Случай из жизни
VI чакра. Аджна
VI чакра управляет работой сознания и всего организма.
Закройте глаза и сосредоточьте внимание на области локализации чакры.
Представьте горящий холодным синим цветом овал прямо в центре лба.
Почувствуйте пульсацию или трепетание (как прикосновения крыльев мотылька к коже) слева и справа от центральной точки лба.
Пропойте 3-7 раз звук «АУМ».
Прислушайтесь к ощущениям (пульсация в середине лба), которые могут распространяться вглубь головы.
Откройте глаза и спокойно, расслабленно вглядывайтесь в изображение чакры на картинке в течение минуты. При этом ваше внимание покоится в месте локализации чакры.
VII чакра. Сахасрара
Через VII чакру можно реализовать выход содержания из формы.
Закройте глаза и сосредоточьте внимание на области локализации чакры.
Представьте горящий фиолетовым цветом треугольник точно на том месте, где находится ваша макушка.
Внутренним взором, как будто прямо через макушку, посмотрите наверх, в бесконечность.
Пропойте 3-7 раз звук «ОМ».
Прислушайтесь к ощущениям: возможно, вы почувствуете холодное покалывание, чувство легкости и свежести в уме и сознании.
Откройте глаза и спокойно, расслабленно вглядывайтесь в изображение чакры на картинке в течение минуты. При этом ваше внимание покоится в месте локализации чакры.
Случай из жизни
Секрет второй: исцеляющее воображение
Мы живем в воображаемом мире. Тысячи условностей составляют основу нашей «объективной» оценки реальности. Мы собираем информацию через органы чувств – этакие беспристрастные регистраторы окружающей действительности. Может показаться, что эта информация достоверна. Однако в дальнейшем, при ее обработке и анализе, неизбежно вмешивается ум, окрашивая окружающую действительность своим отношением.
Всю свою жизнь мы выращиваем свою внутреннюю реальность (убеждения, принципы, ценности, модели поведения), которая неизбежно вступает в контакт с реальностью внешней. На стыке этого контакта и рождаются отношения. Мы, к сожалению, не умеем «чисто» воспринимать бытие. Мы можем к нему лишь как-то относиться. Субъективно.