• за 30 секунд реально изменить артериальное давление;
• почти самым обычным дыханием можно вылечить себе практически любое заболевание;
• применяя Осознанное Дыхание, можно ускорить регенерацию тканей, очень быстро сращивать переломы и восстанавливать нервные волокна в спинном мозге;
• можно останавливать развитие новообразований и кровотечение при глубоких порезах;
• простыми дыхательными упражнениями можно улучшить взаимоотношения;
• дыхательные упражнения помогут стать уверенным человеком и развить Несгибаемую Волю…
Каждый младенец, приходя в этот мир, заявляет о себе громким криком. Таким образом он возвещает о своем рождении всем окружающим. Но за миг перед этим первым ярким и вполне очевидным проявлением способности выражать себя происходит куда более значимое событие. Оно остается в тени, и нужно быть весьма наблюдательным, чтобы это событие не ускользнуло от вашего внимания. Так вот, за пару секунд до первого крика младенца он делает вдох. И это не просто вдох. Он делает свой первый в жизни настоящий ВДОХ.
Первый вдох активирует и запускает целый ряд жизненно важных систем организма, таких как иммунная, дыхательная и пищеварительная.
Это потом, спустя много десятков лет, когда жизнь его подойдет к закономерному концу, когда придет его срок предстать перед лицом Вечности, в момент, когда его сердце отсчитает свой последний удар, он сделает ВЫДОХ.
Свой последний ВЫДОХ.
Между первым ВДОХОМ и последним ВЫДОХОМ – целая ЖИЗНЬ.
Но пока для нашего младенца все только начинается…
С первым его вдохом запустилась дыхательная система – основной и самый оперативный источник энергии для человеческого организма.
Рекорды Книги Гиннесса
О важности получения клетками нашего тела кислорода говорят такие факты:
• рекорд максимальной продолжительности жизни без потребления пищи составляет 102 суток;
• рекорд максимальной продолжительности жизни без потребления воды составляет 18 суток;
• рекорд максимальной продолжительности жизни без дыхания составляет 19-21 минуту.
Но это рекорды! Среднестатистические данные много скромнее. Например:
• без воды человек может продержаться в среднем 5 суток;
• без еды – 25 суток;
• без дыхания клетки мозга неподготовленного человека начинают тотально погибать уже через 4,5 минуты. В 8000 раз быстрее, чем без еды, и в 1600 раз быстрее, чем без воды! Итак, кислород стоит на первом и самом важном месте среди наших потребностей.
Появлению жизни на нашей планете мы обязаны маленькому шарику атома кислорода. Именно вокруг него выстроилось невероятное разнообразие форм жизни.
Этот маленький шарик, соединяясь с водородом, рождает воду, в которой зарождаются простейшие бактерии. Именно в воде появились виды, способные выделять чистый кислород в процессе фотосинтеза.
Накопление кислорода в воде и атмосфере нашей планеты привело к появлению более сложных форм жизни, способных усваивать кислород в процессе дыхания. Можно сказать, что живой организм на клеточном уровне зависит от концентрации кислорода. Во всех этих миллиардах окислительно-восстановительных реакций, ежесекундно протекающих в нашем организме, участвует кислород.
Входя в состав крови, он обеспечивает необходимое насыщение всех клеток. А при гипоксии – недостатке кислорода в крови – у человека могут развиться заболевания сердца, сбои в обменных процессах и множество других болезней.
Глава 1. Дыхание и исцеляющая энергия
Атмосфера Земли состоит в основном из смеси двух газов: кислорода (около 21 %) и азота (около 78 %). Около 1 % приходится на другие газы.
С каждым вдохом мы получаем новую порцию воздуха – и кислород в легких растворяется в крови, связываясь с гемоглобином в ее клетках (эритроцитах). Обогащенная кислородом кровь доставляет его ко всем клеткам организма. В это же время углекислый газ как продукт деятельности клеток, накопленный в крови, освобождается в легких, чтобы удалиться из организма с выдохом.
Мы настолько привыкли к процессу дыхания, что при нормальных условиях совершенно не замечаем этот важнейший для жизни процесс. Для нас этот бесценный дар природы – данность, которой мы не придаем значения. С первого вдоха и до последнего выдоха большинство людей никоим образом не обращают внимания на чудесное оживление всего нашего тела этим живительным газом при каждом вдохе.
Однако, если уменьшить поступление кислорода в организм всего на пару процентов, мы мгновенно потеряем былую физическую активность.
Резко уменьшится запас жизненных сил, появятся одышка, учащенное сердцебиение, быстрая утомляемость, вялость, безволие, головокружение, тошнота, потемнение в глазах, предобморочное состояние и даже потеря сознания.