мое тело подает мне хороший повод для спасения. У меня начинается астматический приступ. Я могу теперь сказать: «Вы видите, я очень хотела доставить вам удовольствие, но заболела. Так жаль, я не могу сделать этого». И вот таким способом я не только избегала того, чего не хотела делать, но меня еще и жалели и окружали вниманием. Бесконечные люмбаго неизменно укладывали меня в постель, когда я чересчур много работала, мало спала и исчерпывала таким образом все запасы сил. И тогда я вынуждена была брать «выходные». Словом, приступы астмы и люмбаго стали просто здорово облегчать мне жизнь! Но какой ценой…

Я БОЛЬШЕ НЕ ОТСТУПАЮ!

Я довольно быстро научилась улавливать признаки надвигающегося приступа. Едва их заметив, я учиняла себе допрос — я должна была выяснить причину.

К моему великому изумлению, я находила ее быстро и безошибочно.

Я научилась говорить «нет». Честное «нет», даже когда его очень трудно произнести, лучше, чем «нет» скрытое.

Я научилась уделять гораздо больше внимания своему телу.

Я научилась спать, когда меня одолевала усталость, и восстанавливать силы, отложив на завтра то, что собиралась делать ночью.

Мало-помалу мои приступы стали случаться реже. Улучшилось дыхание. Постепенно возвращалось хорошее самочувствие.

В это же время я вернулась к практике До-Ин. Я перечитала много книг, стараясь углубить свои познания. Я разработала собственную систему, программу для себя. Я трачу на нее не более десяти минут каждое утро. Все эти насморки, гриппы, внезапные слабости отошли в область дурных воспоминаний. Я переполнена энергией.

Нет, я вовсе не идеальное существо, и мне случается пропустить утром привычную процедуру До-Ин. Я просыпаюсь слишком поздно или решаю, что лучше понежиться еще десять минут в постели. Обычно приходится каяться. В такое утро мне недостает решительности, труднее бывает сосредоточиться. Словом, я не в лучшей форме.

Что же, на следующее утро я уже не сомневаюсь, делать ли мне До-Ин.

ДО-ИН — НЕ ПРОСТО САМОМАССАЖ

Таким образом, система До-Ин прежде всего позволила мне вернуть утраченное здоровье. А в дальнейшем, благодаря тому, что я не забросила эту практику, я убедилась в ее профилактической эффективности. Достаточно настрадавшись в свое время с болезнями, я теперь хорошо знаю, насколько разумнее предупреждать заболевания, чем лечить их. Тем более если сама эта профилактика столь приятна и требует так мало времени.

Хотите прожить зиму без гриппа и насморка?

Помешает ли вам избыток энергии?

Желаете владеть средством быстрого устранения мелких недугов, которые вам наверняка досаждают?

Хотите научиться предчувствовать, когда ваш желудок или ваши бронхи угрожают вам заболеванием, и предотвращать такие проблемы заранее?

Хотите достичь устойчивого душевного и телесного равновесия?

До-Ин отвечает всем этим желаниям. С его помощью можно добиться и многого другого, о чем вы прочтете в этой книге.

До-Ин — это поистине новый образ жизни и мышления, способный глубоко трансформировать вас и помочь вам осуществить самые заветные мечты.

КАК ИЗВЛЕЧЬ МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ ИЗ ЭТОЙ КНИГИ

Позволю себе предположить, что мне удалось задеть ваше любопытство. В таком случае мне остается только пожелать вам приятного чтения.

Но прежде чем вы с головой окунетесь в книгу, я хочу добавить несколько слов, которые помогут вам получить максимальную пользу от чтения.

В первой части вы познакомитесь в общих чертах с великими принципами До-Ин. В частности, я опишу ту удивительную атмосферу традиций Востока, в которой родилась система До-Ин. Вы поймете, почему До-Ин — больше, чем простой самомассаж.

До-Ин вписывается в древнюю терапевтическую традицию, которая, в отличие от нашей ортодоксальной медицины, значительно большее внимание уделяет предупреждению болезней, чем их лечению. Вы увидите, кроме того, что в китайской традиции труд врачей оплачивался весьма своеобразно (см. гл. 2), что вас удивит несомненно.

Я хочу в этой связи подчеркнуть, что такой глобальный подход восточных традиционных врачей оказывается на редкость современным. Среди наших врачей все больше утверждается мнение, что, положив в основу системы здравоохранения профилактику и здоровый образ жизни, можно уменьшить расходы на эту систему на 50–80 % (!).

Кроме того, чтобы побудить вас к более настойчивой практике До-Ин, я приведу ряд научных доказательств ее эффективности (см. гл. 1).

Из первой части вы узнаете также:

• что представляет собой эта таинственная энергия, которую восточные врачи называют и которая лежит в основе их методов лечения, как и в основе системы До-Ин (гл. 1);

• каким образом До-Ин может заботиться о вашем здоровье (гл. 2);

• каковы семь главных положительных эффектов от регулярной практики До-Ин (гл. 2).