Секреты высыпающейся мамы. О сне, кормлении и общении с малышом от рождения до детского сада

«Я в замешательстве и отчаянии. Хейди сейчас одна, я только что начала применять метод PU/PD. Что мне делать, когда она просыпается и сидит в кроватке? Следует ли мне в это время разговаривать с ней? Надо ли мне ее убаюкивать – „ш-ш-ш… ш-ш-ш…“? Похлопывать? Уходить из комнаты и возвращаться (сразу же или когда малышка заплачет) либо стоять рядом с кроваткой и продолжать PU/PD? Как мне уйти от кормления во время сна? Оно происходит в 22.30. Почему она просыпается в 5.30 или в 6.00? Могу ли я как-нибудь это изменить? С нетерпением жду вашего ответа».

Итак, Отчаявшаяся Мама, как она называет себя, признаётся, что пребывает в замешательстве и не знает, с чего начать. За этим письмом идут следующие и следующие («Малышка не…», «Она отказывается…»). В конце каждого автор – обычно мать – заявляет: «Я пробовала применять PU/PD, но моему ребенку он не подходит». Получение такого количества писем с сообщениями о неудаче с применением моего метода заставило меня проанализировать сотни случаев, с которыми мне пришлось иметь дело в течение последних нескольких лет, чтобы понять, в чем родители обычно поступают неправильно.

1. Мамы и папы начинают применять этот метод, когда ребенок еще слишком мал. Как я писала в предыдущей главе, PU/PD не подходит детям в возрасте менее трех месяцев, потому что способствует излишнему возбуждению. Они не выдерживают постоянных поднятий и укладываний. Кроме того, плача, дети сжигают слишком много калорий, поэтому становится трудно определить, голодны они, слишком утомлены или у них что-то болит. Таким образом, до трех месяцев данный метод не помогает. Вместо него я предлагаю родителям пересмотреть режим сна, сделать его более последовательным и лучше применять метод «убаюкивания и поглаживания», чем какие-то дополнительные средства поддержки, для того чтобы успокоить ребенка.

2. Родители не понимают, для чего необходим данный метод, и поэтому применяют его неправильно. Если метод «убаюкивания и поглаживания» используется для успокоения ребенка, то PU/PD учит тому, как успокоиться самому, когда первого оказывается недостаточно. Я никогда не предлагаю начинать сразу с PU/PD. Наоборот, попробуйте сначала утешить малыша, когда он лежит в кроватке. Начните с ритуала подготовки ко сну: создайте в комнате темноту, включите музыку, поцелуйте ребенка и положите в кроватку. Раздастся плач. Что вы будете делать? Остановитесь. Не кидайтесь к малышу. Наклонитесь к его ушку и начните: «Ш-ш-ш… ш-ш-ш… ш-ш-ш…» Заслоните его глаза, чтобы не было визуального стимулирования. Если ребенку меньше шести месяцев, то тихо и ритмично начните похлопывать его по спинке. Если ребенок старше, то просто положите свою руку ему на спину. Если не поможет, то приступите к PU/PD.

Как показывает история с Сарой, рассказанная ранее в этой главе, некоторые родители слишком долго держат ребенка. Они утешают его, когда уже не надо. Вы должны держать малыша на руках три-четыре минуты, самое большее – пять. А чем старше ребенок, тем меньше его надо держать. Некоторые дети замолкают сразу же, как только их берут на руки. И тогда родители говорят: «Он перестает плакать, стоит его поднять, но как только я кладу его в кроватку, он снова начинает кричать». Это указывает на то, что мама держала ребенка на руках слишком долго. Она предлагает ему новое дополнительное средство утешения: себя!