Изучение физиологического и психологического аспектов секса, сексуальности и полового здоровья с опорой на авторитетные и доказанные исследования, экспертные материалы психологов и сексологов.
— Работа над развитием осознанности и увеличением благополучия в сексуальной жизни. Соблюдение баланса психологии и физиологии.
Развитие чувствительности, освоение практик, направленных на достижение более ярких ощущений, получение оргазма. Осознанная работа, которая способствует развитию психологической и эмоциональной стабильности, принятия себя и своего тела.
— Сексуальное разнообразие
Исследование привлекательных сексуальных практик и кинков.
— Культура активного согласия
Навык открыто заявлять о своих желаниях и спрашивать партнера о том, чего хочется ему. Умение отказывать и спокойно принимать отказы от других.
— Эмоциональный интеллект
Внимание к своим чувствам и чувствам своего партнера. Умение распознавать эмоции и экологично работать с ними, не подавляя и не избегая их.
— Соблюдение главных правил сексуальной осознанности:
1) Можно все
2) Захотелось спроси
3) Не нравится — откажи
4) Нет значит нет
Глава 2. Цифровизация отношений
2.1 Онлайн знакомства
Трансформация любви: как дейтинг-технологии эксплуатируют нашу веру в единственную родственную душу
«Моя вторая половинка», «родственная душа», «идеальная пара» — эти словосочетания часто используют в романтических признаниях, чтобы подчеркнуть: именно этот человек, в которого мы сейчас влюблены, особенный. Единственный в своем роде. Идеальный для нас. Только он один заставляет наше сердце биться чаще, достоин всего самого лучшего и из-за него не спится ночами.
Весь этот бурлящий коктейль эмоций и чувств, которые мы испытываем, когда влюбляемся, сложно рационально объяснить (хотя современные нейробиологи пытаются [1]). Но еще сложнее ответить, почему из всех людей мы влюбились именно в этого конкретного человека, а не, скажем, в улыбчивого соседа из квартиры напротив. Или в того красавчика из спортзала. Конечно, можно описывать влюбленность, перечисляя все прекрасные черты характера и достоинства избранника. Ученые же, скорее, объяснят ваш выбор различием в генах, эволюционным преимуществом, незакрытыми психологическими потребностями или подсознанием. Но теория про вторую половинку, предначертанную судьбой, согласитесь, звучит гораздо романтичнее. Да и рассказывают ее вот уже более двух тысячелетий.
КАК ПОЯВИЛСЯ МИФ О РОДСТВЕННЫХ ДУШАХ
Вариации мифа о половинках, единственной настоящей любви и людях, предназначенных нам свыше, существуют во многих культурах с древних времен. Например, древние греки считали, что когда-то давно все люди были андрогинами и стали настолько могущественны, что захотели занять место богов. Боги раскрыли их коварные планы и в наказание разрезали пополам. Теперь людям приходится всю жизнь искать ту самую вторую половинку, чтобы снова почувствовать себя цельными и счастливыми.
В Древнем Китае и Японии существовала легенда о красной нити судьбы, которая невидимо соединяет двух влюбленных. Она легла в основу свадебных ритуалов, а в наше время этот мотив используют в сюжетах манги, аниме и фанфикшена. Понимание брака как союза на всю жизнь, заключенного Богом или указанного фатумом, имеет явные параллели с этим древним мифом.
Снова про родственные души, впрочем, заговорили лишь в конце XIX века, когда английская писательница Мария Корелли написала популярный «Роман двух миров» [2], где рассуждала о душах-близнецах, переселении душ и астральных телах. Позже теософия и некоторые нью-эйдж-религии сделали миф о соулмейтах частью своей доктрины. Их последователи верят, что для каждой души есть вторая, идеально ей подходящая, и наша задача — встретить ее.