Секреты высыпающейся мамы. О сне, кормлении и общении с малышом от рождения до детского сада

ПЛАЧ-ПРИЧИТАНИЕ

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится три-четыре месяца, вы должны будете понимать его сигналы – язык жестов, телодвижения и тип плача – и знать его особенности. Важно научиться чувствовать разницу между настоящим плачем – просьбой о помощи – и тем, что я называю «плачем-причитанием». Дети могут разразиться таким плачем. Не надо брать их на руки. Вместо этого следует посмотреть, не успокоится ли малыш сам. Берите ребенка на руки только тогда, когда он плачет по-настоящему, как бы говоря: «Мне нужно, чтобы вы мне помогли».

Успех метода «взять на руки / снова положить» отчасти зависит от вашего умения отличать плач о помощи от плача-причитания. Последний у каждого ребенка индивидуален. Понаблюдайте, какой он у вашего малыша, – и вы увидите, что, когда он испытывает физическую усталость, он моргает, закрывает глаза, зевает. А если он слишком утомлен, то еще и машет руками и ногами. При этом он произносит что-то вроде: «У-а-а… у-а-а…» Звук, как мантра, повторяется снова и снова на той же высоте и в той же тональности. Такой плач совсем не похож на настоящий, который обычно нарастает по громкости.

Конкретные случаи для четырех – шести месяцев: слишком долго держите ребенка на руках

Рона позвонила, потому что не знала, что делать с пятимесячной Сарой, которая всегда хорошо спала до четырех месяцев. «Как только она начинала плакать, я сразу же брала ее на руки. Но теперь она просыпается в полночь и не спит целый час. Я приближаюсь к ней. Она успокаивается, но позднее я опять должна подойти». Я попросила Рону вспомнить тот первый раз, когда Сара проснулась в полночь. «Это было неожиданно, потому что совсем не похоже на нее. Мы с мужем оба бросились к ней, чтобы посмотреть, что случилось. Мы очень расстроились».

Я объяснила, что ребенку не требуется много времени, чтобы сообразить: «Если я заплачу вот так, то мама или папа прибежит ко мне» (в данном случае прибежали и мама, и папа). Очень быстро сон у детей начинает ассоциироваться с какой-нибудь дополнительной поддержкой, например с тем, что родители берут Сару на руки. То, что я скажу, может для вас прозвучать странно. Мой метод называется «взять на руки / снова положить». Проблема в том, что родители, утешая ребенка, слишком затягивают фазу «взять на руки». Для ребенка в таком возрасте очень важно, чтобы его не держали слишком долго.

В данном случае я обнаружила, что когда родители говорят «она привыкла к…» – это сигнал опасности. Как обычно, с ребенком произошло что-то, что повлияло на его сон. Так что я спросила Рону, не менялось ли что-нибудь еще в семье, и оказалось – да, было несколько перемен. «Мы перевели ее из нашей комнаты в детскую, – сообщила Рона. – Первые две ночи девочка спала хорошо, а теперь просыпается. – Она замолчала и после паузы добавила: – Ах, да. Я вышла на работу на неполную неделю – с понедельника по среду».

Для пятимесячной малышки случилось слишком много перемен. Но по крайней мере оба родителя хотели этим заняться и помочь снять проблему. Мы решили начать с выходных, когда никто не пойдет на работу. Однако мне требовалось выяснить, кто будет оставаться с Сарой в рабочие дни ее матери. Ни одна стратегия сна не сработает, если не осуществлять ее последовательно, днем и ночью, каждый день. Мать самой Роны оставалась с ребенком, когда она шла на работу. Поэтому я предложила бабушке тоже прийти. И хотя Сара просыпалась только ночью, не исключалась вероятность, что ее дневной сон тоже может нарушиться. Я подумала, что будет лучше, если я объясню свой план всем троим – на всякий случай.